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作为80后,我还是第一次见这种楼顶操场, 天天这么多人跑操,这个真的很考验楼顶质量啊,像我这种三层就恐高了,跑一个下来估计心脏病都好犯了 不过这种楼顶操场也有好处,就是老师和父母再也不用担心孩子跑操的时候,抄近道偷懒了! 护苗有我2024
朱德元帅自创“口哨运动法”,高寿90!新中国成立后,朱德肩负着繁重的领导工作,但他仍然坚持锻炼身体。他喜好各种体育运动,尤其是体操、爬山、散步、游泳等。 做操,是朱德晚年主要的体育运动。 朱德每天生活很有规律。早上起床后,就在户外做操。他根据自己的身体状况、多年实践和医生制订的原则,自编自创了一套适合自己身体情况的体操。 这套体操是这么做的:先进行头部活动,然后连续做转体,接下来做腰部活动,再做两腿活动,最后是深呼吸。如此一遍做下来,使身体各主要部位和关节都得到了锻炼。一套操做完,大约需要10分钟。每天晚上睡觉前再做一遍。天天如此,从来不曾间断过。天气好的时候,朱德就到室外做操,碰上刮风下雨的天气,他就在屋檐下面做。生病按医嘱不能出屋子时,他就把窗户打开,站在窗前做。 朱德自编的这套体操,最精彩的部分是最后的深呼吸。每当这时,他双腿微分开站立,眼睛微微向下,面部肃穆,收敛心神,胸脯微微扩张,舒缓吸气,然后嘴唇一抿,身体开始下蹲。同时,嘴里吹起口哨。那哨声并不大,直吹直响,由高到低,渐渐消失。在这个长哨中,不慌不忙地完成一次下蹲,立起身的同时,做深呼吸。站稳时,缓缓呼气。如此反复,五声长哨过后,朱德停止运动,已经有些气喘,脸也放出红光来。 朱德还把这套操的最后部分取名为“口哨运动法”,介绍给董必武。董老的活动方式主要是散步和书法。他听后嘿嘿一笑,幽默地说:“我看戏可以,演戏不行。”真是各有各的爱好,各有各的情趣。
儿子开学体检过关,全靠这杯儿童成长奶粉! 儿子的开学体检终于过关啦!多亏了这杯儿童成长奶粉!时间过得真快,不知不觉儿子已经升到二年级了。从小他就挑食,小时候还好哄他吃饭,但自从上了小学,挑食问题更严重了,三餐吃得少,各种蔬菜都不吃,没合口味的菜就只吃大白饭,连泡泡汤都不碰。问老师,老师说他在学校吃饭也不好,经常倒饭菜! 上学期开学体检,儿子的身高和体重都不达标,医生说他营养不良,需要加强营养。我这个当妈的真是愁坏了,也不是没给他吃啊,是他自己不愿意吃,各种挑食。鸡鸭鱼肉、应季蔬菜,我天天不重样地给他做,但就是不吃啊,真是让我操碎了心! 正当我烦恼的时候,我看到儿子班上有个个子挺高的女同学在喝一杯奶茶样的东西,我就问她喝的是什么。她告诉我这不是奶茶,是冠羚优贝杯装奶粉,说她妈妈天天给她喝,对长高有帮助!我顿时来了精神,借过来看了一下配料表,原料是西班牙进口的全脂绵羊奶粉,蛋白质含量很高,还富含各种维生素和从各种蔬菜水果中提取的营养素,营养非常全面!我感觉这个奶粉不错,正好适合给我家儿子补充营养! 于是我马上发信息问女孩妈妈这个奶粉在哪里买的,随即就给我家儿子买了两大盒。从上个学期开始,我就给儿子天天早晚喝这个冠羚优贝绵羊奶粉。喝了一个学期下来,感觉他的胃口打开了不少,挑食的毛病也在慢慢改善。而且个子好像也长高了一些,因为裤子都短了!现在又迎来了新的学期,本学期的开学体检,儿子的身高和体重全都达标了!我真是太开心了!说明我当初的选择是正确的! 各位担心孩子挑食、营养跟不上的宝妈们,也可以试试这款冠羚优贝儿童绵羊奶粉哦!亲测不错!推荐给你们!
"我天天担心焦虑,怕小孩吃的零食有反式脂肪酸,精炼植物油,人造奶油……没想到这维生素D3的辅料是精炼植物油。一胎的时候医生给开的,现在二胎了一直用这款,从来没怀疑过医生的建议。 可现在真是一股郁闷无法宣泄。 我就想知道这玩意不是说婴幼儿不能食用吗?为什么又添加到维生素D3里,维生素D3又是婴幼" 哎呀妈呀,这位宝妈可真是操碎了心啊!咱们现在当父母的,真是越来越不容易了。就说这维生素D3吧,本来是好东西,结果一看成分表,可把人吓一跳! 你说说,我们这些当爹当妈的,哪个不是为了孩子操心上火?从奶粉到零食,从衣服到玩具,恨不得把每一样东西都研究个底朝天。可谁曾想,连医生开的维生素都让人犯嘀咕了。 我有个朋友前几天还跟我吐槽呢,说她家那小子挑食得很,就爱吃薯片和巧克力。她愁得不行,整天追着孩子喂蔬菜水果。结果呢?孩子不仅不领情,还把她当成了"魔鬼妈妈"。你说气人不气人? 不过话说回来,咱们也别太钻牛角尖。精炼植物油虽然不是什么特别健康的东西,但也不至于一碰就倒吧?再说了,维生素D3对孩子的骨骼发育可是很重要的。 我记得小时候,我妈可没这么多讲究。记得有次我感冒了,我妈二话不说,给我煮了一大锅红糖姜水,还往里头加了几片柠檬。那味道啊,酸甜苦辣咸,五味俱全!我喝完直接打了个冷战,感冒症状立马消失了一半。你说这是不是也算是民间偏方? 现在的父母们,可比我妈那会儿讲究多了。光是选择一款维生素,就得翻来覆去研究半天。有时候我都在想,咱们是不是太较真了? 不过话又说回来,这种较真也不是没有道理的。毕竟现在的食品安全问题确实让人担忧。前几天我去超市买东西,看到一个大妈拿着放大镜在看食品标签,我还以为她在玩侦探游戏呢!结果一问才知道,人家是在仔细检查食品添加剂。这场景,说实在的,既好笑又让人心酸。 其实啊,我觉得咱们也不用太过紧张。适度关注孩子的饮食健康是好事,但也别把自己逼得太紧。毕竟,孩子的健康不只是靠吃出来的,还得靠运动、睡眠,甚至是心情愉悦来维持。 我有个邻居家的孩子,从小就是个小吃货,啥都爱吃。他妈妈也不怎么管,就随他去了。结果呢?这孩子现在不仅身体棒棒的,还特别开朗活泼。反倒是那些被管得太严的孩子,有些反而长得瘦瘦小小的,看着就让人心疼。 所以啊,我觉得咱们在关注食品安全的同时,也别忘了给孩子一个轻松愉快的成长环境。偶尔吃点不那么健康的零食,其实也没什么大不了的。重要的是保持平衡,让孩子在快乐中健康成长。 至于那个维生素D3,我觉得吧,既然是医生开的,应该还是可以放心使用的。不过如果实在不放心,也可以跟医生再好好聊聊,问问有没有其他替代品。 说到底,养孩子这事儿,没有十全十美的。咱们尽力而为就好,别把自己逼得太紧。孩子开心健康才是最重要的,对不对?
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有网友问道,5岁女儿问:为什么小孩要听大人的话,而大人却不听小孩的话。怎么跟她回复呢? 孩子为什么会有这样的疑问?我觉得很多时候在于"家长制"”,就如很多家长会认为这就是事实,没什么好分辨的,孩子说的话经常很荒谬,大人听孩子的话不是笑话吗? 事实是,孩子的话不是笑话。大人不仅要听小孩的话,还要认真地听,并且认真的去应对。 孩子问:妈妈,为什么我不能用ipad,你们却天天捧着手机呢? 孩子问:爸爸,为什么我要天天学习,你们却不用学习了呢? 孩子问:妈妈,为什么我要什么蔬菜都吃,而你们可以不吃西红柿呢? 。。。。。。 其实孩子要大人听的常常是大人要孩子听的话,而如果没有"一视同仁”,大人可以独立于规则之外的话,孩子的教育会事倍功半。 每一次大人要小孩听话,都应该尝试告诉孩子背后的原因。 比如,你需要看书,因为书能给你很多知识,让你的小脑瓜充满内容,让你的生命充满乐趣。 爸爸妈妈正因为看过很多书,才能回答你很多问题。而爸爸妈妈回答不了的是爸爸妈妈也需要好好学习,甚至向你学习,因为学习知识是无止境的。 比如,电源插座小孩子不能碰需要大人来操作是因为电很危险,大人接触电也一样要小心,必要的时候要关闭电闸,还要用电笔反复测量。家里还装了漏电保护,很多电器上有大大的禁止在有水的环境里使用的标志,都是为了能保护我们不受伤害。。。 有人说,跟孩子讲道理同对牛弹琴一样,是没有用的。 我们先问下自己,大人改正坏习惯需要多久?我们拿了很多张罚单为什么还时不常地会违反交规?是交规没有用吗? 又或者讲道理的时候,我们又有几分耐心期待孩子真正听懂呢? 我们又有多少时候居高临下地说过“道理讲了也是白讲,别问为什么,你必须这么做"? 小孩要听大人的话,是因为小孩懂得事情少,而大人的经验能给小孩帮助的时候小孩子需要听了才能学到。 而大人一样要认真对待小孩子的话,需要通过小孩子说的话来了解小孩的思想和需求。 小孩子说"不"的时候,大人不该用“我是大人”的家长制去压制孩子服从,而是用“为什么这么做”,“这么做有什么好处”,又或者"你不这么做有什么坏处"来让孩子明白,小孩听的不是大人的话,而是正确的话。 "家长制“下的孩子不得不“听话”,平等交流的孩子却会心甘情愿地"交心〞。 我们要的不是言听计从,听大人话的孩子,而是能懂得各种道理,能体会大人用心,并能同大人一起成长的孩子。
很多人就是放不下自己的儿孙,天天为他们担心,为他们在努力、在难过。许多人年纪都那么大了,整天为后代操心,应该想一想自己还能活几年。 如果儿孙比我强,留下钱财给他们做什么?觉得儿孙比自己好,为什么还要留钱财给他们?如果儿孙不如自己,又留钱财给他们为什么?如果儿孙不务正业常常气你,让你伤心难过,整天赌博酗酒不务正业,你又留钱财给他们干什么?让他们去造更多的孽,你这不是在害他们吗?知道留什么最好?多留一点德给孩子吧。自己多留一点德性给孩子比什么都好。 真正好的父母应该懂得留下什么东西给孩子。[心]
女子结婚后,不让丈夫碰,理由是怕疼。丈夫很尊重她,结果 3 年都没碰她。日子一天天过,女人心里的疑惑却越来越重。 晓梅长得眉清目秀,性格温柔。大军踏实肯干,对晓梅那也是百依百顺。三年前,晓梅和大军欢欢喜喜地结了婚,婚礼办得热热闹闹,大家都觉得他们肯定能幸福美满地过一辈子。 可谁也没想到,结婚后晓梅却不让大军碰她,给出的理由是怕疼。大军听了,虽然心里有些失落,但还是很尊重晓梅,就真的没再勉强她。这一忍,就是三年。 这三年里,日子就这么一天天过去。大军每天早出晚归地干活,为了这个家努力打拼。晓梅则在家里操持家务,把家里收拾得井井有条。在外人看来,他们夫妻和睦,日子过得挺安稳。 但只有晓梅自己心里清楚,她的内心越来越不平静。一开始,她确实是因为怕疼才不让大军碰,可随着时间的推移,她心里的疑惑却越来越深。她不明白自己为什么会一直这么抗拒,也不知道大军心里到底是怎么想的。 有时候,晓梅看着大军辛苦的样子,心里也很愧疚。她想试着改变自己,可每次一到关键时候,那种害怕的感觉就又涌上心头。她也不知道该怎么办才好,只能一个人默默地苦恼。 有一天晚上,晓梅躺在床上翻来覆去睡不着。她想起了刚结婚的时候,大军对她的温柔和体贴,心里一阵酸楚。她觉得自己这样对大军不公平,可又不知道该如何打破这个僵局。 第二天,晓梅决定找大军好好谈一谈。她鼓起勇气对大军说:“大军,咱们结婚都三年了,我一直不让你碰我,你心里是不是有想法呀?”大军看着晓梅,温柔地说:“晓梅,我知道你怕疼,我不想勉强你。只要你开心,我怎么样都行。”晓梅听了,眼泪忍不住流了下来。 她这才明白,大军是真的爱她,才会这么尊重她。晓梅决定要勇敢地面对自己的问题,她不能再让大军这么委屈下去了。于是,她开始寻求帮助,找医生咨询,和朋友倾诉。在大家的鼓励下,晓梅慢慢打开了自己的心结。 经过一段时间的努力,晓梅终于克服了自己的恐惧。她和大军的关系也变得更加亲密,他们的生活也越来越幸福。 【免责声明】:文章描述过程、图片都来源于网络,此文章旨在倡导社会正能量,无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题,请及时联系作者,将第一时间删除内容!如有事件存疑部分,联系后即刻删除或作出更改。 #热点引擎计划# #情感# #情感家庭故事#
初二女生突然变得脆弱,家长老师都急了! 我女儿今年初二,一直是班里的班长,成绩也很不错,老师眼中的好学生。她平时自信、乐观、上进,学习也不需要我操太多心。然而,最近两天她突然告诉我,觉得自己很假,总是装得很累,天天哭。别人一句无心的话都能让她流泪,但在教室里又不敢经常哭,怕别人觉得她矫情。 我把这个情况告诉了班主任,班主任和她聊了聊。上周五,她告诉班主任,在教室听不进去课,想回家自己调整一下。今天也没去学校。有时候她还能笑,但下午又说心里很空,很难过,但不知道难过什么。她每天会有一到两次突然觉得心里很空,崩溃得不行。 她愿意和我交流,找出心里的结,但问了很多可能性都说不是。我现在真的不知道该怎么办了,求助大家!
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