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焦黄最新娱乐体验_焦黄演员焦晃(2024年12月深度解析)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：话题更新日期：2024-12-05

夏季祛湿妙招：焦米茶让你轻松度夏夏天到了，湿气也跟着来了。小满节气一过，雨水增多，人体很容易被湿气困扰。尤其是今年甲辰龙年，湿气特别重，身体很容易被湿气困扰。所以，我们要尽早防湿、祛湿，才能健康舒适地度过夏天。中医认为，脾主运化水湿，脾胃功能好就能祛除多余的湿气。而焦食对健脾祛湿有很好的效果。焦食色黄，属土，入脾，可以直接作用于脾；味道苦，能泄、能燥、能坚，具有燥湿的作用；焦香还能醒脾、运脾，加快脾胃运转，促进脾胃化湿浊。下面给大家分享一个适合夏季喝的焦米茶：基础版本：温和祛湿，适合湿气重、舌苔白腻、肚子大、便便粘马桶的人。材料：大米100克（也可以用小米），生姜15片做法：生姜切丝，大米洗净；大米先下锅，不放油，中火炒干水分；加入姜丝一起，小火翻炒至焦黄色即可；放凉装入密封的容器，每天早上舀两勺泡水喝即可。大米有健脾补脾之功，还能补津液，生姜可以祛除脾胃寒湿，搭配大米，燥湿又不容易上火。不过因为有姜，最好上午以前喝，晚上喝容易影响睡眠。小孩子阳气重，喝的话不要放生姜。脾虚湿气严重的人材料：大米100克，薏米100克，陈皮30克做法：同上，全部材料一起炒至焦黄即可。注意：这个配方拔湿的力量比较强，阴虚体质（经常口干舌燥、手脚心发热）、有实火（长痘、口腔溃疡）的人不建议饮用。孕妈妈以及5岁以下的小朋友也不建议喝。脾胃虚寒的人材料：大米100克，生姜20片，去核大枣10枚做法：同上，全部材料一起炒至姜黄即可。注意：容易上火的人，喝的时候可以加一点肉桂粉，肉桂能温暖下焦，把乱跑的火气拽下去，不至于上冲得太厉害。肝气郁结，有情绪问题的人材料：焦米10克，干佛手5克，玫瑰花3-5朵做法：大米炒至焦黄，喝的时候加佛手和玫瑰一起开水泡5分钟即可。消化不良，有积食的人材料：大米100克，山楂15克做法：同上，大米和山楂一起炒至焦黄，喝的时候开水冲泡即可。作为防湿，可以从小满节气开始喝，喝完整个三伏天。湿气重的人，可以全年喝。希望大家都能度过一个健康、舒适的夏天！

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