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人生教练最新视觉报道_人生教练骗局(2024年12月全程跟踪)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

人生教练

如何在不完美的亲密关系中成长？最近的两场人生教练咨询都围绕着两性关系的问题展开，总结一下，和大家分享一下我的思考。给已婚的你：接受变化，重新了解你的伴侣 𐟒‘ 两位学员都是33岁左右的女性，和我曾经的年龄差不多，都面临着亲密关系的困惑。比如，她们发现和伴侣开始不同频了，怎么保持以前的和谐关系？感觉伴侣不能提供想要的情绪价值，还要继续这段亲密关系吗？现代婚姻越来越难以持久，是因为我们对婚姻的期待越来越高。我们希望伴侣既是灵魂伴侣、生活伴侣，还要是玩伴、心理导师、事业导师……几乎是把过去一个村子的支持系统都压在了一个异性身上。而且，婚姻中两个人都在成长变化，但很难完全同步，所以每10年就会发现两人渐行渐远。美国的婚姻专家曾说过，现代人平均有三段婚姻。如果想和一个人长久，唯一的办法就是和一个人谈三次恋爱。所以，不同频是必然的。重新了解那个熟悉的陌生人，是两个人保持高质量婚姻的秘诀。需要剥开自己和对方的心灵深处诉求，不怕展露脆弱，再共同找到新的相处之道，彼此满足对方。这也是自我成长的重要功课。给恋爱的你：接受不完美，一起成长 𐟌𑊊如果你的男友不能满足你的情绪价值，你会很失望，希望找到对的那个人。理想的伴侣应该是这样：在你低落的时候安慰你、引领你；完全接受你本来的面目，包括好的和不好的部分；价值观高度一致，讲话同频共振……摆出内心渴望的这些条件，发现要求其实不低，同龄人恐怕很难做到这样成熟和包容。找个父亲也不是解决之道。年轻时大家都不完美，都需要成长。即使找到有共鸣的、与自己很相像的人，你可能又感觉没什么新鲜感，自己有的问题对方一个不少。换一个人不一定就能解决亲密关系中的失望。结论：选择适合自己的功课 𐟎“ 既然哪个选择都有不完美，最终选择什么样的人实际是选择你在亲密关系中想要做的功课。婚姻是场修行，成长的必经之路是苦难，最后收获的礼物是你更丰盛的人生和美好的灵魂。这么看，还是值得的！

人生最大的挑战：自我探索第一次听到“人生教练”这个词是在我23岁的时候。那时候，我在一个培训中心工作，中心的负责人之前在北京做过人生教练。虽然那时我对人生教练的概念还很模糊，但总觉得这个词离我很远。直到最近，读了秦加一主编的《第二人生》这本书，我才对人生教练有了更深入的了解。人生教练的工作方式主要是通过一对一的聊天，完全信任和倾听求助者的心声，引导他们对自己的内心进行深刻的反思和探索。这个过程可以帮助人们突破内心的矛盾和障碍，发现自己真正内心的需求和追求，并将其落实到实际生活中，解决实际问题。《第二人生：找到重新定义人生的智慧》这本书汇集了23位人生教练的复盘经历，他们分享了自己如何通过自我探索来开启第二人生的故事。对我来说，这本书就像一场及时雨。最近这两年，我也一直在对自己进行内观和探索，虽然有一些成果，但还不够系统。而《第二人生》正好可以帮我系统地查漏补缺。人生只有一次，当然要尽兴而来，乘兴而归。但怎样才能活出自己呢？首先要搞清楚自己。而搞清楚自己的关键就是对自己进行内观察觉和好奇探索。这也是我跟着《第二人生》这本书的指引，开始给自己做一回“人生教练”的原因。就像书中的刘仙所自问的：我是谁？我应该如何度过这一生？我如何才能创造更有价值、更有意义的人生？还有雯雯说的：你想成为什么样的自己？当你成为这样的自己，你会有什么不一样？但所有的这些都要在自己完全爱自己的基础上进行。只有从心底接纳、欣赏、爱自己，内心才会舒展不拧巴，这样才能真正静下来倾听自己的心声和感受。《第二人生》不仅仅是一本关于职场转型的指导书，更是一本特别好的心灵之书。书中的各位作者的成长经历，我们大部分人也是类似的。从出生到上学、上班再到结婚，很多人都是活在别人对自己的评价和看法中，好像根本没有空出一点时间来想想自己内心深处究竟是怎么想的。尤其是女孩子，更容易为别人着想而忽略自己。而《第二人生》这本书在激发自我探索的同时，也引导我们要先学会爱自己。学会爱自己是人生中最大的课题，需要反复对自己进行觉察、反思、复盘和修正。加油吧！我们一起共勉。

𐟌ˆ 人生规划：如何打造你的蓝图？𐟌Ÿ 𐟚€ 人生就是一场不断解决问题的旅程。逃避不是办法，勇敢面对才是关键。没有规划的人生就像一幅未完成的拼图，而有目标的人生则是一幅宏伟的蓝图。 𐟐 蜜蜂忙碌一天，人见人爱；蚊子整日奔波，人人喊打。忙碌本身并不重要，重要的是你在忙什么。一次重要的选择胜过千百次的努力。今天的生活是由过去的选择决定的，而未来的生活则是由今天的选择塑造。 𐟧 生活的抉择需要智慧。古人云：富不学，富不长；穷不学，穷不尽。要想改变现状，先要改变自己的思维方式。旅游需要导游，人生也需要导师。 𐟓š 读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路；名师指路，不如跟随成功者的脚步。虽然不是每个教练都能培养出冠军，但每个冠军背后都有教练的影子。你的人生教练在哪里？ 𐟑堤𚺧”Ÿ需要交四位朋友： 1️⃣ 欣赏你的朋友，在你困难时给予安慰和帮助。 2️⃣ 有正能量的朋友，在你情绪低落时陪伴你、鼓励你。 3️⃣ 为你领路的朋友，带你走过泥泞、迷雾。 4️⃣ 肯批评你的朋友，时刻提醒你、监督你，让你发现自己的不足。 𐟌ˆ 有了这些朋友，你的生活将充满阳光，事业也会蒸蒸日上。财富不是永远的朋友，但朋友却是永远的财富。

裸辞一年，如何当教练？ 24岁那年，我带着2万存款裸辞了。现在已经是第十一个月，这周我住在恩施云间山谷，一个数字游民的共居空间。25岁是一个分水岭，是继续重复生活，还是挣脱世俗，活出真我，这需要很多勇气和努力。上周，我迎来了自己自由人生的第一个生日，真应该庆祝一下。 𐟥‚ 这周的游牧人生摘要这段时间，我完成了人生中第一场发售，还和100个陌生人进行了教练对话。最近和客户一起用OH卡探索品牌故事，让我更加明确了自己的方向。 𐟓ƒ 这周完成的任务生日文章交付了两个MVP产品阅读了《大国霸业的兴废》《遇见100种生活》嘉宾补采完成了《做自己的人生教练》分享会的大纲和直播英语课五节 𐟦‹ 如何成为自己的人生教练这周我做了一场分享会，主题是如何成为自己的人生教练。以下是我分享的三个工具： [一R] GROW模型由约翰ⷦƒ 特默爵士提出。GROW模型包括目标（Goal）、现状（Reality）、选择（Option）、意愿（Will）。通过这四个维度提问，可以有效引导对方思考，找到答案。 [二R] 平衡轮也叫生命之轮，每个轮子都要平衡，才能更好地滚动。它可以把复杂的想法直观地呈现出来，从全局角度去看问题。是激发潜意识的工具。 [三R] 奥德赛计划人生如同一场冒险，你可以为自己创造三个完全不同的生活版本，这三个计划将给你带来三个真正的选择。充分发挥你的创造力吧。有无数美好的生活和计划在等待着你，你完全可以做出选择，去设计你的人生之路。 𐟌ˆ 我是Donna，24岁带着2万存款裸辞，一个在路上的写作者和Life Coach。和你一起去遇见100种生活。

人生教练对话招募：INFJ优先！ 2025年，一个新的赛道正在崛起——教练+疗愈经济。这是一个值得你深入了解的领域，特别适合普通人作为第二曲线或者轻创业的选择。我是h，2018年，我在平台上写作时，很多人问我如何才能像我一样快乐。在内在探索的过程中，我学习了瑜伽和颂钵疗愈，并申请了PCC教练认证。后来，我在纸上写下了让更多人快乐的人生使命，于是有了“寻快乐之法，渡有悟之人，探索宇宙奥秘，燃有限人生”的理念。 𐟌Ÿ教练对话的神奇魅力对话是教练最重要的本领。别小看对话的力量，能够很好地与自己、家人、同事、朋友和客户对话，你的人生会更加幸福，也能帮助和支持到更多人。 𐟌Ÿ亲身经历的重要性我分享一下自己的经历。在教练对话中，通过自我对话和持续写觉察日记，我在写到700多篇时，深深感受到了幸福和顿悟的感觉。 𐟌Ÿ开阔的认知和商业落地能力许多疗愈师和心理咨询师花了大量金钱学习技能，但很难将所学传播出去，因为能力过于垂直和单一，难以看到实际反馈和效果。 𐟌Ÿ如何设计自己的能力最赚钱的赛道是自己。如何将自己的所有能力结合起来，找到适合自己的赛道，提供独特的价值，这是关键。 𐟌Ÿ持续性输出的能力流量的本质是内容。保持思维的新鲜感，持续输出是一个能够不上班还能赚钱的核心能力。持续性输出加上自己的核心能力，非常重要且需要挖掘。 𐟌Ÿ打造私域，社群自动成交体系从公域流量到私域流量，想要拿到结果需要将自己的核心能力和产品模式化、专业化。在专业化的过程中，你可以一个人赚到10倍的钱，且用的是一样的精力。这就是为什么大厂的流程都是模式化的，模式化利于精力管理和时间成本管理。

哈佛校长毕业演讲：理想与权力的选择在哈佛大学的毕业典礼上，校长的一番话让我深有感触。他呼吁同学们要给别人留一个座位，给别人腾出空间，确保自己接受的教育不仅成就自己的人生。这让我想起了我们刚入学时的第一课：你将如何度过你这狂野而珍贵的一生？这次回到学校参加毕业典礼，我看到了几位非常优秀的同学。一个同学在做冥想，帮助陌生人净化心灵；另一个在做人生教练，指点迷津；还有一位日本同学，在哈佛广场开起了拉面馆，实现了推广日本文化的梦想。这些职业路径在我们入学前是很少会想到的。当然，传统职业如在大公司打工也可以为社会贡献力量。但从这些自由选择的同学身上，我看到了理想的光芒。他们愿意去迈出这一步，做对自己人生有意义的事情，对社会有帮助的事情。他们不再计较工资的高低，短期的得失，而是在用自己不后悔的方式，度过这狂野而珍贵的一生。我知道这些很难。但是，我也会常常问自己：当我有一天，回首自己的人生，是否会觉得错过了某些机会而后悔，是否觉得这一生是有意义的。我想我们每个人能做的，如果不能贡献社会，至少不要危害这个社会。我记得我的教授在结课赠言时告诉我们：你们将来很可能是权力的拥有者。当你们走上权力宝座的时候，请想一想，你该如何运用你的权力，让别人生活的更好。我们每个人的手中都有一些“权力”。可能是你工作中的一个决策，可能是你生活中对周围人的影响，也可以能是你行使权力，投下“反对堕胎”的一票。最近关于美国推翻“罗诉韦德案”的新闻让我非常失望。几位大法官把女性权利当作权力游戏的工具，把新生儿的健康成长和发展当成党派斗争的手段。这一票对他们来说，意味着在权力斗争中的更进一步，却意味着无数女性为此付出惨痛的代价，无数新生儿可能在一个没有爱的世界中长大。我感谢哈佛的教育，感谢哈佛的老师，校长一直告诉我们：“我们的教育机会不应该只成就自己的人生”。我希望，当我们有一天拥有更多权力的时候，还依然记得自己年轻时的梦想，记得当初的承诺。

我花了近2万请人生教练，真的值吗？作为一个在互联网公司打工的高敏感型INFJ，最近30岁的我遇到了职业危机，感觉像是掉进了一个无底洞，每天都在煎熬中度过。为了自救，我尝试了各种方法：看书、写作、冥想，甚至找了心理咨询师。最后，我还花了近2万请了一位人生教练！那笔费用到底值不值呢？ 𐟌𙰟Œ𙊊首先，让我来分享一下人生教练带给我的一些收益吧。第一位教练在我人生低谷的时候，给我带来了以下的变化： 𐟌𜠦”𞦝𞩇Š放，从身体僵硬到睡个好觉积压在身体内的能量会让身体持续紧绷，长期下来会引发各种问题，比如失眠或者早醒。教练的对话帮助我彻底放松，让能量慢慢流动起来，生命有了活力，我终于能睡一个好觉了。 𐟌𜠧…稧模式，从牺牲自己到爱自己教练一针见血地指出：“你自己都在流血，还要给别人供血。”这句话让我深刻意识到自己一直在以伤害自己为代价去满足他人。那一刻，我意识到自己有多爱自己。 𐟌𜠦Ž姺𓨇ꥷ𑯼Œ我是一个可爱的人教练问我：“你是一个可爱的人，你怎么看？”我内心其实全是否定质疑：我这样的人，怎么会可爱？哪里可爱？但不可思议的是，自那之后，我一点一滴找回自己，越来越发现真实的自己，纯粹的自己，就是可爱的。 𐟌𙰟Œ𙰟Œ𙊊最后，有人说教练是奢侈品，少数人才能享受！我想说，你是最珍贵的奢侈品！人生不过3万+天，请一位人生教练支持自己在有限的生命活出无限的自己，其实是无价的！你值得为自己找一位人生教练，这是最好的投资！投资自己穿越黑暗时光，活出自己最大潜能！你呢？怎么看？（如果赞同，请回“我值得！”）

学了教练技术，绩效面谈再也不怕了做了多年的HR和团队管理者，我最怕的就是每年一度的绩效评价和反馈。总觉得作为管理者，肩上扛着好多“责任”的包袱：得评判下属的表现好坏得为来年团队成员的个人发展计划提建议，想方案得鼓励下属，又要提要求，还要平衡自己和下属之间的关系，团队成员之间的关系一大堆担子都压在自己身上，真是好辛苦。作为HR，还得教其他业务管理者如何做面谈反馈，心累得不行。学了人生教练和团队教练之后，我从底层信念上相信了每个人都是本自具足的，也相信每个团队都会为自己做出最好的选择。抱着这样的信念，通过强有力的疑问，好奇开放地去聆听对方的答案，在答案里看到团队成员作为“人”的不同特质和需要，神奇的事情就发生了。魔法6连问：罗列今年你的TOP3成绩，从中认可/感谢自己的是什么？告诉我什么让你有动力，什么让你失去动力？哪些时候，你挑战自己走出舒适区，你的收获和学习是什么？接下来，你想让自己成长的是什么？对于我俩的关系，你有什么样的期待和需要？对于团队的关系和相处模式，你期待有什么不同？自从我开始用这6个问题开头谈年终绩效之后，基本上每次都是下属为自己代言。等他说完了以后，我会发现，我想跟他说的基本也差不多被他自己说完了。特别省力气，下属还会觉得很赋能，很被尊重被看见。作为HR，在企业干部里推广了这波操作，员工们都特别开心地跑来问：“是不是你给我的工程师老板的？一定是你给他的，不然他只会一板一眼地跟我聊研发数据和项目进度，都没我说话的机会。这6个问题真不一样，我被谈完了感觉特别好，哪怕绩效没打A，都觉得可以忍了哈哈哈”。懒人（智慧）管理者，这波6操作，你们也值得拥有！当然，作为高管，聘请一位人生教练，给自己照镜赋能；或者聘请一位团队教练，为打造高绩效团队赋能；再或者，亲自学习教练技术，上身教练式领导力；都是智者之选！

八维学习法：激发孩子学习潜力的秘诀 𐟌Ÿ 八维学习法是一种综合性的学习方法，旨在全面激发和培养孩子的学习兴趣、主动性和动力。它包括以下八个方面： 𐟒ᠥ”䩆’学习梦想：通过心灵沟通、潜能开发、梦想墙和翻转课堂元宇宙梦想分享等方式，启动学习的动力源，唤醒孩子沉睡的梦想。 𐟔堦🀥‘学习动机：通过感恩教育、激励教育、成就感体验、勋章系统和闯关系统等方式，全面激发并培养孩子的学习兴趣和主动性。 𐟓… 制定科学的目标计划：帮助学生制定并落实行动目标和计划，让学习目标进入潜意识，唤醒内在潜能。 𐟒ꠧ믦��𙠦€度：帮助学生从“要我学”到“我要学”的转变，培养积极心态，让勤奋成为一种信念和自豪。 𐟓š 传授学习方法：利用 AI 智能学习机提供科学的学习方法，如费曼学习法、知识图谱学习法、逻辑记忆法等，帮助孩子高效巧学。 𐟓 培养学习习惯：通过提升错题整理、科学复习的习惯及家长监督系统和教练工作台等工具，帮助孩子养成良好的学习习惯。 𐟔 弥补学习漏洞：通过 AI 智能测评发现薄弱知识点，并针对性学习、靶向训练，利用知识图谱元宇宙功能进行消炎行动。 𐟌Ÿ 拓展学习价值：学习教练全面培养学生的人际交往、人生观和价值观，让孩子更加积极、乐观和感恩生活，同时通过翻转课堂元宇宙功能展现高光时刻。这些方法旨在帮助孩子全面提高学习兴趣、主动性和动力，从而在学业上取得更好的成绩。

𐟌Ÿ为什么每个人都需要一位人生教练？ 𐟚€为什么人生教练对每个人都至关重要？很多时候，我们无法达成目标，不是因为能力不足，而是因为情绪或假设限制了我们的表现。 𐟑娰适合请人生教练？如果你感到迷茫或焦虑，希望更清晰地了解自己的职场或人生目标。在人际关系或亲密关系中痛苦和纠结，渴望获得更松弛稳定的关系。在职场中遇到瓶颈，希望发掘自身潜能，提升综合实力，找到发展空间。被别人情绪所干扰，希望内心变得更强大。对自己不自信，常常以低姿态面对环境。希望通过教练的引导来化解当下问题，找到内在资源和动力。 𐟏…教练是什么？教练是一面镜子，让你看到真实的自己。教练是带你走到上帝视角的手，让你从困境中解脱出来，用平和的视角看待问题，发现出路。教练是安全的港湾，允许一切发生，用接纳、陪伴和鼓励，让你的转念和觉察自然发生。教练是推动你前行的助力，当你犹豫不决时，从背后推你一把，让你的觉察落地，改变真实发生。 𐟔教练能做什么？深度聆听你的描述，用启发式问题帮助你：了解和看见自己，发现盲点，转换视角。梳理并找到内心的方向和答案。拿回内在力量，减少内耗，让自己更自洽。识别并发挥已存在的优势，更深层次挖掘潜能和资源。最后拿到应对职业发展、关系、低谷期突破、情绪等问题的解决方案。

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