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草莓100前沿信息_草莓100免费国产(2024年11月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

草莓100

𐟍“【法式草莓蛋糕】草莓季限定美味𐟍𐊨‰莓季怎么能错过这款超赞的法式草莓蛋糕呢？𐟍“✨ 结合了巴伐露斯、黄油饼干底以及新鲜草莓果冻，口感丰富，美味无法抗拒！𐟘‹ 𐟍꠩弥𙲥𚕯𜚩𛄦𒹱5g，消化饼干30g 𐟥› 巴伐露斯：牛奶100g，蛋黄1个，细砂糖20g，低粉10g，吉利丁片1.5g，淡奶油60g，细砂糖6g 𐟍“ 草莓果冻：草莓100g，砂糖20g，吉利丁片2g，水15g 𐟍“ 步骤： 1️⃣ 将消化饼干用擀面杖敲碎，加入融化的黄油，用锡纸包住慕斯圈底部，倒入饼干碎压平，放入冰箱冷藏备用。 2️⃣ 将吉利丁片用20g冷水泡软，蛋黄与20g砂糖打发至颜色变白，加入牛奶筛入低粉，搅拌均匀。 3️⃣ 过筛至奶锅中，小火加热并不断搅拌至变稠有纹路时，加入泡软的吉利丁片，加热至融化离火，过筛降温放凉。 4️⃣ 淡奶油与6g糖打发至六七分发，分三次与蛋奶糊拌匀。 5️⃣ 取出冷藏好的饼干底，围一圈切半的草莓，挤入巴伐露斯，中间放一层草莓块，再挤上剩余的慕斯糊抹平，放入冰箱冷藏。 6️⃣ 将草莓打碎加入细砂糖煮至稍微浓稠，加入泡软的吉利丁片搅拌至融化，过筛放置常温，均匀地倒在蛋糕上继续冷藏。这款蛋糕不仅外观诱人，口感更是层次分明，是草莓季不可错过的美味！𐟍“𐟍𐀀

妈妈生日，6寸草莓蛋糕DIY教程今天是我妈妈的生日，我决定亲手做一个六寸的草莓蛋糕来表达我的心意。虽然刚开始做的时候不太美观，但请大家多多包涵𐟘Š。这次我用的是学厨新涂层的玫瑰金戚风蛋糕模具，烘烤、脱模和清洗都特别方便，使用感极佳。所需材料：蛋糕部分：鸡蛋3个牛奶30克油20克低筋面粉60克细砂糖60克柠檬汁少许夹心部分：草莓200克（切片夹心）草莓100克（熬酱）糖20克淡奶油200克抹面部分：奶油200克糖20克裱花部分：草莓100克（装饰）奶油50克糖5克制作步骤：无水无油盆中分离蛋黄与蛋清。将牛奶与玉米油乳化完成。预热烤箱至150度，打发蛋白，加入柠檬汁和细砂糖，打发至硬性发泡。依次加入3个蛋黄，打发至画出的纹理不消失。筛入面粉，用切拌的方法翻拌均匀。将乳化完成的牛奶与玉米油加入蛋糊中，迅速翻拌均匀。距离模具20cm处倒入蛋糊，八分满，震气泡，放入预热好的烤箱。上下火150度，烘烤40分钟。烤蛋糕期间，进行熬馅的部分。将草莓切小块与糖融合半小时，使其出胶，放入不粘锅中熬至粘稠状，加入柠檬汁熬至均匀粘稠。晾凉的草莓酱加入夹心部分的淡奶油中打发至坚挺备用。把晾凉的蛋糕胚一分为三，草莓切片，一层蛋糕一层奶油一层草莓切片，再一层奶油一层蛋糕的叠加组合起来。打发抹面部分的奶油进行抹面。打发裱花部分的奶油进行裱花。裱花结束后在蛋糕表面用草莓装饰即可。虽然蛋糕的外观不是特别完美，但妈妈非常开心，味道也非常棒，孩子们也都非常喜欢𐟘˜𐟘˜𐟘˜。

营养大师给出的每天营养食物的推荐 1、每天虾6个 2、每天鸡蛋1个 3、每天苹果1个 4、每天香蕉1根 5、每天橙子1个 6、每天牛奶250毫升 7、每天酸奶100克 8、每天青菜300克 9、每天西兰花200克 10、每天胡萝卜100克 11、每天南瓜200克 12、每天红薯100克 13、每天玉米1根 14、每天燕麦50克 15、每天糙米50克 16、每天牛肉100克 17、每天鸡肉100克 18、每天鱼肉150克 19、每天豆腐100克 20、每天核桃3个 21、每天黑芝麻20 22、每天红枣5颗 23、每天枸杞10克 24、每天蜂蜜1勺 25、每天橄榄油25克 26、每天蓝莓50克 27、每天草莓100克 28、每天柚子200克

减脂餐60集｜过节也能吃低卡草莓蛋糕𐟍“ 体重：62kg⤵️54kg（已瘦16斤）体脂：34%⤵️25.3% 目标：体脂22%以下 𐟌Ÿ我的减脂餐可能不太好看，但热量和比例都很科学 ———————————————————— 【54kg-减脂增肌方案】 𐟔𘩥Ÿ ▫️休息日摄入1350大卡，健身日摄入1500大卡 ▫️碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例为433（碳水40%，蛋白质30%，脂肪30%） ▫️晚餐不吃或少吃碳水化合物 𐟔𘨿动 ▫️每周3次力量训练，训练后30分钟有氧运动 ——————————————————— 【今日复盘】早餐：草莓酸奶吐司+草莓蛋白粉牛奶 𐟥梨𓦰𔯼š吐司50g，草莓100g 𐟍𓨛‹白质：无糖酸奶100g，蛋白粉25g，Bio-e胶原蛋白奶粉25g 𐟥쨔쨏œ：𐟈š️ 午餐：家常臭豆腐+角瓜茄片+糙米饭 𐟥梨𓦰𔯼š糙米40g（熟重100g） 𐟍𓨛‹白质：臭豆腐100g，鸡胸肉100g 𐟥쨔쨏œ：角瓜茄子150g，青椒洋葱50g 晚餐：聚会吃麦当劳（晚餐以干净的蛋白质和蔬菜为主） ——————————————————— 𐟌’晚上带着孩子去聚会，点了麦当劳，所以早晨和中午少吃点。 ⛅️早餐用吐司代替蛋糕胚，希腊酸奶代替奶油，做了伪ⷨ‰莓蛋糕，本以为图好看不求味道，没想到那么好吃！！！口感和草莓蛋糕很像！味道更加清淡不腻！我花巨资买的酸奶乳清过滤器买值了！！以后就用它过滤酸奶做蛋糕里的“奶油”了！因为草莓吐司主要是碳水，蛋白质很少，所以用了两三分钟做了蛋白粉草莓奶昔。太喜欢Bioe的胶原蛋白奶粉了，用它比牛奶还要方便！因为热牛奶的时间省去了。 ☀️午餐的臭豆腐是我们这儿网红店买的生的，自己回家烤熟后再炒，这样就很少油啦！好吃到呼噜呼噜全下肚

7天瘦身食谱，不运动也能轻松减重！ 𐟍𝯸 这里有一份精心设计的7天瘦身食谱，每餐热量控制在1200大卡左右，确保你既能享受美味又不会感到饥饿。每餐用油量控制在10克以内，健康又美味！ 𐟍𓠥‘褸€ 早餐：全蛋蛋羹1个 + 脱脂牛奶1包 + 超低热量面包60克 + 蔬菜150克上午加餐：小西红柿150克午餐：熟面条60克 + 鸡肉110克 + 蔬菜200克晚餐：豆腐皮70克 + 蔬菜200克 𐟍‰ 周二早餐：鸡蛋1个 + 脱脂牛奶1包 + 蒸南瓜110克 + 蔬菜150克上午加餐：坚果15克午餐：蓝莓100克 + 蔬菜200克 + 豆腐50克 + 鸡肉50克晚餐：鸡腿1个 + 蔬菜200克 𐟍Œ 周三早餐：鸡蛋1个 + 燕麦片20克 + 芒果100克 + 脱脂牛奶1包上午加餐：西瓜150克午餐：清蒸鱼100克 + 蔬菜200克 + 鸡肉50克晚餐：豆腐150克 + 蔬菜200克 𐟍“ 周四早餐：鸡蛋2个 + 草莓100克 + 脱脂牛奶1包 + 蔬菜150克上午加餐：原味坚果15克午餐：豆腐150克 + 蔬菜200克晚餐：鱼150克 + 蔬菜200克 𐟍‡ 周五早餐：蓝莓和哈密瓜共150克 + 脱脂牛奶1包 + 豆腐75克 + 鸡蛋1个 + 蔬菜150克上午加餐：原味坚果15克午餐：莜面65克 + 蔬菜200克 + 牛肉100克晚餐：豆腐丝70克 + 蔬菜200克 𐟍Ž 周六早餐：鸡蛋2个 + 脱脂牛奶1包 + 蔬菜200克上午加餐：苹果100克午餐：纯肉丸子120克 + 蔬菜200克晚餐：鸡腿1个 + 蔬菜150克 + 西红柿100克 𐟓… 每一天的食谱都精心搭配，确保你既能满足营养需求，又能轻松瘦身。不需要剧烈运动，只需按照这份食谱进食，你就能在不饿肚子的情况下，轻松达到减重目标！

婚姻中的男女视角一个男人的自述: 我想让我老婆明白我们都是普通人过着普通的日子一个月赚几千块固定工资要供房子供孩子要吃饭我并不吝啬你换季买衣服过节买食物人情来往买礼物但是你隔三差五的买128一斤的车厘子88一斤的草莓100多一份的酱牛肉我不能接受你嫁我之前你就知道我是个普通人但婚后你却要过不普通的日子你要去电影院看电影你要去海洋馆买门票你都当妈了你还要买机器猫的公仔一个公仔是我们家好几天的生活费你一点没有过日子的诚意和态度赚一分花两分不为明天着想早知道结婚后这样你长得多漂亮我都不会娶你一个女人的自述: 我想让我老公知道我可以陪他过苦日子但他不能觉得我只配过这样的日子我结婚前赚几千块的工资可以给自己买喜欢吃的水果可以省钱买最喜欢的公仔可以用贵价化妆品但结婚后我为家庭着想买平价化妆品连原先买最喜欢包包的钱都想着不如买几顿酱牛肉全家都能吃你娶我之前就该知道我对于生活的标准但婚后我降低了我生活水准你却连一百块的酱牛肉都不舍得让我吃你没兑现婚前说一起奋斗然后带过我好日子的承诺反而在处处埋怨我可以不买车厘子不买草莓可你不能觉得我就不配吃我结婚之前就能吃到的东西家里不是就指着你一个人赚钱早知道婚后是这样你说会对我多好的话我永远都不会信

无烤箱草莓芒果甜点杯制作指南 𐟍“𐟍‹材料准备：草莓100克芒果100克糖20克奶油奶酪120克无糖厚酸奶75克糖25克动物性淡奶油100克全麦消化饼干60克奥利奥饼干（不含奶油夹心）60克黄油40克 𐟍𐥈𖤽œ步骤：将奶油奶酪在室温下软化。在等待奶油奶酪软化的过程中，准备果酱：将草莓和芒果切成小块。将草莓丁加入10克糖，芒果丁加入10克糖，分别用中小火熬成果酱，放凉备用。在果酱冷却的同时，准备芝士内馅：将软化的奶油奶酪、酸奶和糖搅拌均匀。将淡奶油打发，与奶油奶酪糊混合均匀。装入裱花袋中，夹紧袋口，放入冰箱冷藏备用。将全麦消化饼干和奥利奥饼干分别打碎（或敲碎）。将黄油隔水融化，一半倒入消化饼干碎，另一半倒入奥利奥饼干碎中，分别拌匀。草莓甜点杯组合：在杯子底部放入消化饼干碎，略微压紧实，挤上奶油奶酪糊，再加入草莓果酱，最后装饰上自己喜欢的水果。芒果甜点杯组合：在杯子底部放入奥利奥饼干碎，略微压紧实，挤上奶油奶酪糊，再加入芒果果酱，最后装饰上自己喜欢的水果。 𐟍쥰贴士：熬果酱用的糖量可以根据水果的甜度适当调整。使用的酸奶是无糖的，如果使用含糖酸奶，糖的份量也需要相应调整。饼干底可以选择消化饼干或奥利奥饼干，果酱也可以根据个人喜好选择，甚至可以直接使用市售的品质较好的果酱，这样更方便快捷。

生酮低碳版酷黑莓果蛋糕卷，甜酷女孩必备！嘿，甜酷女孩们！今天我要分享一款超高颜值的生酮低碳版酷黑莓果蛋糕卷，保证让你一口惊艳！这款蛋糕不仅颜值爆表，味道也是一级棒，连小朋友都爱吃哦！材料准备 𐟍“𐟍늨Ž“果酱：黑莓50克草莓100克蓝莓50克柠檬汁半个代糖20克做法：把黑莓、草莓和蓝莓切小块，倒入锅内压碎，加入代糖和柠檬汁，中小火熬制至浓稠即可。这款自制莓果酱不仅健康，还不添加任何色素，酸甜适中，不会腻。黑戚风蛋糕胚：蛋黄糊：蛋黄3个 + 全蛋1个椰子油40克鲜奶油60克杏仁面粉60克竹炭粉2克纯巧克力粉8克盐少许做法：椰子油和鲜奶油隔水加热至60度，搅拌至乳化。然后加入蛋黄和全蛋打发，再加入所有过筛后的干粉，搅拌均匀备用。蛋白霜：蛋清4个代糖30克柠檬汁半个做法：蛋白加入柠檬汁和代糖，打发至大弯钩状态。组装：将三分之一的蛋白霜放入蛋黄面糊中，翻拌均匀，然后倒入剩余的蛋白中，继续翻拌均匀。蛋糕模底铺上油纸，将面糊倒入烤盘中，抹平。烤箱预热至160度，烤22-25分钟，具体时间视个人烤箱调整。莓果奶油：淡奶油150克莓果酱30克奶油奶酪30克做法：将奶油奶酪和莓果酱搅拌均匀，然后倒入淡奶油打发。卷蛋糕：将烤好的蛋糕抹上莓果奶油和些许莓果酱，卷好放入冰箱冷藏2小时以上定型。小贴士 𐟍𐊨🙦쾨›‹糕卷不仅适合生酮饮食，还是无麸质的，非常健康。无论是甜酷女孩还是小朋友，都能轻松享受这款美味。快来试试吧！希望你们喜欢这款酷黑莓果蛋糕卷，记得分享你的制作心得哦！

520爱心饼干：自制草莓酱曲奇教程 520到了，想给心爱的人送上一份独一无二的礼物吗？那就试试这款爱心饼干吧！这次我用的是自制草莓酱，健康无添加，烘烤时也不会流得到处都是哦～食材准备无盐黄油50克糖粉15克盐0.5克全蛋液15克草莓100克自制草莓酱将草莓洗净，放入果汁杯中搅打成泥。倒入锅中，用中小火不断搅拌至粘稠状态（可以根据口味加糖）。制作过程软化黄油：将黄油在室温下软化，用打蛋器高速打发至蓬松，然后加入糖粉和盐继续打发均匀。加入蛋液：分两次加入蛋液，每次都要打发至完全混合。筛入面粉：筛入面粉，拌至无干粉状态，分成10克一个的面团，搓成球状，移至饼干垫上。压模成型：利用油纸和杯底压成圆饼状，用食指按压出爱心造型，挤上提前做好的草莓酱。烘烤：烤箱预热至180度，将饼干放入烤箱中层，180度烘烤20分钟。小贴士每个烤箱的脾气不同，记得根据自己的烤箱调整烘烤时间和温度哦。糖粉的分量可以根据个人口味调整，这里只是一个参考。小朋友吃的话可以用果泥代替果酱，果酱最好用自己熬的。快来试试这款爱心饼干吧，让你的爱意通过这份小点心传递出去！

草莓汽水 𐟍“𐟒栦œ€近迷上了自制草莓汽水，发现它不仅好喝，还超级解渴！今天就来和大家聊聊这个夏日必备的美味饮品吧～自制草莓汽水的步骤𐟍𙊨‡ꥈ𖨍‰莓汽水其实很简单，只需要几个步骤和一些基本的食材。准备好草莓100克、零卡糖15克、冰块、气泡水和薄荷叶。将草莓放入杯中捣碎，加入零卡糖搅匀，再加入冰块和气泡水至九分满。最后铺上草莓丁和薄荷叶，搅动一下，酸酸甜甜超好喝！𐟘‹ 这款低卡草莓气泡水不仅颜值高，味道也完胜甜品店哦！草莓汽水的多样搭配𐟍𙊨‰莓汽水的搭配方式多种多样，可以根据个人口味进行创意组合。以下是几个常见的搭配公式： 1. 水果+零卡糖+冰块+气泡水：这个公式适用于各种水果，不仅仅是草莓，还可以是苹果、橙子、菠萝等。只要将水果洗净切块，加入零卡糖、冰块和气泡水，就能轻松制作出美味的水果汽水。 2. 草莓+养乐多+气泡水：将草莓和养乐多混合，再加入气泡水，口感酸甜清爽，特别适合夏天饮用。养乐多简直是特调利器，加入任何气泡水都能带来惊喜。 3. 草莓+雪碧+气泡水：将草莓和雪碧混合，再加入气泡水，味道特别清新，特别适合运动后饮用，解渴又美味。这些搭配组合不仅简单易做，还能根据个人的口味偏好进行适当调整，真的是创意满满！草莓汽水的健康益处𐟍𙊨‰莓汽水不仅美味，还有很多健康益处。它低卡路里，零负担，特别适合减肥的朋友们。每100克草莓仅含32卡路里，零卡糖更是无负担的甜味选择。喝完这杯汽水，不用担心会长胖哦！此外，草莓汽水的酸甜口感特别适合夏天饮用，能够有效解渴。它富含维生素C、抗氧化剂和纤维素，对身体有很多好处。尤其是维生素C，可以增强免疫力、促进铁吸收和皮肤健康。对于爱运动的小伙伴们来说，草莓汽水也是不错的选择。它不仅解渴，还能提供丰富的营养，让你在运动后迅速恢复体力。喝上一口冰凉清爽的草莓汽水，真的是夏日最幸福的时刻之一！𐟍𙊥–完这杯自制草莓汽水，感觉整个人都清爽了不少！大家不妨试试看，自己动手做一杯吧～如果你也有喜欢的搭配组合或者健康体验，欢迎在评论区分享哦！一起交流更多美味的自制饮品吧～

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