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后生元如何对抗慢性炎症?一文解答! 慢性炎症就像一个隐藏的敌人,悄悄侵蚀着我们的健康。而后生元,这个来自微生物世界的神奇力量,竟然能够对抗它!症与压力的恶性循环 当我们身体发炎、面临压力或失眠时,这些情况都会破坏身体的平衡。长期处于压力状态会改变肠道神经系统,导致肠道渗漏,进而改变肠道内的正常细菌,最终提高体内的炎症水平。轻微的炎症也会对大脑的健康产生重大影响,比如思维变得模糊、记忆错误,整体心理处理能力急剧下降。 后生元的神奇作用 后生元是一种能够驱动和调节机体微生物的物质,它可以帮助缓解抑郁和焦虑。它能够促进神经活性化合物的产生,这些化合物可以通过小肠上皮进入全身循环,并通过血脑屏障直接作用于大脑,在调节情绪、食欲和胃肠道运动方面有重要作用。 调节HPA轴 HPA轴(下丘脑-垂体-肾上腺轴)是机体神经内分泌系统的重要组成部分。大部分抑郁症患者表现出HPA轴的过度激活,从而增加了应激激素皮质醇的持续分泌以及炎症生物标志物的水平升高。后生元可以维护肠道菌群的平衡,进而调节HPA轴,有效改善抑郁人群的认知功能、焦虑、多动和睡眠质量。 肠道生态与神经系统疾病 多项研究表明,肠道菌群组成的改变与精神疾病(如抑郁、焦虑)的发生具有重要关联。肠道菌群的代谢产物可以通过不同途径影响中枢神经系统,包括免疫系统、肠脑神经系统和内分泌系统,同时还能通过「微生物-肠-脑轴」对人类的情绪产生影响。 结语 慢性炎症是一个需要认真对待的健康问题,而后生元则是一个潜在的解决方案。通过调节肠道微生物平衡,后生元能够有效地对抗慢性炎症,帮助我们保持身心健康。所以,下次当你感到压力山大时,不妨试试给身体补充一些后生元吧!ꀀ
为什么抑郁症会严重损伤认知能力。Stahl基础精神药理学第6章很详细地讲到了抑郁症相关的压力、炎症和其他遗传环境因素导致脑源性神经生长因子丧失,使得神经元突触缺乏维持,最终导致神经元本身的丧失。随着抑郁症的加重,退化性的神经进展逐渐变得不可逆。海马和杏仁核的神经元萎缩,逐渐失去了对下丘脑的抑制,引发HPA轴过度活跃,神经炎症反应导致氧化化学应激和线粒体功能障碍,导致不需要的基因表达的表观遗传变化,引发昼夜节律变化和睡眠障碍。 “重度抑郁发作是以悲伤和抑郁的情绪症状命名的,事实上,悲伤情绪与整体功能受损的关联最强,但与整体功能损伤的关联第二强的是认知能力的持续下降,这可能有点令人惊讶,因为抑郁症通常被称为“情绪障碍”而不是“认知障碍”。功能性神经影像学研究表明,认知能力下降可能表现为需要更努力地思考,因为抑郁症患者表现出参与认知控制的大脑区域的更大激活,如背外侧前额叶皮层和前扣带皮层。……当悲伤和其他症状恢复,「认知症状是抑郁发作最常见的残留症状之一」。因此,在重度抑郁症中,认知症状比情绪症状持续的时间更长。” 因此针对认知症状是重要的治疗策略,临床上迫切需要更好的认知药物出现。与此同时,也许预防抑郁症不良认知和功能结果的最佳机会是尽可能尽早地彻底治疗。事实上,当在突触丢失而神经元尚未丢失的阶段干预时,抑郁症的结构和功能结果的变化可能是可逆的,这就是作用于谷氨酸和GABA系统的速效抑郁症药物有望做到的:即触发新突触的形成。第7章讨论了这些药物。
暗喻幻想游戏中的莫古拉设定考究 暗喻幻想游戏中最独特的设定之一就是“莫古拉”,这是主角及其伙伴们魔力的来源。这个设定灵感来源于现实人体中的神经“战-逃系统”——下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA回路),也被称为边缘系统-下丘脑-垂体-肾上腺轴(LHPA轴)。当人体经历压力时,这个系统会在两秒钟内发生一系列变化。 在这个阶段,人体会释放一种叫做肾上腺素(Adrenalin)的化学物质到血液中。肾上腺素会给你强大的力量,使你的呼吸加快,以便为肌肉提供更多的氧气;心跳加速,使血液流动更快,为胳膊和大腿提供更多的血液;瞳孔放大,让你看得更清楚。这些变化都是为了让你能够快速行动。然而,如果惊恐过大,分泌过多的肾上腺素,激素的受体就会超过阈值,使人什么都做不了,直接麻痹在原地。 如果长时间处于一个压迫的环境下,肾上腺会分泌过量的皮质醇,让你感受到压力过大,情绪不稳定,进而陷入焦虑。在这个过程中,人们会做梦和开始幻想,试图通过幻想摆脱焦虑或者找到出路。这也回应了整个游戏的主题:大家其实都是从幻想开始找到未来的道路。 当然,只有小部分的幻想是有建设性的,大部分的幻想只是逃避的借口。在小岛的剧情中,莫古拉其实就是岛民恐惧所产生的能量,能量积聚太多了,就会养出怪物。这也非常对应现实生活,如果大家都对未知力量或者焦虑恐慌的话,这时候必然会需要一个替罪羊(怪物)来消除自己的焦虑。而巫女的自我献祭则是这个群体的出路,要不然群体会通过攻击不属于自己认知内的同类来产生一个替罪羊。小岛boss就是口不能言、眼也被众多手掩盖的人类(暗示觉醒之前的尤法)。这段剧情真的是我最喜欢的一个部分,霍肯伯格的演绎真的太好了,分镜也特别好,尤法的对自己替罪羊身份的自我救赎,让我直接起了一百遍鸡皮疙瘩。 特别让我惊艳的解释是(似乎这里有些大大认为这是游戏中夹带zzzq的私货)说的是其实大家的种族一开始都是一样的,但后来大家越来越不安,滋生出的莫古拉让大家长出不同于部位(之类的),因此大家也变成了不同的种族。这就像是越是没有安全感越需要一些新鲜和怪异的观点来标榜自己然后将自己和普通人划清界线,把自己纳入到不同这种群里。 再一次感叹天才般的设定,到底是谁能想出这么好的设定!
APJ激动剂研发:方向与挑战 心血管疾病、体液平衡、HPA轴以及碳水和脂肪代谢的新靶点——Apelinergic系统,近年来成为了药物研发的热门领域。特别是针对APJ的多肽或小分子药物,其相关专利数量从2014年的121件激增至2019年的近1000件。 这些专利主要集中在APJ激动剂上,尤其是与apelin相似的激动剂。大型制药公司如Amgen、BMS、Novartis、Sanofi等都在这个领域进行了大量的研发。这些激动剂可以分为三大类:小分子、多肽和变构调节剂。 变构调节剂方面,只有一个分子由Anchor Therapeutics开发。这家公司在2009年完成了A轮融资,并在2010年通过1000万美金的B轮融资吸引了TVM Capital、Healthcare Venture和Novartis的参与。然而,这家公司似乎已经不复存在。 这些专利分子主要聚焦在两个主题上: 延长半衰期,以提高药物的效力。 具备偏向性,更多地激活G信号通路,减少对arrestin的招募。研究表明,arrestin的招募可能导致心脏肥厚。 目前,临床II期的Azelaprag(原代号AMG-986)由Amgen开发,专利申请主要集中在2017-2019年。2021年,BioAge Lab完全引进了这款药物,目前的核心适应症是与GLP-1联用治疗肥胖。 Amgen最初开发这款APJ激动剂是为了治疗心衰。为了纳入肾功能损伤的心衰患者,还进行了一项小规模的药代动力学临床研究,观察了“肾功能严重损伤的心衰患者(n=6)”与“肾功能正常的心衰患者(n=6)”在单次服药后血浆暴露量的差异以及安全性。然而,在I期临床中似乎观察不到活性,2019年即结束试验,2022年整理数据发表(咱也不知道Amgen还发他干啥,或许是在BioAge的要求下?)。 小疑问: APJ体内的两个配体——apelin和elabela,均与APJ有很强的亲和力(纳摩尔甚至亚摩尔级别),且在循环中易被降解。这意味着APJ在正常生理条件下不会被持续激活,其调节是高度动态、精密的。 但这些药物的基本设计理念都是延长半衰期,从而实现更好的效力。这会不会...不太好?[汗颜R][汗颜R][汗颜R]
「医生眼中皮肤就是情绪的镜子」皮肤,作为人体最大的器官,不仅承担着保护身体、调节体温等重要功能,更是我们情感状态的直观反映,情绪会通过HPA轴影响皮肤的状态。很多时候,我们的情绪压力会悄无声息地在皮肤上留下痕迹。学会调控情绪对于保持身心健康和美丽的皮肤非常重要。 那么,情绪是怎么影响皮肤状态,又有那些具体表现呢? 「听见热爱 大胆开麦」「一条音频告别2024」雨之媚的微博音频
#呵护儿童健康# 药物代谢产物未完全排出会有什么影响? 如果糠酸莫米松鼻喷雾剂的药物代谢产物未完全排出,可能会产生以下影响: 局部影响 - 鼻腔黏膜方面:虽然代谢产物的糖皮质激素活性较低,但仍可能在鼻腔局部累积,持续刺激鼻黏膜。这可能会加重鼻腔的干燥感和烧灼感,或者使鼻腔出现轻微的充血和水肿。长期如此,可能会影响鼻腔正常的生理功能,如嗅觉功能可能会受到一定程度的干扰。 全身影响 - 内分泌方面:在极少量情况下,若这些代谢产物在体内残留过多,对于儿童而言,可能会对内分泌系统产生微弱的影响。因为糖皮质激素相关产物与下丘脑 - 垂体 - 肾上腺(HPA)轴有潜在关联,可能会增加对HPA轴的轻微抑制风险,但通常这种影响远小于药物本身过量使用的情况。不过,长时间的微弱干扰也可能对儿童生长发育等产生潜在的不良影响。
科学家发现,肠道菌群主要可以通过以下三种途径影响精神心理健康[加油] 通过菌群多样性和风度变化,直接影响情绪和认知过程; 在受到压力或处于应激环境中时,通过下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)影响糖皮质醇的应激分泌和炎症反应; 通过特殊的纤维代谢产生神经递质,而这些神经递质可能参与调节肠神经系统附近的神经元突触活动。
糖皮质激素有什么 糖皮质激素是由肾上腺皮质束状带分泌的一类甾体激素,主要代表为皮质醇,糖皮质激素的分泌受到下丘脑-垂体前叶-肾上腺皮质轴(HPA轴)的调节,并且其分泌具有昼夜节律性,午夜时含量最低,清晨时含量最高。在应激状态下,内源性糖皮质激素的分泌量会显著增加。下面给大家介绍一下糖皮质激素有什么? 1、皮质醇:皮质醇是人体内自然存在的最重要的糖皮质激素,主要由肾上腺皮质分泌。它在调节血糖、脂肪和蛋白质代谢中起着关键作用,同时具有强大的抗炎和免疫抑制作用。在医疗上,皮质醇常用于治疗肾上腺功能不足、某些炎症性疾病和过敏反应。𘊲、泼尼松:泼尼松是一种广泛使用的合成糖皮质激素,主要用于治疗各种炎症性疾病,如风湿性关节炎、哮喘和某些皮肤疾病。它需要在体内转化为泼尼松龙才能发挥作用。泼尼松具有长效性,可以在体内维持较长时间的作用。銳、地塞米松:地塞米松是一种强效的合成糖皮质激素,具有强大的抗炎、免疫抑制和抗毒作用。由于其作用强、副作用相对较小,常用于治疗严重的炎症反应、过敏反应、某些类型的癌症以及作为器官移植后的抗排斥药物。 4、甲基泼尼松龙:甲基泼尼松龙是另一种合成的糖皮质激素,其作用类似于泼尼松龙,但具有更快的起效时间和更强的抗炎作用。它常用于治疗急性严重的炎症性疾病,如急性哮喘发作、严重的过敏反应和某些自身免疫性疾病。磤覿素有哪些之后,还要了解一下到底有什么作用?以免在使用的时候会出现不良状况。𗊱、抗炎作用:糖皮质激素能够迅速减少炎症反应,降低红、肿、热、痛等炎症症状,对于治疗关节炎、哮喘、皮肤炎症等疾病非常有效。ኲ、免疫抑制作用:能够抑制免疫系统的活动,减少免疫细胞的活动和免疫因子的产生,因此在治疗自身免疫性疾病和防止器官移植排斥反应中发挥重要作用。 3、代谢调节作用:糖皮质激素对糖、脂肪和蛋白质的代谢具有调节作用,能够促进肝糖原的合成,提高血糖水平,同时影响脂肪和蛋白质的分解和合成。 𑨙𝧄𖧳皮质激素比较重要,而且也有很多作用,但并不适合所有的人群使用禁忌人群在图片当中有需要的家人们可以去看一下。对糖皮质激素还有其他疑问者可以在评论区继续留言。覿素#
用信念战胜恐惧:备考必读的心灵指南 恐惧是人类许多问题的根源。焦虑源于对不确定性的恐惧,拖延则是专注力的恐惧,而抑郁则是外在攻击性的恐惧。面对恐惧,人们通常会选择逃跑或攻击,但这种行为只会加深恐惧。 《信念的力量》这本书被其封皮和标题所误导,实际上是一本被低估的佳作。这本书从生物学角度解释了许多生活中常见问题的根源,如: 为什么小孩子更容易被塑造,而成年人更难改变?这是因为大脑对脑电波的反馈不同。 抑郁症的原因是HPA轴的高速运转,降低转速可以有效调节。 长期慢性压力会减少寿命,因此放松是一种重要的能力,越来越受到现代人的关注。 这本书的细节丰富,是一本科普书籍,也是一本能够给予许多人巨大力量的书籍。用信念改变DNA,对于处于工作、学习、备考、生活压力下的你,认真研究这本书可能会发现你并不孤独。
如何避免鸡娃焦虑:多因素共同作用的结果 愿2022年新的一年开始,更多家庭能重视家庭教育。不幸的孩子其实都有相似之处。儿童期遭受的不良经历与成年后的负面行为之间有着显著的相关性。如果一个孩子的HPA轴(下丘脑-垂体-肾上腺轴)承受过度压力,尤其是在儿童时期和童年时期,就会给他们带来各种长期性的不良反应。而无论你是否觉察,所有经历都会写在孩子身体里。 “孩子如何成功”,家庭很关键。最好是在刚出生时,培养出安全依恋型的孩子(生命早期依恋性造成的心理影响可能会持续终生)。接着就是学校很关键,能发现不同层次的学生,对于低层次的学生因材施教,学生也会取得很大的进步(统一教学那些差生有可能就都跟不上)。 社会也很关键,一个好的社区,可以促进孩子好性格的培养(孟母就曾经三迁过,不然很有可能没人知道孟母是谁)。国家也很关键,减少贫困对学生的影响(正所谓寒门难出贵子)。这是多方面共同作用的结果,当然还有自己的努力,所以内在的性格培养很关键。 当一个孩子具有了勇气、自控力、热情、社交能力、感恩、乐观精神、好奇心等好的性格,那相对外界的环境影响就没那么大了,成功那只是迟早的事。造就一个勇敢、善良、聪明、有好奇心的成年人,最可靠的方法就是保证在他们还是婴儿时,让“下丘脑-垂体-肾上腺”轴正常发挥作用。如何做到这一点呢?这并不神秘。首先,尽可能地保证他们免受严重创伤和长期性压力;其次,也是最重要的,为他们提供一种安全稳定的抚养关系,确保这种关系的另一方至少为父母之一,当然,最好是父母两个人。
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