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欧卡牌最新娱乐体验_卡一高清(2024年12月深度解析)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

欧卡牌

欧卡牌的每张解读欧卡教练的六步法包括：连、启、承、转、合、行，具体步骤如下：连：放松心情，建立同在。通过深呼吸或静心，教练与成长者共同调整心情，放下思维，通过相同的呼吸节奏，达到双方同步的效果，甚至产生能量连结。启：观察表象，直觉解读。观看牌卡，解释所见内容，如图上画的是什么？哪些部分特别吸引你？牌卡上的文字是什么？是什么意思？承：观察发生，判断感受。解读牌卡中图像或文字的延伸讯息，例如图中人物的感受？图中人物的思维、情绪？他们发生过什么生命事件？对自己有何期待？这些文字让你联想到什么人、事、物？转：连结生命，打开意识。将牌卡讯息与成长者的生命经历连接起来，问话方式可能是：【这图让你想到哪些生命经验？】或是【你在图片哪个位置？】合：行为目标，化解干扰。确认成长者想要的目标，并协助化解阻碍行动的因素，找到合适自己的行动方案。行：采取行动，支持关系。鼓励成长者，让他拥有前进的自信，营造被支持的感受，而非做不可的想法。通过这六个步骤，欧卡教练帮助成长者深入探索潜意识，实现自我成长和目标达成。

以前我认为愤怒是一种情绪，没有好坏之分，看到情绪而不是被情绪所操控，才是我们需要关注和工作的点。有一天我对着欧卡牌那张代表父亲的人像上扭曲的脸，突然意识到愤怒是一种力量，那种瞬间爆发的冲击力，是生命力的体现，对人有相当的威慑和保护作用。最近我又进一步发现：愤怒是一种能力，与生俱来。遗憾的是，随着人一天天长大，被现实逐渐的削平、磨圆、打压、抵制，逐渐失去了表达愤怒的功能。愤怒的潜在台词，实际上是在说“不”，是在拒绝那些有损自己尊严，违背自己意志的伤害。不能或不敢表达愤怒实际上就是自身没有拒绝的能力，剥夺了自己对他人开口说“不”的权利。认识到这一点，我就对自己近来蹭蹭上涨的愤怒释然了许多，虽然这是在多年来一味地隐忍、妥协、受伤、流血……重复后才幡然领悟的。但今天走到这里，我已不再执意抵制和恐慌自己和他人的愤怒。我逐渐豁然：一个人是可以愤怒的，愤怒是应该被允许的，愤怒是构成我们不可或缺的一部分，也是我们生而为人理当赋予自己的最基本的权利。只是能否接住自己的愤怒，又愿意以怎样的方式表达自己的愤怒，为自己的愤怒买单，是我们可以选择和学习的。愤怒为我们画了一个圈，帮我们建数好了自己的边界。保持了我们的整体性和独立性，可见它是一剂非常珍贵的精神涂料，或者说一种可贵的品质，保障了我们人格内核的稳固和坚韧。试想一下：一个人，一个民族，如果失去了愤怒和反抗的力量，在面对外界的侵扰和叫嚣之时而不能发出自己真正的呐喊和声讨，是多么的可怕和悲哀。你是如何看待愤怒的？愤怒来的时候你是如何应对的？愤怒是有声音的，你能听见它实际上是在说什么吗？下次愤怒来的时候可以留意一下。欢迎大家共同就此话题展开讨论。 ——《愤怒是一种精神涂料》王卿2024.11.2 「心理」「情绪」「原创」「愤怒」

欧卡牌的神奇之处：为什么它能洞察人心？你对世界的认知，很大程度上来自于你的生活经验和内在信念。比如，看到朋友们在窃窃私语，你可能会觉得他们在分享秘密，或者在讲笑话；也可能觉得他们是在担心打扰别人，或者只是在交换意见；甚至会怀疑他们在背后说别人坏话，排挤某人。这一切的解释，都会因为每个人的生活经验不同而有所差异。欧卡牌包含88张图像卡和88张文字卡。图像卡展示了各种生活场景，比如工作、学习、家庭、人际关系、休闲、自然环境、性、暴力等等。这些图像卡采用水彩风格，画面模糊不清。当你观看这些图像卡时，就像在进行心理学的墨迹测试一样，画面会诱导出你的生活经验、情感和个性倾向。文字卡则包含不同的角色、情绪和行为感觉。例如：母亲、上司、喜悦、哀伤、厌烦、憎恨、躲藏、丢脸、希望等等。这些文字设计得非常巧妙，经常能触动你心中的情绪和记忆。尤其是与情绪相关的文字，比如愤怒、哀伤、恐惧等，这些情绪通常与过去相关，它们更像是积压在身心脑中的能量模式。而与感觉相关的文字，则更多关联到当下的直接反应。当我们通过欧卡探索情绪与感觉背后的源头时，可能会发现某个特定的记忆，甚至某个抗拒的核心。看见它，就是释放自己，疗愈自身的开始。此外，欧卡的强大功能也与我们大脑的功能结构有关。根据科学家对大脑功能结构的研究，左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间感、语言文字、逻辑判断、排序分类、书写、推理等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作理性脑。右半脑则主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、知觉、美感、音乐节奏、想象力、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想象力，可以称作感性脑。根据脑功能学家的报告显示，许多高级思维功能取决于右脑。把右脑潜力充分挖掘出来，才能展现出人类无穷的创造才能。不过由于现代社会的科技化，人们已经被训练成理性脑相对发达，更加讲究逻辑分析和推理比较，相对也导致普遍创意力下降。因此这也是造成风行全球的右脑开发潮。我们发现人们解读图像卡的时候，右脑功能区开始活跃，许多沉睡已久的能力随着使用时间逐渐显现出来。这也是欧卡能应用于创意能力开发的原因。而当使用者在阅读文字卡的同时，左脑开始运行，迅速取出“过往记忆”与“判断”。

𐟌Ÿ2023年6月11日的心灵洞察𐟌Ÿ ### 𐟌ˆ 拥抱希望与乐观 𐟌ˆ 在每一个清晨，让我们从脑海中驱散所有的自我怀疑，拥抱希望、乐观和同情。𐟒– 这些都是我们对外界世界的投射，就像镜子一样，反映着我们的内心世界。𐟌ˆ 尽管生活中不会有永远的阳光，但每一次的进步和成长，都是螺旋式上升的。𐟚€ 我们期待自我怀疑的时刻越来越少，而希望、乐观和同情的时刻越来越多。𐟌Ÿ 𐟔 痛苦的启示 𐟔 今天，我看到了一张欧卡牌，它让我想起了牙疼的经历。𐟘– 然而，这张牌也提醒我，所有的痛苦都是成长的契机。𐟌𑠦— 论是身体的不适、情绪的低落，还是学业或事业的挫折，都是我们在告诉自己：这里有问题需要解决。𐟔 这不正是我们努力的方向吗？ 𐟒• 爱与恨的平衡 𐟒• 我知道，所有的仇恨背后都隐藏着爱。𐟒– 没有爱，哪里来的恨呢？一生二，二生三，三生万物，太极八卦讲究的是阴阳平衡，而西方哲学则提倡辩证地看待问题。𐟧˜‍♀️ 对于爱与恨，有些地方我可能还不能完全理解，但时间会给我答案。𐟕𐯸 如果有恨，也不要压抑，找个出口很重要，同时也要避免对内攻击。 𐟌… 北京的美景 𐟌… 今天，北京的天空格外美丽，无需滤镜的修饰。𐟓𘠨🙦˜露€种自然的馈赠，提醒我们要珍惜眼前的美好。𐟌Ÿ

探索自我：欧卡牌的奇妙玩法 𐟎𔊦짥ᧉŒ（OH 卡）不仅仅是一种游戏，更是一种自我探索的工具。今天，我们来聊聊它的几种有趣玩法，帮助你更好地了解自己。探索自我 𐟌Š 选择一张图卡和一张字卡，凭直觉观察图卡并结合字卡的内容，思考这两者的组合给你带来的感受和联想。比如说，图卡上是一个在海边奔跑的人，字卡是“勇气”，你可以想想这个画面和“勇气”这个词让你联想到自己生活中的哪些经历，或者自己在哪些方面展现出了勇气。深入探索 𐟔 你可以进一步深入探索，为什么会有这样的感受和联想？这些感受和联想反映了你怎样的内心世界、价值观或未被察觉的情绪。比如说，男人要像一个领袖一样听从宇宙的指引前进，感觉自己像个勇士，全身充满力量，屹立不倒，向着希望和温暖的光的方向前进。播种与耕耘 𐟌𑊦”𞥼€自己的心结，去播种，去耕耘，一步一步地做好，至于收成，交给老天吧。就像在一片荒芜的土地上，你开始耕耘、播种，虽然不知道未来会收获什么，但你依然努力前行。权利与金钱的游戏 𐟒𘊥𝓤𘋧š„环境就是一个权利游戏，金钱的交易是不可避免的。在这个充满竞争和交易的世界里，你如何保持自己的初心和原则？通过这些玩法，欧卡牌可以帮助你更好地了解自己，找到内心的平衡和力量。希望你能从中找到属于自己的答案！

孩子厌学？找到背后的原因，才能对症下药！孩子厌学的原因其实有很多，既有主观的因素，也有客观的因素。主观方面主要和孩子的学习动机、兴趣和策略有关；客观方面则包括家庭教育、学校环境和社会风气。厌学情绪通常可以分为三个阶段：轻度厌学：孩子可能会对学习感到抵触，注意力不集中，甚至会抄作业。中度厌学：孩子会经常迟到、旷课，人际关系也可能不太好。重度厌学：孩子会拒绝去学校，对学习完全失去兴趣。如果孩子表现出对学习没兴趣、不写作业、迟到、拒绝去学校或者自我贬低，那很可能就是厌学情绪在作祟。作为父母，了解这些背后的原因非常重要。在这个欧卡牌中，父母和孩子都可以通过观察中间的那张牌来发现一些线索。你会看到什么？有哪些部分吸引了你？如果将中间的牌和旁边的文字牌结合起来，你会选择哪张文字牌？你又看到了什么？对此你有些什么感受？找到孩子厌学的原因后，我们需要针对性地解决这些问题。其中，建立孩子的安全感、价值感和归属感是必不可少的。价值感的建立：肯定和表扬是关键。比如，当孩子成绩考得好时，你可以说：“妈妈发现你专门弄了一个错题本，考试前还特意看了，这也是你这次考得好的原因之一。” 每天对着孩子说：“无论你是优秀还是不优秀，无论你是成功还是不成功，我都爱你，认可你。” 归属感的建立：让孩子感受到爱。安全感和心理感受有关，可以建立好孩子的安全型依恋模式。通过这些方法，我们可以帮助孩子更好地应对厌学情绪，让他们重新找回对学习的兴趣和热情。

「看见公益」在@中国开封SOS儿童村，每个孩子都是独一无二的璀璨明珠，他们的成长之路与心理健康状态，时刻牵动着全体工作人员的心弦，是SOS儿童村工作的重中之重。长期以来，开封SOS儿童村与开封市妇幼保健院心理咨询师紧密合作，共同致力于为孩子们构建坚实的心理健康防线，孩子们日益灿烂的笑容和愈发强大的自信心，便是合作成果的有力见证。[握手] 「益起云养娃」心理健康工作是一场没有终点的长跑，需要持续的投入与坚定的决心。心理咨询师团队近日再次受邀走进开封SOS儿童村，为孩子们带来一场全面深入的心理健康检查活动。此次活动犹如一把钥匙，旨在深入探索孩子们的内心世界，精准发现并解决潜在问题，为他们的健康成长筑牢根基。活动前，SOS儿童村工作人员满怀热忱，细致入微地观察孩子们的日常点滴，记录下每一个行为表现和情绪变化，精心绘制出一幅幅“心灵地图”。这些地图成为心理咨询师了解孩子内心的重要指引，助力他们更好地与孩子们沟通。[围脖] 检查过程中，心理咨询师充分发挥专业特长，巧妙运用欧卡牌，引导孩子们打开心门，倾诉内心的感受与想法。他们专注倾听，深度剖析欧卡牌所蕴含的信息，从多个角度评估孩子们的心理状况，确保结果准确可靠。同时，采用人本主义心理咨询方法，以温暖的语言和专业技巧舒缓孩子们的紧张情绪，尊重每个孩子的独特个性和情感需求，鼓励他们勇敢面对生活的挑战，为他们的心灵注入积极向上的力量。通过与咨询师的交流互动，孩子们仿佛在黑暗中找到了光明，对自己的内心有了更清晰的认知，感受到了SOS儿童村大家庭的关爱与温暖。咨询师根据检查结果为孩子们量身定制个性化心理健康建议，助力他们在成长道路上稳步前行。[抱一抱] 此次活动不仅是SOS儿童村在心理健康工作上的持续努力，更是对孩子们未来的庄重承诺。开封SOS儿童村将继续在守护儿童心理健康的道路上坚定前行，让每一颗希望之星都能绽放出耀眼光芒，书写属于他们的精彩人生。一起助力孤困儿童在充满爱、尊重与安全感的环境中健康成长，让每个孩子拥有有爱的家。[飞机]@微公益@新浪公益

如何从零开始成为心理咨询师？我的亲身经历 𐟌Ÿ 曾经，我的生活一帆风顺，直到38岁那年，一系列的变故让我跌入谷底：产后抑郁、亲人离世、两地分居、国企改革导致岗位大变。那时，我几乎看不到前方的路。 𐟒ꠥ𙸨🐧š„是，我并没有放弃自救。经过一系列的反弹，我最终找到了新的方向，成为了一名资深心理咨询师。现在，我已经累计了个案时长超过1万小时，每小时收费1000元。 𐟓š 当我开始学习心理学时，并没有人看好我，只有闺蜜陪伴着我。现在，心理学的重要性得到了广泛认可，许多心理咨询师都是中途转行。虽然市场有些混乱，但这也是一个机会，因为现在真的是凭能力吃饭的时代。 𐟌ˆ 如果你也想转行或者学习心理咨询技能，我的建议是：明确自己的目标，学习和实践同步进行！给圈子做减法 𐟑助斥…ˆ，要减少无效社交，设立好自己的边界，这样你可以有更多的时间来学习和思考。时间是一个人最核心的资源。拎清课程资源 𐟓– 很多课程和书籍其实都是鸡汤和小众的，一定要选择评分高、口碑好的、结构性强的课程。一个人的筛选能力非常重要，不要浪费时间在边角料上。几乎所有的资源都可以找到免费的，动动脑子，不然只有被割的份。手把手带的实操课学技术 𐟒ꊥ🃧†咨询是高度应用的专业，没有实操演练的课程都没用！今后网络咨询和服务占比巨大，适合网络咨询的技术，比如欧卡牌、催眠冥想、绘画分析等，学一两个实操课，边学边练，快速上手。找个资深老师带着走 𐟑颀𐟏늦ˆ‘一开始会遇到各种各样的问题，经常找经验丰富的老师各种问，这样成长起来才最迅速。其实，心理咨询师都非常乐于助人，作为新人，努力建立链接是必须的。时刻保持对人的好奇 𐟑€ 我曾经在菜市场遇到看起来有点不对劲的人，用咨询师的视角多说了几句话，都发展成了我的个案。真的，最开始我的同事知道我在学心理学，也会主动找我，慢慢，我们的倾听、共情能力就得到了提升。其实每个人都有各种困扰，市场真的非常大，只看我们能不能主动伸出橄榄枝。 𐟌Ÿ 这样，边学习实操边积累个案，你就会在帮到别人的同时收获一个全新的自己。让自己变好，是自己这一生的责任，我们都值得拥有更丰盈的人生。

如何快速找到个案，成为顶尖心理咨询师？ 𐟒›我曾在一家国企担任法务工作，虽然稳定但缺乏挑战。35岁时，我经历了产后抑郁，家庭关系也出现问题。幸运的是，我因此结缘心理学，开始自救并探索多种可能性。 𐟌Ÿ现在我是一名心理咨询师，累计咨询时长超过1万小时，咨询费为1000元/小时，全网粉丝接近10万。我日常进行个案咨询、团体治疗、心理讲座与沙龙。 𐟒™在心理咨询师的道路上，最难的是找不到个案。其实，有很多有需求的来访者不知道如何找到靠谱的咨询师。根据我自己及身边成熟咨询师的经验，以下五条方法可以帮助你快速找到个案： 1️⃣ 经营好自己的熟人圈：从你感兴趣的那一天起，真诚地表达自己，在朋友圈分享日常学习、思考和感悟。慢慢地，大家会知道你在学心理学，基于对你的信任，会有朋友或熟人的朋友来找你探讨问题和困扰。 2️⃣ 利用自媒体平台：自媒体是最佳选择，因为信任最重要！无论是线上平台还是线下机构，都需要与咨询师分成，至少是五五分，并且还会有各种考核，比如续约率、好评率等。很多咨询师因此感到压力山大。而自媒体可以最好地建立信任，打破中间环节，直接表达你的观点和个人魅力。我在某音和百度上都有来访者找我咨询。 3️⃣ 多加入心理方面的群和社团：加入心理社团可以让你近距离接触来访者，增长经验。参加心理群中的互动和解决问题，也能帮助你发展出自己的来访者。 4️⃣ 利用线上倾听平台：适合新手入驻，但个案质量参差不齐。你可以通过这些平台感受不同的人，拓展对人的了解。 5️⃣ 多参加线下活动：当地心理机构会有很多活动，如沙龙、团体、读书会、分享会等。参加这些活动可以让你接触更多的老师和同行，有机会就积极表现，很多老师是愿意带你上手的。比如我一开始就积极参加一个欧卡牌沙龙，得到老师的器重，她还给我推荐个案。 ❤️陆续分享更多心理咨询干货！

心理咨询师入门？避坑指南！大家好，我是小安，今年34岁，曾经在教培行业摸爬滚打多年。去年全职带娃后，我决定开启心理咨询师的学习之路。在决定做心理咨询师之前，我咨询了一位有相关经验的朋友。她的路径是这样的：先花7000多块钱成为倾听师再花3万多块钱参加长程培训最后入机构平台（分账）同时，她还在提升学历（心理学专业）。朋友告诉我，需要做好3年无收入的准备。我立刻联系了她参加培训的机构，准备和老公商量报名后学习时间安排的问题。老公问我：“平台给你分资源的依据是什么？这个平台都是新手吗？”我默默上网搜了一下关键词，结果搜出来很多非正面的反馈。庆幸自己没有头脑发热就花那7000多块钱。那么，中途转行如何进入心理咨询师行业呢？以下是我了解到的信息，供大家参考：心理咨询师资格证已经取消了 𐟓œ 现在可以考中科院和国培网颁发的证书，它们都属于心理咨询师培训类证书。课程内容与以前的国家二三级培训相似，还增添了许多实操技能。我已经报了中科院的，据说后面会有调整，这是最后一期。要考的朋友们抓紧机会。不是学3-5年才能开始实践 ⏳ 心理咨询师有医疗系、教育系、社会系。医疗系需要医护专业才能考，教育系主要是学校老师，往心理研究方向走。社会系是大专以上的可以考。我们经常看到的亲子关系、家庭婚姻、职业规划等类别的都属于社会系咨询师的细分赛道。符合咨询伦理，就可以为他人提供帮助。不是心理咨询师不赚钱，而是咨询师不懂运营 𐟒𐊥𞈥䚨𕰦œ𚦞„培训路的咨询师入驻平台后，咨询费要被机构分走，还得按初中高级继续参加平台的课程。好不容易赚的钱又投资给机构继续学习了。另一方面，很多咨询师不知道除了平台，还能在哪儿找个案，学了运营这些就迎刃而解了。新手咨询师低成本高效率的学习路径 𐟓š 我想做婚恋咨询师，老师给我的建议是：咨询伦理精神分析认知行为婚恋关系中间加学咨询技术，如欧卡牌、绘画分析、意象对话期间考中科院证书＋实践最后长程培训以上是我的分享，如有错漏，请大家在评论区指正，希望能帮助到同行的朋友们。

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