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纯肉火腿家常做法最新版_纯肉火腿家常做法简单(2024年12月实测)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-05

纯肉火腿家常做法

10分钟搞定！低脂高蛋白减脂早餐做法嘿，大家好！我是你们的减脂小伙伴米粒𐟑簟𛯼Œ今天给大家带来一道超级简单又美味的减脂早餐——青菜虾仁蛋包饭。这个早餐不仅高蛋白、低脂低糖，而且做起来超级快，10分钟就能搞定！𐟘‹ 𐟔𐟥š 食材准备：青菜（我用的是小白菜，菠菜也可以哦）虾仁纯肉火腿肠 2个鸡蛋 𐟔𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：首先，把青菜、虾仁和火腿肠都处理好，然后把2个鸡蛋搅散。接着，把所有材料都放进鸡蛋液里，加点盐和胡椒粉搅拌均匀。热锅倒点橄榄油，把调好的鸡蛋液倒进去，用筷子快速搅拌至半熟状态。然后盖上锅盖，小火焖2-3分钟，直到虾仁变色，底部微黄。最后，把蛋包饭对折装盘，就可以享用啦！这道早餐不仅糖分少，而且非常适合控糖的小伙伴们哦！快来试试吧！𐟒ꊊ我是米粒𐟑簟𛯼Œ关注我，一起低脂低糖生活，快乐减脂！

和朋友一起驱散emo，享受清新美食之旅和朋友们约好去gaga吃饭，这家店主打轻口感和轻食材，给人一种回归自然的感觉。特别喜欢他们菜品的干净利落，吃起来特别舒服。 𐟍𓠤𙡦‘火腿班尼迪这款班尼迪是我吃过最棒的之一，烟肉香酥，口感偏干，不会太油腻。搭配水波蛋和松饼，荷兰汁的风味，真的是一份不错的早餐选择。虽然我不爱吃烟肉，但因为这个做法，我对烟肉也有了新的看法！ 𐟍› 黄咖喱鸡肉配香酥手抓饼这道菜有点出乎我的意料，因为在原有印尼做法的基础上加入了更多蔬菜，香辣中带着清爽，口感非常丰富。不过我还是更喜欢纯肉更浓的咖喱。 𐟍Ÿ 脆炸红薯条这道甜品真的太好吃了，甜中带点微咸，口感香脆。特别是她配的酱汁，虽然是蜂蜜芥末酱，但我觉得有点梅子味，自然清新！ 𐟍𕠦Ⅶžœ绿茶这款饮品真的太爱了，青梅酸酸甜甜，清爽解腻，真的让你的味蕾大放异彩。整顿饭下来，味蕾都感觉很清爽，用餐环境也有很多绿植包围，给人一种回归自然的感觉。真的让人感受到放松，不emo的好地方！

手抓饼+空气炸锅=美味三明治和披萨！手抓饼、纯肉午餐肉和空气炸锅的组合，简直是我的厨房神器！做出来的美食让人欲罢不能，快来试试吧~ 𐟍𓣀芝士午餐肉三明治】𐟍𓊰ŸŒŸ食材：手抓饼1张、午餐肉1块、芝士1片、肉松20g、葱花、芝麻 𐟌Ÿ做法： 1⃣ 在手抓饼中下方划一刀，铺上所有食材 2⃣ 将手抓饼叠起来，涂一层蛋黄液，撒少许芝麻 3⃣ 放入空气炸锅，180度烤20分钟，对半切开即可 𐟍•【火腿毛毛虫披萨】𐟍• 𐟌Ÿ食材：手抓饼2张、肉松30g、玉米粒30g、午餐肉丁50g、葱花、沙拉酱、番茄酱、芝麻 𐟌Ÿ做法： 1⃣ 在一张手抓饼上铺上肉松、玉米粒、午餐肉丁和葱花 2⃣ 取另一张手抓饼划几刀，盖在刚才的食材上 3⃣ 反转整个披萨，然后卷几下 4⃣ 涂一层蛋黄液，挤少许沙拉酱和番茄酱，撒少许芝麻，180度烤20分钟 𐟍𝯸 烤的时候满屋飘香，过年时孩子们天天缠着我给他们做~ 外酥里嫩，满满的肉感，让人一口接一口停不下来！用了黄梦莹同款的肉班长方方午餐肉，火腿香到无法抗拒~ 瘦肉多到绝，没有咸腥味，小规格包装也很贴心，热量低到一块肉也就差不多1块鸡胸的热量，爱了爱了～

鳗鲞最近这段时间，我突然发现自己经常提起小时候的那些味道。不是因为别的，就是单纯怀念舌尖上的那些美好回忆。记得有一次在杭州郊区的一个小岛上，看到一家土菜馆的老板说，所有的食客都劝他不要出去，就待在这，不要把外来的味道引进来，坚持做祖宗们留下来的传统味道。看完这段采访，我感触挺深的。其实杭州真的不缺好吃的，但每个地方都有每个地方的饮食习惯，这么包容的一个城市，生活在这里的人们也都是豁达的。每次，我都挺想为杭州美食助推一把，但毕竟没学过厨师，能力有限，只能分享一些我从小吃到大的家常菜。鲞丁炒毛豆 𐟌🊩𒞨🙧獩㟦可能只有江浙一带的朋友才会用到吧。很多人会觉得它咸，但其实只要料理得当，真的能尝到它的鲜美。这种鲜味或许只有江浙人才懂得欣赏。做法也很简单：先把鲞在清水里浸泡3小时左右，中途有条件就换下水，去掉鳞片处理干净，切成小丁后下入油锅翻炒出香味，再加入毛豆翻炒至断生，加少许水，因为鲞本身就有咸味，所以只需加一点点盐调味。刚好还有半根胡萝卜没用掉，切成丁放点辣椒同炒，让所有食材的味道都跑出来汇合。虽然看着不好看，但味道真的很鲜美下饭。辣椒炒火腿肉 𐟌𖯸 这真的是我小时候的记忆中的美味了。初春的嫩杭椒刚成熟摘一些与火腿片同炒，这种感觉或许只有吃过的朋友才懂吧？这只火腿是父母养的土猪肉腌的，时间有点久了，怕咸就提前水里浸一下，切成片后放些洋葱和辣椒同炒，加了少许糖提鲜。虽然看着不好看，但下饭下酒都很不错。辣椒炒小青菜 𐟥스𛊥𙴧獨œ可真不容易，总算有几棵小青菜可以吃啦。真的很嫩，自己种的就是有青菜味。我用了些菜园里的红辣椒和蒜同炒，真的只需要加点盐。本来想用点油渣炒的，但没有油渣，所以弄了些肉练出油同炒。趁热吃，人生美好！其实每个人对幸福的定义不一样。就像我…所以幸福是自己给自己的。

𐟍𝯸爱，就是和你一起分享每一餐𐟍š 每一天都为家人准备美食，真的是一种幸福。今天给大家分享几道简单又美味的家常菜，让你也能在家轻松做出美味佳肴。干锅花菜𐟥抩㟦：新鲜花菜、五花肉、姜、蒜、青椒、洋葱做法：花菜掰成小朵，切小段，用清水加一点玉米淀粉浸泡十分钟，这样可以吸去菜花里的农药残留。锅中倒入清水烧开，加入花菜，放一点盐和油，焯水一分钟后捞出过凉水，沥水备用。锅中倒油，油可以多一点（因为不想用油炸花菜，需要多一点油干煸一下花菜），倒入切好的五花肉块，先小火把五花肉里的油炒出来，出油后倒入姜蒜青椒洋葱爆香，再倒入花菜小火干煸（一定用小火哦，不然大火花菜会黑掉，影响美观与口感）。加入一勺生抽、一勺老抽、半勺蚝油、半勺料酒，转大火翻炒均匀，出锅前撒一点点盐和鸡精。五花肉炒四季豆𐟌𖯸 食材：新鲜四季豆、五花肉、姜蒜青椒洋葱、少许外婆菜做法：四季豆去两头摘成一段段洗净备用。锅中倒油，倒入五花肉干煸出油，再倒入姜蒜青椒洋葱爆香，接着倒入沥干水的四季豆，小火干煸至四季豆变软变皱。依次倒入半勺蚝油、半勺料酒、一勺生抽，大火翻炒一分钟，再撒一点点盐和外婆菜（外婆菜本身有咸味，这里盐就不要放太多了），最后撒丢丢鸡精和糖提鲜。黄瓜炒火腿肠𐟥’ 食材：黄瓜一根、火腿肠一根、姜蒜青椒少量做法：黄瓜洗净去头去尾，削皮切丁备用（给小朋友吃的，所以把皮削了，也可以不削皮）。火腿肠尽量买品牌的，买纯肉多一点的，给小朋友吃可以买好一点的，也是切丁备用。锅内倒油，热锅热油，倒入姜蒜青椒爆香，倒入黄瓜丁中火翻炒一分钟，再倒入火腿肠丁，依次加少许生抽、少许蚝油、一丁点盐大火快速翻炒均匀。出锅装盘。每一道菜都是用心做的，希望能和你一起分享这些美味。爱就是和你一起吃很多餐饭，一起享受生活的美好。𐟍𔀀

多睡10分钟？来杯酥脆可颂！谁不想每天早上多睡十分钟，又能吃到健康美味还低脂的早餐呢？说实话，这个香肠可颂我一吃就上瘾了。 𐟍𓠩…娄†的酥皮这酥皮简直太酥了，咬下去一层层“咔嚓”声，简直让人欲罢不能。没想到速食也能做到这么酥脆，内里蜂窝状，口感非常软，和外面餐厅里的完全没区别。 𐟧ˆ 黄油的香气加热的时候，黄油和麦香的味道特别浓郁，早上食欲瞬间大增！ 𐟌�𚯨‚‰香肠里面还有一根纯肉肠，黑胡椒口味，特别带劲，汁水丰富，早上吃这个幸福感满满。 ♨️ 简单的做法冷链到家，做法非常某手。烤箱预热170Ⱓ，11分钟；空气炸锅12分钟；甚至微波炉30秒。刷牙洗脸的功夫，香喷喷的可颂就做好了。今天也是一个被香喷喷酥皮可颂唤醒的早晨！

干鲍鱼的家常做法大全，简单又美味！干鲍鱼不仅肉质饱满，鲍心结实，而且比新鲜鲍鱼更有风味，营养价值更高，更耐存储。它还有滋阴补阳、润肺利肠、平衡血压的食疗功效。今天给大家分享几种干鲍鱼的家常做法，让你轻松做出美味又健康的鲍鱼菜肴。鲍鱼焖鸡 𐟍— 干鲍鱼提前泡发好，备用。鸡肉洗净斩成小块，加盐、鸡粉、生抽、生粉腌渍十分钟，然后入油锅煎至两面金黄，盛出待用。沙锅用油将葱姜青椒炒香，把煎好的鸡中翅和鲍鱼放入沙锅，再倒入高汤并调好口味，改小火焖至软熟，最后大火收汁即可。鲍鱼粥 𐟍š 干鲍鱼提前泡发好，并清洗干净备用。大米淘洗放入砂锅，倒入高汤，加入鲍鱼、瑶柱、肉、姜丝、香菇丁，大火烧开后转小火熬1小时左右。粥熬至浓稠时，加盐、鸡精、胡椒粉、葱花调味即可。鲍鱼虫草花汤 𐟍𒊥𙲩𒍩𑼦前泡发好，并清洗干净备用。排骨汆水后备用。将发好的鲍鱼肉、排骨、虫草花、姜一起放进炖锅，加入适量的水炖1.5小时。炖好后加入适量的盐和几滴纯花生油即可食用。鲍鱼捞饭 𐟍š 干鲍鱼提前泡发好，并清洗干净备用。煮米饭盛在小碗里，倒扣在盘子中。西兰花洗净改刀成朵形，煮熟过凉水，放在米饭旁边。在锅里加入鸡汤、盐、味精、葱姜汁，大火烧开后加入发好的鲍鱼，改小火焖至软熟，捞出放在米饭旁边。在锅里加底油烧热，加入鲍鱼汁、鸡汁、葱姜汁、酱油、鸡汤、料酒、盐、味精、白糖，调好口味，用水淀粉勾芡，搅匀至芡汁成熟，淋上明油，浇在鲍鱼饭上，即可上桌食用。秘制焖鲍鱼 𐟍𒊥𙲩𒍩𑼦前泡发好，并清洗干净备用。将金华火腿、大地鱼干、猪蹄、老鸡、姜放入高压锅，水要比浸过材料再多一些，大火煮开，转小火慢熬1.5小时左右，直到所有肉质轻轻搅拌就能软烂即可。过滤掉肉渣，留下浓汤汁。在汤汁中加入料酒、生抽、蚝油、冰糖调味，加入鲍鱼大火煮开，转小火将鲍鱼煮至软熟即可。鲍鱼花胶椰汁炖鸡汤 𐟍𒊥𙲩𒍩𑼦前泡发好，并清洗干净备用。花胶提前泡发好，并清洗干净备用。鸡去皮去内脏，砍件。汆水去掉血水后备。把鸡、鲍鱼、花胶、瑶柱、陈皮一起放进炖锅，加入椰子水，没过材料再多一点点就可以，炖1.5-2小时左右，放适量盐调味即可。这些做法不仅简单易学，而且营养丰富，适合家庭日常烹饪。赶紧试试吧！

𐟐𐥏杻𑥅”子馒头做法，面粉新玩法𐟎‰ 𐟎ˆ想让面粉变得不再单调吗？来试试这款萌萌的兔子馒头吧！𐟐𐊊𐟍š食材准备：面粉：200克酵母粉：2克纯牛奶：105克珍妮珍馐芝士纯肉香肠：4根红豆：8个 𐟍𓥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 首先，将面粉和酵母粉按照100:1的比例混合均匀，备用。 2️⃣ 在面粉中加入纯牛奶和酵母粉，揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜，醒发至两倍大。 3️⃣ 将香肠放入蒸锅中蒸8分钟，放凉备用。200克面粉可以制作6个小兔子，所以需要6根香肠。 4️⃣ 发酵好的面团放在案板上排气，重新揉光滑，分成6个小剂子。 5️⃣ 取一个面剂子，搓成长条，呈倒U型放置，香肠放在上方。 6️⃣ 将面团的两头从中间的空隙中穿过去，形成兔子的耳朵。 7️⃣ 用牙签在兔子的耳朵上稍微按压一道痕迹，红豆用来做兔子的眼睛，眼睛底部中间位置用牙签戳个嘴巴。 8️⃣ 盖上保鲜膜，继续醒发15分钟。 9️⃣ 锅中烧水，水开后放入馒头，大火蒸12分钟，关火焖2分钟再掀锅盖。 𐟎‰现在，你就可以享受到既好吃又好看的兔子馒头了！用牛奶和面做出来的馒头更加白净且营养丰富。快来试试吧！

牛奶麻辣烫，简单又美味的家常做法！准备食材：火锅底料：一小块芝麻酱豆瓣酱葱姜蒜配菜（根据个人喜好选择）推荐配菜：香菇、火腿肠、豆皮、火锅宽粉、方便面、鸡蛋、西蓝花、冬瓜、南瓜、虾步骤一：煎鸡蛋𐟍𓊩”…中放油（稍多），煎鸡蛋。煎好后，用剩下的油炒香火锅底料、葱姜蒜，再加入一勺豆瓣酱继续炒香。步骤二：加入菇类食材如果有菇类食材，可以先放入调料中炒一分钟，然后加入适量清水。步骤三：加入牛奶𐟥› 大火烧开后，加入250ml纯牛奶，熬煮一分钟后，加入耐煮的食材（肉类、瓜类）煮3-5分钟。步骤四：加入蔬菜和宽粉𐟍𒊥Š 入蔬菜和火锅宽粉煮3分钟。步骤五：调味𐟧‚ 放入一勺盐、一勺蚝油、一勺鸡精、两勺芝麻酱、适量香菜即可关火出锅。步骤六：挤入柠檬汁𐟍‹ 出锅后在碗中挤入少许柠檬汁（1片就够）或者直接放一片鲜柠檬进去。小贴士：牛奶遇到酸容易产生沉淀，所以无论加醋还是柠檬汁都要起锅后再加哦。这样简单的牛奶麻辣烫就完成了，快来试试吧！

宅家美食记𐟍𒯼Œ家常美味来袭！ 𐟓… 宅家一周，美食不断！ 1⃣ 燕麦蛋奶羹 𐟥š 这个燕麦蛋奶羹，真的是超级推荐！做法超简单：将纯牛奶、燕麦、糖和一个鸡蛋混合，煮开即可。我个人喜欢把鸡蛋打散，和燕麦充分混合。如果喜欢奶味重一点，可以用炼乳代替糖。如果不喜欢奶味太重，可以加点水，或者滴两滴橙汁或柠檬汁。煮得浓稠一点，像粥一样，香浓可口，饱腹感适中，做早餐超棒！ 2⃣ 肉片汤河粉 𐟍œ 奶奶煮的肉片汤河粉，从小吃到大的美味！这周最常煮的就是这个，幸福感爆棚！ 3⃣ 牛肉石锅拌饭 𐟍› 疫情好转，外面的商场陆续开门了。出门吃了个心心念念的石锅拌饭，大满足！ 4⃣ 韩式烤肉 𐟥銨🙦졥𐝨𚆥乧”Ÿ菜吃烤肉，才发现新大陆！以前的自己真的太不识货了。 5⃣ 牛肉焖黄豆 𐟥˜ 奶奶煮的牛肉焖黄豆，太好吃了！黄豆充分吸收了牛肉的汤汁，简直绝配！具体用了什么调料我也不知道，奶奶还没教我。 6⃣ 香煎荷包蛋 & 火腿肠 𐟍𓰟Œ튤𘊥𝑨ﾨ‚š子饿，来一份这个，简直十分“米味”！如果夹在咸方包（吐司）里，味道更无敌！ 7⃣ KFC咖啡 ☕ 无意间发现妹妹在咖啡杯上画了个小怪兽，太可爱了！这个杯子我放了好多天都不舍得扔。 8⃣ 甜番薯配牛奶 𐟍 𐟥› 这个搭配简直太无敌了！牛奶会增加番薯的甜香味，推荐一定要试！ 9⃣ 蚝油炒面 𐟍 无论炒饭还是炒面，我都喜欢先把面或饭炒好，再加蛋，把蛋炒散，做到蛋液包裹着面条和饭粒的效果。蚝油炒面也是十分美味！最近在家里吃的任何“住家饭菜”都觉得非常好吃，但还是希望外面的情况能快点好转，一切恢复到正常的样子！

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