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母乳喂养教程母乳喂养基础下载_母乳喂养教程标清(2024年12月测评)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：新闻更新日期：2024-12-04

母乳喂养教程母乳喂养基础

𐟑𖧻ˆ于找到最接近母乳的奶粉啦！𐟎‰ 𐟤𑦯乳喂养了三个月，准备逐渐断奶，给自己放个假，同时也期待和宝宝的第二次“离场”。原本想在百度上找找攻略，或者听听育婴师的建议，结果发现没人能明确说明如何选择奶粉。最后，我决定自己认真研究，拖延了好久，今天终于花了三个小时，选出了营养均衡、最接近母乳的奶粉！𐟘Ž现在来分享一下我的选择逻辑。𐟒ኊ𐟌Ÿ第一步：奶粉 vs 水奶在国内，奶粉喂养更普遍，而水奶在国外更流行，且喂养更方便。但如果考虑预算，水奶可能要排除，因为任何一款水奶一个月至少要5000元，而奶粉最贵的每月也就2000元左右。所以我没考虑奶粉，直接选择了水奶。𐟒𐊊𐟌Ÿ第二步：研究母乳的主要成分最近在学习营养学，利用了手边的《营养学 - 概念与争论》第15版以及公共营养师学习教程，找到了答案并了解了适宜摄入量（AI）。𐟓– 𐟌Ÿ第三步：选品牌我只选了五款作为参考，这五款都是来自达能纽迪希亚、雀巢、惠氏这些大牌企业，也在市面上比较流行。其中包含：雀巢至尊、港版爱他美、德版爱他美、英版爱他美、启赋蕴淳。爱他美是我们家比较认可的品牌，其他两个品牌是育婴师和朋友推荐的，说大陆整体喝得比较多。𐟑€ 𐟌Ÿ第四步：查找产品信息在京东上找到这些品牌水奶的产品配料表、营养成分表、具体产地等信息。𐟓„ 𐟌Ÿ第五步：利用AI工具分析把图片和数据喂给豆包 app，利用 AI 工具给我分析。𐟧 最后，爸妈一起做决定！𐟑능› 为宝宝这三个月的母乳喂养，生长曲线非常好，其中头围和体重基本在50分位以上，我们是男娃，所以我比较关注宝宝的身高和大脑发育。其次，我也希望营养均衡，母乳是最均衡的营养，宝宝这三个月的成长都比较均衡，所以我还是想继续维持。最终，利用排除法先排斥了雀巢和启赋，因为他们在脂肪和能量维度都过高，担心宝宝未来肥胖所以放弃。最后三个版本的爱他美，蛋白质方面都差不多，均衡角度看德版和英版都比较好，德版属于欧盟最高标准，爱他美也是起源于德国，后被法国达能收购，其次德国对于奶粉的进出口关税有税优，价格相对亲民，德版目前产地在德国或者荷兰，英版大部分奶源是爱尔兰，综合我还是更相信德国的标准和产地，所以最终选择了德版爱他美水奶！𐟥𐊊后续喂养情况等3个月后可以和大家分享，当然没有哪款水奶是完美的，要结合自己家娃的特点需求来选择！𐟒•

𐟎‰宝宝宴省钱又带娃的小妙招𐟎‰ 𐟎ˆ省钱小妙招：自己动手布置，效果更佳！在网上搜索宝宝宴背景墙，各种创意造型应有尽有，而且材料、气球、支架和组装教程一应俱全。我们选择了一个简单的造型，整套布置下来才265元，两个人花了两个小时就搞定了。记得准备自动打气球泵，效果更佳！如果找专业公司布置，费用将近2000元呢。用水果代替甜品台，既省钱又实用。甜品台虽然好看，但真正想吃的人不多。而且丰富的甜品台也要近1000元。我们准备了水果，结果水果被一抢而光，而瓜子花生糖却剩了一大堆。用气球桌飘代替氦气球，既便宜又环保。氦气不仅价格高，而且不持久。想要高低错落的气球效果，气球桌飘也能实现。 𐟑𖥸楨ƒ小妙招：母乳喂养的妈妈们，记得当天穿方便喂奶的衣服哦。与餐厅协调一间小房间用于喂奶和孩子睡觉。毕竟一整天人多嘈杂，给孩子一个安静的环境休息很重要。我们定的餐厅就提供了一个小茶室供我们使用。希望这些小妙招能帮到大家，祝宝宝宴圆满成功！

龙凤胎妈妈分享：这些经验一定要知道！ 1. 坐月子期间，有条件的尽量坐满两个月，没条件的也尽量延长。坐月子对身体的恢复非常重要。宝宝不要总是抱着，尽量让他们独立睡。如果宝宝哭闹，可以抱着哄睡，但宝宝的情绪最重要。产后喝红糖不仅不能补铁，反而会增加恶露。所以，还是少喝为妙。母乳喂养有利于子宫收缩，还能促进恶露排出。母乳喂养的好处多多。哺乳期间多喝点温水，母乳的主要成分是水。保持水分很重要。生完宝宝一周内，不要喝油腻的荤汤。这些汤可能会影响母乳的分泌。哺乳期间不要吃容易胀气的食物，母乳喂养会加重宝宝的胀气。前期不要喝母鸡汤等油腻食物，会造成堵奶。饮食要清淡。不要图省事奶睡，吃的时候就好好吃，睡了就尽量不要含乳。喂奶姿势要正确，确保宝宝嘴巴完全打开，把乳晕也含进去，防止空气吸入引起胀气。出生第一个星期基本1.5—2小时喂养一次，第二个星期开始慢慢会延长时间。可以买喂养记录本进行记录。月子期间一天尿不湿用量大约12-14片。根据宝宝情况调整用量。洗完澡可以给宝宝做抚触，可以找专业的视频教程，有助于宝宝生长发育。疫苗接种后不可以给宝宝洗澡。等宝宝恢复后再洗澡。产妇要穿袜子，月子鞋最好有后跟。喝完奶要拍嗝，不管奶瓶喂还是亲喂，拍完继续喂食然后再拍，空心拳从背部中央位置轻轻往上拍，大约要拍五到十五分钟左右。喝完奶不要让宝宝马上躺下，宝宝左右侧换着睡，防止吐奶呛到。如果要平躺睡头型，大人一定要盯紧一定要白天！宝宝可以多晒太阳，多吃多排多拉，防止黄疸升高。哺乳期间产妇视情况维生素可以继续吃，还有钙片和铁剂。宝宝的医保卡出生后及时办理。别忘了给宝宝上医保。如果想亲喂的话一定不要频繁用奶瓶，尽量多和宝宝亲密接触。剖腹产的话伤口尽量不要碰水，实在要碰水可以贴防水贴。奶水不够可以请专业的催乳师通乳。专业的事交给专业的人做。产后情绪波动很大，想哭就哭，有委屈一定说出来，但是不要一直哭，对视力有影响，也会堵奶。妈妈生完后的肚子并不会立马平坦，会在20天左右慢慢减小。别急，时间会让你恢复的。宝宝生理性黄疸不可怕，多吃多排便。生理性黄疸是正常的现象。夏天坐月子可以吹空调，但是不能直吹。保持适宜的温度很重要。坐月子一周以上可以洗头，洗完后立刻吹干。保持清洁很重要。坐月子一周以上可以洗澡，最好淋浴。洗澡对身体的恢复有帮助。坐月子可以开窗通风，不要直吹喔。保持空气流通很重要。

Amy辅食日记𐟑𖨧㩔新食物小Amy在6个月1天的时候开始尝试辅食，最初三天只给她纯米糊（小皮米粉，5克，45毫升，55度水）。之后，我们逐步引入了𐟥”、𐟐𗣀𐟎ƒ、𐟥•、𐟐䣀𐟐Ÿ、𐟥죀𐟐–、𐟍Ž等食物。辅食添加的原则： 𐟍š 宝宝的第一口辅食必须是高铁米粉，每样新食物尝试3-5天，这样如果发生过敏反应，我们就能准确找到过敏原。 𐟥頤𜘥…ˆ引入含铁辅食！很多教程建议先从根茎类蔬菜开始，但我们认为优先添加肉类更好，尤其是母乳喂养的宝宝，这样能及时补充铁。推迟引入蛋黄的说法也没有科学依据。 𐟧‚ 宝宝的辅食中禁止加盐和糖，尽量晚加盐，培养宝宝清淡的饮食习惯。果汁也不建议多喝。 𐟒頩’ˆ对宝宝便秘问题：可以尝试生菜泥米糊、西梅泥或火龙果泥。便秘的宝宝吃香蕉效果不佳，反而腹泻的宝宝建议吃香蕉。 𐟍𔠨𞅩㟦𗻥Š 初期，主要是为了让宝宝适应新的进食方式，学习卷舌、咀嚼和吞咽等动作，对进食量不做要求。 𐟘„ 饭后要漱口，可以用学饮杯或吸管杯。 𐟌Ÿ 小Amy在整个6月龄都只吃5克米粉和5克泥，每天中午一顿，每顿剩1/3左右。辅食后会加一顿奶，确保她一次性吃饱。 𐟌Ÿ 水果我们选择作为下午茶来吃，最好不要和米糊混在一起。直接把水果装在咬咬乐里，方便快捷，还能给宝宝磨磨牙。 𐟌Ÿ 目前小Amy已经解锁了10种新食物，接下来我们会继续陪伴她尝试各种美味。

𐟍𒦜ˆ子水DIY全攻略𐟒抰ŸŒ🦃𓨦自制月子水吗？来看看这份保姆级教程吧！𐟑颀𐟍𓊊𐟓首先，准备好23种原料（具体清单看图哦），还有5号自封袋和标签。虽然有些小工具可能看起来有点复杂，但它们能让你的月子水制作更加专业和便捷。 𐟍š没有养生壶？没问题！你可以用保温杯泡制，只是每次的量可能有限。当然，有养生壶的话，一次能煮1-2升水，足够你喝上大半天啦！ 𐟥㩻‘豆、薏米、芡实这些原料，记得提前炒熟哦。这样泡出来的月子水口感更佳。 𐟍쥅𓤺Ž调味，月子前15天可以加红糖或黑糖，之后则推荐冰糖或蜂蜜。不过，微甜就足够了，别加太多糖哦！ 𐟒禜ˆ子里每天要喝够2升水，尤其是母乳喂养的妈妈们。水是产奶的重要原料，也是身体排出的重要载体。 ⏰正确的喝水方式是小口、慢喝、随时喝，别等到口渴了才喝哦！可以设置定时闹钟，比如每20分钟喝一次，每次几十毫升就可以了。 𐟒꨷Ÿ着这份攻略，一起来制作美味的月子水吧！让你的月子期更加舒适和健康！

宝宝肠胀气？这些方法帮你轻松应对！作为一个新手妈妈，看到宝宝肚子胀气、哭闹不止，真的是心疼又无奈。其实，肠胀气在新生儿中很常见，只要掌握了正确的方法，完全可以轻松应对。以下是我总结的一些实用小技巧，希望能帮到你们。排气操：简单又有效 𐟌Ÿ 排气操真的是个宝藏方法！虽然宝宝有时候不配合，但只要跟着教程做，效果杠杠的。动作要轻柔，别太用力哦。胀气贴：宝宝不闹腾 𐟌🊦œ‰时候宝宝情绪不好，排气操也不见效，这时候可以试试胀气贴。它能促进肠道消化，帮助宝宝排气，效果也很不错。拍嗝：吃完奶后的必备步骤 𐟍𜊦졧𛙥–‚奶后，记得拍嗝。拍嗝后再抱10分钟左右，这样能有效防止肠胀气的发生。哄睡：避免过度疲劳 𐟘𔊥𔯤𚆨‡꧄𖤼š想睡觉，但有时候他们不愿意躺下。这时候可以试着哄他们入睡，等他们熟睡后再放下。飞机抱：让宝宝更舒服 ✈️ 如果宝宝吃完奶后一个小时都不睡，可以试试飞机抱。抚摸他们的后背，他们会觉得很舒服，也能帮助排气。每天趴着睡两个小时也能有效缓解肠胀气。母乳喂养的妈妈要注意饮食 𐟍𝯸 母乳喂养的妈妈们要注意，避免吃容易引起胀气的食物，这样宝宝的肠胀气也会减少。不要一哭闹就喂奶 𐟍𜊥‚ 胃不舒服时，哭闹是正常的反应。不要一看到他们哭就喂奶，这样反而会加重不适。按摩小腹：顺时针方向 𐟒†‍♀️ 每天早晚用搓热的手顺时针按摩宝宝的肚子，可以防止肠功能紊乱，促进消化。热水袋敷：温暖小肚子 𐟌᯸ 用热水袋敷在宝宝的肚子上，也能有效缓解肠胀气。记得不要烫到宝宝哦。真香坐姿：双腿屈膝 𐟧˜‍♀️ 这个方法很实用！让宝宝的双腿屈膝，顶着肚子，帮助他们放屁。或者用胀气贴也可以达到同样的效果。每个新手妈妈都会经历肠胀气的阶段，宝宝们或多或少都会有这个问题。希望这些方法能帮到你们，让宝宝们健康成长！

我的厨房神器：尚唯尔智能迷你破壁机宝宝出生6个月后，纯母乳喂养的营养就不够用了，所以需要开始给宝宝添加辅食。作为一个新手妈妈，我买了好几本关于儿童辅食的书，教程看起来不难，但实际操作起来却让人头疼。每次做辅食都要把食材洗干净、切好、蒸好、搅碎，忙活几十分钟最后才得到一小碗泥糊，宝宝还不一定吃。做完还得洗刷碗筷，真的是让人头疼。最近老公送给我一台尚唯尔智能迷你破壁机作为礼物。这款破壁机只需要把食物放进去，按下功能键，就能自动加工辅食。它简直就是我的厨房小助手，让我从繁重的厨房工作中解放出来。下面就来介绍一下我的这位得力小助手吧！功能齐全，操作简单 𐟧銨🙦쾧 𔥣机的功能非常齐全，操作也非常简单。只要把原材料放进去，再根据需求按键，我就可以继续和宝宝玩耍了。时间到了破壁机会自动提醒我，就像点外卖一样方便。多种食材都能处理 𐟍Ž𐟥•𐟍– 无论是水果、蔬菜、肉类还是粗粮，只要日常能作为宝宝辅食的食物都可以加工。没事的时候我还可以煮花茶给自己喝，真的是一机多用。搅打细腻，保温效果好 𐟌᯸ 比起辅食机和料理棒，这款破壁机将食物打碎的更加彻底，宝宝也更容易消化。而且辅食机和料理棒都需要将食物多次转移到不同的碗里面，这样导致食物温度下降很快，到宝宝嘴里面的时候都是凉的了。但破壁机一键做好，直接倒入碗里，热腾腾的食物宝宝会更加喜欢。清洗方便 𐟧𜊦𘅦𔗨🙦쾧 𔥣机也非常方便，只要倒入一定量的水，按下清洗键，自动将破壁机内壁洗的干干净净，也不用备一个宝宝专用的洗碗抹布了。这样多出来的时间陪陪宝宝也是很好的。今天的宝宝食谱 𐟍𒊥—瓜泥：将南瓜去皮切块倒入破壁机中加水按下米糊键 20分钟就做好了，是不是很简单呢！有了这款尚唯尔智能迷你破壁机，我的厨房生活变得轻松愉快了许多。以后再也不用为做辅食而烦恼了，真的是太棒了！

有没有小月龄宝的妈妈发现宝宝经常啼哭不止[流泪] 原来是宝宝肠胀气了！ 𐟘릖𐦉‹妈妈面对宝宝肠胀气真的很头疼，宝宝不舒服哭闹不止，妈妈也跟着心疼。今天就来分享一下宝宝肠胀气的解决方案，希望能帮到各位妈妈们 𐟒᤻€么是肠胀气？宝宝肠胀气通常表现为肚子鼓鼓的、发硬，宝宝会哭闹不安、蹬腿、放屁多等。一般在出生后 2-3 周开始出现，3-4 个月后逐渐缓解。 ✅解决方案： 1️⃣喂奶后拍嗝每次喂奶后都要给宝宝拍嗝，将宝宝竖抱起来，让宝宝的头靠在妈妈的肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的后背，直到宝宝打出嗝来。 2️⃣做排气操宝宝清醒的时候可以给宝宝做排气操，帮助宝宝排出肚子里的气体。网上有很多排气操的教程，妈妈们可以跟着学起来。 3️⃣飞机抱飞机抱可以缓解宝宝的肠胀气和肠绞痛。将宝宝的身体趴在妈妈的手臂上，头靠在妈妈的手肘处，另一只手轻轻拍打宝宝的后背。 4️⃣热敷肚子可以用热水袋或者热毛巾热敷宝宝的肚子，注意温度不要太高，以免烫伤宝宝。 5️⃣益生菌调理如果宝宝肠胀气比较严重，可以在医生的指导下给宝宝吃一些益生菌，调理宝宝的肠道菌群。 𐟒•日常护理： 1️⃣避免宝宝过度哭闹宝宝哭闹的时候会吸入大量的空气，加重肠胀气。所以妈妈要尽量安抚宝宝，避免宝宝过度哭闹。 2️⃣注意喂奶姿势喂奶的时候要让宝宝的嘴巴含住整个乳晕，避免吸入空气。如果是瓶喂，要注意奶嘴的孔不要太大或太小。 3️⃣妈妈饮食注意如果是母乳喂养的妈妈，要注意自己的饮食，避免吃一些容易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等。更具体的方法都在图片上 𐟙Œ𐟏𛥸Œ望这些方法能帮助到各位妈妈们，让宝宝远离肠胀气的困扰，健康快乐地成长。 #宝宝肠胀气# #育儿经验# #新手妈妈# #宝宝哭闹# #育婴知识# #宝宝生长发育# #新手爸妈# #育儿干货# #育儿好物# #宝宝#

𐟌Ÿ成都高性价比月子中心推荐𐟌Ÿ 在成都寻找性价比超高的月子中心？𐟔 我为您推荐一家，不仅离家近，价格合理，而且服务周到。𐟏ኊ这家月子中心提供一对一的月嫂护理，每天都有护士查房，确保您的身体状况。𐟑颀𐟍𜠦‘訿˜有儿科医生和产科医生来探访，检查您和宝宝的健康状况。𐟑袀⚕️ 在恢复期间，您可以参加手工课程，丰富您的日常生活。𐟎蠥悦žœ您选择不母乳喂养，月嫂会全程照顾宝宝，让您有充足的休息。𐟒䊊此外，还有专业的责护人员提供育儿知识宣教，发放视频教程，帮助新手爸妈更好地照顾宝宝。𐟓𚊊总的来说，这家月子中心的服务让您感到非常满意，是您理想的选择。𐟑 特别推荐他们的服务团队，让您的产后恢复之旅更加愉快和安心。𐟒–

6个月宝宝辅食添加指南：蔬菜肉泥教程今天为大家分享6个月宝宝辅食添加的顺序和具体操作方法，希望能帮助到新手妈妈们。𐟑𖊊𐟑‰何时添加辅食❓ 𐟔𚥮宝在5-6个月时可以开始添加辅食。如果是纯母乳喂养，宝宝满6个月后可以开始添加；如果是混合喂养，宝宝满5个月后可以开始。最早不要早于4个月，最晚不要超过8个月。 𐟑‰辅食添加顺序❓ 𐟔𚥮宝的第一口辅食应该是高铁米粉。5-7天后，可以开始添加第一口果蔬泥。 𐟔𚨾…食泥需要从稀到稠，由少到多，由单一到多样，由细到粗。新接触的食物需要吃2-3天进行排敏，才可以添加新食物。 𐟑‰辅食油添加❓ 𐟔𚥮宝第一口吃油，首选有机核桃油！我家宝宝吃的是秋田满满DHA藻油有机野生山核桃油，它不仅含有丰富的油脂，还特别添加了DHA，对宝宝生长有帮助。除了DHA，还特别添加了亚油酸、亚麻酸和角鲨烯，一次补足4种营养，让宝贝全面发展！ 𐟑‰为什么要吃核桃油❓ 𐟔𚩦–先，辅食油中含有丰富的a亚麻酸和亚油酸，被称为必需脂肪酸，是宝宝成长的重要营养之一。而普通的食用油含量太低，无法提供足够的优质脂肪给宝宝。 𐟔𚥅𖦬᯼Œ核桃油的口感味道较清淡，对于刚刚接触辅食的小宝宝来说，比较容易接受和吸收。家里食用油普遍味道较重，宝宝可能会比较抗拒。 𐟑‰宝宝辅食安排时间好呢❓ 我家宝宝上午辅食基本安排在10-11点，下午辅食安排在4-5点，刚开始添加辅食时安排在2点之前。6-11个月的奶量每天必须保证在600-900ml，12个月开始吃3顿辅食，奶量600就可以～ 𐟔𚦳覄事项 1️⃣核桃油用量 ❣️6-12个月: 0-10g/天 ❣️1-2岁: 5-15g/天 ❣️2-3岁: 10-20g/天 2️⃣辅食形态 6m+宝宝稀糊状️7-8m+宝宝小颗粒泥糊状️9-10m+宝宝颗粒状️11-12m+宝宝块状/长条状 3️⃣储存方式尽量吃新鲜制作的，每种可以做3天的量。弄好的泥放在辅食格里冻成块状装入密封袋冷冻，要分类好写上日期。想要解冻直接放在锅里蒸熟，如果解冻的辅食泥吃不完，不能重复加热。这份攻略建议新手妈妈收藏哦✅

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