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《重生之满满的幸福》直播_《再来一次》如如(2024年12月看点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：新闻更新日期：2024-12-03

《重生之满满的幸福》

《重生之公主复仇》安朝国，皇宫内张灯结彩，热闹非凡。这一届的科举刚刚结束，皇上令雨婷公主在这些新晋才子中挑选驸马。雨婷公主坐在屏风后，透过薄纱，目光在一众才子身上流转。忽然，她的目光被一个俊秀帅气、温文尔雅的少年吸引。只见他身姿挺拔，眉宇间透着一股不凡的气质，雨婷公主的心瞬间被他牵动。不久，公主下嫁，与那少年，也就是王子阳，成了婚。新婚之初，他们浓情蜜意，恩爱非常。雨婷公主满心欢喜，以为自己寻得了一生的良人。然而，好景不长。一日，公主偶然听到下人们的议论，说王子阳在乡下早已娶亲生子。她起初并不相信，可随着越来越多的证据摆在面前，她不得不接受这个残酷的事实。原来，王子阳只因知道可以尚公主，便能一步登天，便狠心抛妻弃子。雨婷公主悲痛欲绝，心如死灰。在一个寂静的夜晚，她独自在寝宫落泪，心中充满了悔恨与愤怒。就在这时，一道闪电划过夜空，雨婷公主眼前一黑，失去了意识。当她再次醒来，发现自己竟然重生回到了挑选驸马的那一天。 “公主，该您挑选驸马了。”身旁的宫女轻声提醒。雨婷公主深吸一口气，目光坚定。这一次，她不会再被表象所迷惑。她的目光在人群中搜寻，终于看到了那个熟悉的身影——将军府的大公子。上一世，他也曾参加科举，虽未被公主选中，却一直对公主满心满眼都是爱意。雨婷公主记得，在她遭遇不幸时，他曾默默地为她担忧。 “本宫选将军府的大公子。”雨婷公主的声音清脆而坚定。众人皆惊，谁也没想到公主会做出这样的选择。而王子阳，原本自信满满地以为公主定会选他，此刻脸色变得极为难看。很快，雨婷公主与将军府的大公子成了婚。婚后，大公子对公主关怀备至，体贴入微。公主也渐渐打开心扉，真心接纳了他。而王子阳，因未被公主选中，又被查出品德有亏，被皇上严惩，从此一蹶不振。日子一天天过去，雨婷公主和将军府的大公子感情愈发深厚。他们一起游山玩水，一起吟诗作对，幸福的生活让公主忘却了曾经的伤痛。然而，命运似乎并不想让公主就此平静地生活下去。一天，公主和大公子外出游玩时，竟意外遇到了落魄的王子阳。王子阳看到公主如今的幸福模样，心中充满了嫉妒和怨恨。他恶狠狠地盯着公主，嘴里说着一些不干不净的话。大公子见状，怒不可遏，当即就要教训王子阳。公主却拦住了他，淡淡地说：“不必与这种人计较，我们的幸福便是对他最大的惩罚。” 说罢，公主挽着大公子的手，头也不回地离开了。留下王子阳在原地，望着他们远去的背影，心中充满了无尽的悔恨。从此，雨婷公主和将军府的大公子过上了幸福美满的生活，他们的爱情故事也在安朝国传为佳话。

𐟐’猴子皮肤大比拼！哪款最吸你？ 𐟎‹者荣耀的孙悟空皮肤，哪款才是你的最爱？一起来揭秘这四款超火皮肤吧！ 1️⃣ 【大圣娶亲】𐟎‰ 这款皮肤以传统浪漫为主题，猴哥穿上大红喜袍，变身帅气新郎，挥舞金箍棒时仿佛增添喜庆氛围，特效满满的中国传统元素，让你在游戏里感受幸福。 2️⃣ 【地狱火】𐟔劤𘀥‡𚥜𚥰𑧁맄𐥛›射的这款皮肤，设计围绕熊熊烈火，孙悟空像从火焰中重生的战神。每次攻击都带火焰咆哮，击败对手时爆炸特效超燃，手感评分高，让人热血沸腾。 3️⃣ 【至尊宝】𐟒Ž 源于经典电影《大话西游》的灵感，将孙悟空化身为深情的至尊宝。每次挥棒都讲述跨时空故事，特效中的月光宝盒、紧箍咒，让你一边玩游戏一边回味电影经典。 4️⃣ 【全息碎影】𐟌 科技迷们的首选！这款皮肤让孙悟空变身科技战士，动作轻盈快速，攻击像操作尖端武器。特效满满未来科技元素，仿佛置身虚拟与现实交织世界。 𐟎‰总之，这四款皮肤各有特色，无论你喜欢传统文化还是追求极致激情，总有一款能触动你心弦！快来挑选你的专属猴哥皮肤吧！𐟐’

底气，从何而来？最近读了一本书叫《我为孩子打突围战》，里面有个关键词让我特别震撼——底气。你知道吗？一个平时总觉得底气不足的人，当她突然发现底气竟然可以这么强大时，那种兴奋、那种顿悟，简直让人觉得幸福满满。原来，我也可以有底气！原来，我可以这样看待问题，不再那么惧怕。纵使生活中遇到再大的风雨，我自岿然不动。王阳明、李白、苏东坡这些人都有这种底气，我对王阳明特别佩服，因为他给了我足够的底气。有了底气，心里就踏实了。每天不再被焦虑和担忧裹挟，觉得眼前发生的一切都刚刚好。我对现在的生活很满足，很满意。有了底气，我不再迷茫，不再困难。我知道只要通过探索、努力、调整，我终究能找到我想要的一切。有了底气，我能意识到自己正在经历的痛苦、难堪和敌对。我会收住话语，觉察到这些经历正在给我成长的机会，把它们视为我的财富。那这底气到底是从哪里来的呢？其实，这底气是我从与亲人经历的各种坎坷中得来的，是我与孩子之间反复磨练的结果，是我从大量的阅读和思考中总结出来的。所谓的底气，都是扒了一层又一层皮之后的泪史，是欲哭无泪和撕心裂肺后的重生。然而，重生一定伴随着我们的思考和反省。没有人能触动我们，只有我们自己想改变的心才能触动我们的人生。愿我们始终保持对于人生的成长之力，无论何时，都相信自己可以通过思考、总结、改变来让我们与磨难做朋友，不再畏惧，不再摇摆。只是，没有任何一件单一的事情能让一个人的底气填满内心。每一次的困难和磨练都是增加底气的契机。当我不以眼前悲喜动容，我的底气就在增加。当我思考得通透，我的底气也在增加。当我厘清了纷繁复杂的经历背后的底层逻辑时，我更加清晰地认识到自己的问题。一个人底气的潜力被埋没，很可能是他不知道很多问题的原因出自自身。始终保持对自己的谦卑和反思，才能更合理地看待周遭事情的发生。所以，每一次的状况发生，都是在为我们的底气添加氧气。持续更高维地看待自己，化身事外，我们会越来越高维，越来越不被现实所困。这是我们自小而大一生都在找寻的自我。有了底气之后，我们不再被情绪过度牵动，我们会更平和地对待孩子的大小状况，我们会更平和地看待身边的人，尤其是我们朝夕相处的家人。我们会更容易看到他们的优势和好处，我们会更积极地解读他们。底气会变成力量，向我们爱的人传递，于是，他们也更有底气。

重生之沧州美食探秘在沧州的吃饭学院里，我经历了一次美食的重生之旅。𐟍œ 唐山朝鲜面：曾经食堂里的一道美味，虽然后来消失了，但现在又重新出现，味道依然不错，但总觉得少了点什么。𐟍œ 奥尔良鸡肉的麦多馅饼𐟥™：对麦多馅饼的热爱从未减少，每一口都是满满的幸福感。𐟥™ 拜见菠萝蜜大王：在美食的海洋中，菠萝蜜大王的地位无可撼动，他的号召力让人无法抗拒。𐟍 蓝莓𐟫奶昔：尝试了学院新推出的蓝莓奶昔，口感细腻，清新解腻。相比之下，之前在南川楼的男茶女茶喝过的山楂酸奶奶昔更显得独特和难忘。𐟍𙊊每一口都是对味蕾的挑战，每一次都是对美食的探索。在沧州的吃饭学院里，我找到了属于自己的美食之旅。𐟍𝯸

昭通美食探秘 | 味蕾的奇妙之旅𐟍𔊥˜🯼Œ朋友们！今天我要带你们一起探索昭通的美食，每一口都是味蕾的狂欢，快来加入这场美食之旅吧！𐟎‰ 昭通羊肉米线 | 𐟍œ 说到昭通的羊肉米线，那可真是宝藏中的宝藏！这地方的羊肉米线绵软Q弹，辣而不燥，香气扑鼻。薄薄的羊肉片没有一点异味，每一口都让人仿佛重生。昭通小肉串 | 𐟍⊦˜�š的小肉串绝对是夜市摊上的明星！烤得滋滋冒油，外焦里嫩，再撒上特制的调料，一口下去，满满的幸福感。无论是在夜市摊还是街边小店，都能品尝到这独特的美味。昭通凉粉 | 𐟍䏥䩧š„消暑神器——昭通凉粉！口感爽滑的凉粉，搭配上香辣可口的调料，简直是夏天的救命稻草。在炎热的夏天来上一碗，瞬间让人清凉无比。昭通油糕饵块 | 𐟍ž 早餐来一套昭通油糕饵块，软糯的饵块夹着香酥的油糕，再配上豆浆或者稀豆粉，营养又美味。吃完一套，活力满满一整天。昭通天麻火腿鸡 | 𐟍𒊨🙩“菜简直是滋补界的扛把子！鲜美的鸡汤，加上滋补的天麻和火腿，味道醇厚，营养丰富。特别适合和家人朋友一起分享。昭通豌豆粉 | 𐟌𐊦˜�š的豌豆粉也是一绝，细腻爽滑，豆香浓郁。可以凉拌着吃，酸辣开胃；也可以煎着吃，外酥里嫩。无论是作为小吃还是正餐的一部分，都非常合适。昭通苹果 | 𐟍Ž 昭通的苹果也是一绝，尤其是糖心苹果，真的是实现了苹果自由。作为一个不爱吃苹果的人，我都忍不住多吃了几个。其他美食 | 𐟌Ÿ 昭通还有很多其他的美食等待大家去发现，比如酸菜红豆汤、昭通苹果（细分太多不一一介绍）等等。快来昭通，品尝这些美味吧！让你的味蕾在这里尽情绽放。𐟎‰

知名女歌手突然去世，年仅28岁... 昨天网上出现了一则令不少二次元爱好者感到悲痛的新闻——日本歌手酸欠少女Sayuri去世，年仅28岁。讣告由酸欠少女Sayuri的丈夫发出，两人在今年3月份才刚结婚。酸欠少女Sayuri去世的时间是9月20日，因为不想惊动外界，因此葬礼仅亲属参加，在所有后事结束后，才对外公开。酸欠少女Sayuri具体的死亡原因没有提及。前段时间，这位女歌手因为功能性的发声障碍暂别粉丝，在家中休息了一阵子，取消了所有的活动。宣布暂停活动时，酸欠少女Sayuri是这样说的：前段时间开始，我在发声时感到不适，无法发出自己想要的声音。去医院做了检查之后，被诊断为功能性发声障碍。声音会颤抖、破音、沙哑，肌肉不听使唤，导致我很难唱歌。我需要时间专注康复治疗，因此决定暂停歌唱活动。虽然我也犹豫过要不要公开，因为怕这件事会让大家担心，但我还是希望诚实地告诉一直支持我的各位，并且分享我能做的事情直至康复为止，于是决定把这件事说出来。无法歌唱这件事让我非常不甘心。明明自己一直用声音在表达，在与这个世界交流，现在却无法做到，就好像自己从各种事物和景色中割裂出来了。不过，沮丧的同时，我也在积极面对治疗目前，我在言语治疗师和声乐老师的帮助下努力进行复健训练。虽然仍需一段时间才能恢复到能唱歌的状态，但还请大家耐心等我。 Sayuri出生于1996年，早年在街头唱歌，2015年实现出道。她曾演唱过多首动漫歌曲，比如：动画《乱步奇谭 Game of Laplace》片尾曲《ミカヅキの航海(新月的航海)》、动画《Lycoris Recoil》片尾曲《花の塔(花之塔)》、动画《人渣的本愿》片尾曲《平行線 (平行线)》、动画《黄金神威第二季》片头曲《レイメイ(黎明)》等。另外，酸欠少女Sayuri还曾发行过一首以“生日”为主题的《birthday song》，但歌曲其实是探讨了“生命和死亡”。“今天我依旧在祈愿，请活下去，请不要死”、“愿终有一天能迎来温柔的黎明”，酸欠少女Sayuri的声线极具力量感，搭配带感的吉他旋律，道出了努力向前、不惧困难的坚定。而就在几个月前，酸欠少女Sayuri还在中国举办了巡演。当时，她在舞台上的状态相当不错。可谁能想到，几个月后，众多粉丝却看到了酸欠少女Sayuri去世的消息，这让大家非常难过。酸欠少女Sayuri的丈夫发文说道：“她直到最后都在与慢性病抗争，始终满怀对音乐的热爱，虽然能传达的信息不多，但这一点无可置疑。希望大家能够一如既往地接受Sayuri所传递的爱，如果你接受了这份爱，请带着它一起走下去。” 知名音乐人梶浦由记也发文悼念： “我十分震惊，在我们一起合作《只有我不在的街道》片尾曲《それは小さな光のような(宛如渺小的微光)》时，さユり的歌声既充满力量又细腻，仿佛披上了一层光辉，传达出的情感远远超越了文字与音乐。我再次对能够有机会和她一起创作音乐表达感激，同时也祈愿她的灵魂得以安息。” 记得酸欠少女Sayuri还曾发行过一首《来世で会おう(来世再会)》，这位活力满满的女歌手在歌中唱着“来世再见吧，重生之时，一定会有不一样的未来等待着我们”，如今各位歌迷再听到此曲时，心情是非常复杂的。总之，希望酸欠少女Sayuri在另一个世界可以过得开心和幸福。

董宇辉说:“我从不玩手机游戏，也拒绝我的学生接触这种特别短期的快乐，我把它称为‘垃圾娱乐’。打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚；早起跑步、啃专业书当然很累，但累完后是满满的幸福！” 一定要告诉孩子们，你目前读书的苦不是苦，而是福，若不是大福之人，吃苦的资格都没有；没有经历苦难的洗礼，就背负不起太多的福。王阳明说：“身不苦，则福禄不厚；心不苦，则智慧不来。” 意思是：人们只知道凤凰涅槃重生，却忽略了它在烈火炼狱当中挣扎的过程，所以艰难的日子终究会过去，往后终是幸福的。其实，学习也是一样，很多孩子觉得读书苦，可是经历社会毒打的人都知道，读书的日子有多甜，读书的年龄有多美！读书之路，可能坎坷不断，但是想要一举成名天下知，就要在无人问津的岁月里，卧薪尝胆、厚积薄发。你知道“金蝉定律”吗？蝉，要先在地下暗无天日的生活三年，忍受各种寂寞和孤独，依靠树根的汁一点点长大，然后在夏天的一个晚上，悄悄爬到树枝上，一夜之间蜕变成知了。然后，期待太阳升起的那一刻，它就可以飞向天空、冲向自由，这就是著名的“金蝉定律”。这个定律告诉我们：人生除了毅力和积累，还需要一份忍耐。忍耐孤独，忍耐寂寞，甚至忍耐别人的白眼。白岩松说：“在读书的年纪，就好好读书，不要放纵自己，贪图一时安逸与玩乐，被动读书或放弃读书，可能会痛苦一世。” 孩子，你怎样把握时间，就怎样把握一生，就像一个木桶，装水进去是水桶；装酒进去是酒桶。而我们的人生，装知识进去，是价值；装垃圾娱乐进去，你就会一文不值。孩子，知识改变年薪，文化改变命运，在这世界上，读书也许不是唯一的出路，但却是最好走的路。孩子，为你自己读书吧！少年当有凌云志，万里长空竟风流！少年自当扶摇上，揽星衔月逐日光！愿莘莘学子：以渺小启程，以伟大结局，接下来的日子都势如破竹！【读书的苦只有几年，不读书的苦却是一辈子，如果你的孩子不做作业、不听话、玩手机、不爱学习，赶紧看看《孩子，为你自己读书》这本书吧！《孩子，为你自己读书》阐述了读书对孩子的重要性，用中外名人的事迹，加上深刻易懂的道理，能够让孩子明白如何主动学习。建议所有的家长，在孩子的床头放一本《孩子，为你自己读书》，百分之九十的孩子，看完此书后都会幡然醒悟，读书也更加努力！】孩子，为你自己读书素材来自网络，如有侵权请及时联系删除。 #热点引擎计划# #我要上热门# #社会热点#

《心流》：成年人最通透的活法，是沉浸式做自己生活中，你是不是常常陷入这样的困境：工作时，每天总会为各种事情烦恼，望着排得满满的计划表，心乱如麻；听到同事八卦，就会对号入座，总觉得对方在偷偷议论自己；哪怕在休息的时候，一闭上眼，也会有各种念头浮现，搅得自己无法安然入睡。精神长期处在紧绷的边缘，整个人也会跟着烦躁焦虑。如何才能摆脱这些乱糟糟的状况，让内心真正平静下来？ 30年前，心理学家米哈里，做了一项心理调查。他通过研究发现，当人们专注于一件喜爱的事时，内心就会变得平和，而且能体会到一种幸福的洪流。这就是“心流”现象。所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情时，会忘记自己，忘记时间的流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。他将研究成果写入《心流》一书，告诉人们如何利用心流，沉浸式做自己。如果你正身陷混乱的泥淖，相信这本书一定能帮你摆脱内耗，找回人生的掌控权。 1 成年人痛苦的根源来自心灵的失序听过一句扎心的话：“失序感，是生活最猛的毒药。”‌ 身处复杂的世界，没有人能逃得过尘事纷扰。哪怕一件突如其来的小事，一点点风吹草动，也会搅乱我们的节奏，让人不得清静。书中，工人胡里欧就是一个典型例子。一天，胡里欧的车胎漏气了，可他早已透支数日，无钱补胎。手上没钱，发薪的日子要等到下周。他只能将破轮胎打满气，勉强把车开到公司上班。可到下班时，他发现轮胎又没气了。轮胎不停地漏气，胡里欧就不断地打气。一连折腾几天，他开始各种担心。他害怕气漏光了，无法准时上班，更害怕因为迟到而被开除。各种想法挤满他的大脑，他工作时无法专心，最后漏洞百出。同事们埋怨他，胡里欧为此越发郁闷，工作效率更低了。这就是有名的“破轮胎现象”。一根小小的导火索，产生巨大的应激反应，从而将我们推入痛苦的深渊。在书里，学生吉姆也是“破轮胎现象”受害者。父母因感情不和而分居，吉姆只好在父母之间来回奔波。两头跑已让他十分劳累，而父母的相互指责，更让他心生疲惫。每天，吉姆都在想着如何安慰父母，怎样缓和双方关系。他白天无法静下来学习，晚上难以入睡。长期的失眠和焦虑让他彻底崩溃，最后，他吃下了大量安眠药，被送进了医院。米哈里说：无论是让胡里欧陷于恐慌的破轮胎，还是吉姆父母关系的破裂，都对他们造成了伤害，就像打球时，一枚球撞上另一枚球，使它反弹到另一个方向。岁月没有永远静好，意外事件如同撞球一样，随时打破我们的平静。莫名其妙的指责，各种各样的坏消息，以及突然而至的压力..... 瞬间搅乱了我们的心灵秩序，将我们推入焦虑恐惧的苦海。深处混乱之中的我们，难以抽出精力，活在当下，感知生活的美好。只有按下暂定键，学会停下来，沉浸式去体验生活，才能重新找回节奏。 2 沉浸式体验心流是缓解苦痛的良药哲学家奥勒留曾说：“宁静来自心灵的井然有序。” 一个人心乱了，一切就会陷入兵荒马乱。只有维持内心秩序，将认知能量集中起来，我们才能在根源上得到治愈。书中提到，女企业家E女士曾是一个被命运抛弃的人。在第一次世界大战后，她的家族变得一贫如洗。后来，二战爆发，她失去了一切，还被人冤枉，关进监狱。出狱不久，她得知罹患绝症，生命垂危。面对不堪的命运，E女士到处求医问药，通过各种途径寻求帮助。可她越是执着地改变命运，效果越微乎其微。 E女士深陷绝望的泥淖，无力地看着自己一点点沉沦。但强烈的求生欲让她清醒过来：“不要再把精力浪费在不具建设性的情绪和活动上。” 她不再做无效的抗争，而是重新规划自己，积极配合治疗，并重新开始创业。 E女士每天工作、开会、考察学习，有时间就写作、阅读，将生活安排得满满当当。她努力控制自己的意识，专注于积极事务，沉浸其中，感知当下的美好。空闲时，她就到湖边冥想，遛狗散步，享受心流带来的充沛能量。她变得越来越阳光，身体也慢慢好转，后来还成为当地有名的企业家。米哈里说：“一个懂得在生活中找到心流的人，即使在全然绝望的情形下，也仍然找得到乐趣。” 生活的难题层出不穷，我们应接不暇，难以招架。只有清理纷乱的杂念，重整内心秩序，我们才能获得真正的安宁。书里还有个叫鲁吉奥的青年，因车祸导致下半身瘫痪。面对命运的打击，他曾想了此一生，但不甘命运的他还是决定接受现实，换个活法。通过复习，他考入大学，毕业后成为顾问。他一头把自己扎进工作中，在忙碌中享受巨大的成就感。他努力学习，屏蔽所有不相关的讯息，畅游知识的海洋。空闲时，他到郊外钓鱼或射箭，将每一天的生活都过得无比充实。在专注中，他忘记了身体的疾患，收获满满的快乐和自信。后来，他还坐着轮椅参赛，赢得了射箭比赛的冠军。鲁吉奥在接受采访时说：“瘫痪使我重生，它要我从头开始学习，还需要专注、意志力和耐心。” 命运的重拳让我们陷入纷乱，专注于具体的事，则是抵抗无序生活的良方。当我们沉浸式做自己，进入心流状态，痛苦也就被关在心门之外。心理学家弗兰克说：“幸福，是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。” 我们无法改变外在的力量，但可以改变生活方式。找到自己一件喜欢的事，全情投入其中。纷乱的思绪就会变得如水般澄澈，心中会也升腾起幸福的洪流。学会沉浸式体验生活，生活也会反过来滋养我们。 3 学会享受心流做自己的主人书中有句话：“除非一个人知道如何整顿自己的思想，否则注意力一定会被当时最棘手的事件所吸引。” 当我们被各种琐事包围，而心烦意乱时，最重要的不是向外对抗。而是利用心流，稳住心神，找回迷茫的自己，让内心重新回归平静。那么通过什么样的方式，能获得高质量的心流呢？我从书中，总结出了5点方法。 1. 从运动中获得书中说：“运动使身体产生多巴胺，内啡肽、去肾上腺素等6种激素，能够让人产生愉悦。” 运动能让我们从混乱中抽离，进入专注而忘我的状态，从而享受心流带来的快感。比如，攀岩时，每向上一步，都是对自我的肯定，巨大的成就感会让人更加愉悦自信；跳舞时，脚步跟随节奏翩翩起舞，我们仿佛沉醉于音乐的海洋，倍感放松舒适；游泳时，在水波的疗愈中，我们可以放下一身的疲惫，享受轻松惬意。作者在书中提到：“你必须找到一项能长久地凝聚自己注意力的活动。这样你面对众多信息时便有了轻重之别，乃至屏蔽若干信息。” 选择一项喜欢的运动吧，用专注驱赶杂念，以心流抵抗无序。按照自己的节奏，尽情享受生命律动带来的欢愉，就会有源源不断的能量涌向你。 2. 在工作中获得作者在书中讲了个案例。里柯是流水线上的工人，他每次组装一个单元，需要43秒，而他一天的工作，就是将这样的43秒重复600多次。很多人因为枯燥无味而跳槽，但里柯留了下来。别人眼中无聊的工作，在他看来，却是非常好玩的游戏。在组装零件时，他静气凝神，全力提高速度，不断刷新纪录，最终他将成绩提高到28秒，成为公司职业模范。他把无趣的工作当成挑战，在忘我中享受充实感，再累的工作，对他而言，都变得十分富有趣味。弗洛伊德曾说：“快乐的秘诀是工作与爱。” 一个在工作中找到心流的人，工作就不再是磨人的苦差，而是幸福的起点。专注工作，知行合一带来的快感，滋养我们，在感知幸福的同时，我们也会变得更加优秀。 3. 从书籍中获得诗人罗伯特ⷥ𜗧𝗦–柳𙨯𔯼š“阅读，我很喜欢把它想象成是旅程，我们在熟悉的实存世界里流放自己。” 与书籍对话，仿佛与良友对坐，促膝长谈。听书中人物讲述悠悠往事，我们沉浸其中，重温浪漫美好。跟随书籍穿越历史长河，感受光阴流转与时代变迁；或者走进思想宝库，从中汲取智慧，开悟成长。有句话说：“进一步有进一步的欢喜，退一步有退一步的从容。” 书籍，就是我们精神的栖息之地。闻着书香，沐浴心流，放逐自己，感受风一样的自由。畅游扉页间，阅读带来的心流，帮我们修复伤痛，我们不再被外物所扰，活得清醒而通透。 4. 从生活中获得其实，心流无处不在，只是我们缺少挖掘和发现。只需着眼于当下，不起眼的小事也可以变得活色生香。泡一壶茶，插一束花，或者听一段音乐，我们沉醉其中，其乐融融。聚焦此刻，享受此刻，我们就能从平常的生活中，细细研磨出一份逍遥和自在。生活部在别处，当下即是全部。种花养鱼，煮茶烹饭，书画绘画，博弈对垒…… 无论世界多么繁杂，只要在小事上投入专注，也一样能创造属于自己的心流。当你的意识聚焦于一点，混乱的思绪就会沉淀下来，内心变得一片清明，灵魂也会跟着安静下来。 5. 在利他中获得米哈里说：“倘若没有人乐于把精神能量投注于公共事务上，人生就太无趣了。” 公共事务关乎更多人利益，复杂繁琐，任务艰巨。当我们把关注点，从小我转向更多人，就倒逼我们进入更大的舞台，生成更多能量。帮助的人越多，投入的专注力与心力越大，获得的心流越高。正如心理学家武志红说：当“普通人”能尊重事情的规律，投入地去做一件事去爱一个人时，他们就可能获得心流的体验，当这份体验品质足够高时，“普通人”也会获得一些“神级”的体验。慈爱会让我们平静温柔，助人则让我们心理能量更加充沛。利他带来的巨大价值感，最终会形成更加宏大的心流，滋润我们的心田，丰富我们的生命。 ▽ 米哈里告诉我们：凡是能无视痛苦和失败，坚持下去的人，他的人生就有可能成为一股涓涓不断的心流：一系列有焦点、全神贯注、表里一致、秩序井然的体验，从内在秩序中创造出无穷的意义和乐趣。我们都希望生活按自己的意愿，变得有序而可控，但实际上，变化无常才是生活的本质。既然难以改变外部环境，不如试着向内求。专注学习和成长，享受生活中带来的每一次心流，沉浸式过好当下的每一刻。当你学会沉浸式做自己，修炼出强大的内核，无论时代如何变化，你都有勇气和智慧，去面对每一种生活。#动态连更挑战# #情感# #热点引擎计划#

重生之我在生态学院的美食探索2.0 1️⃣ 隆江猪脚饭的梅菜扣肉：这家店的梅菜扣肉真的是我的心头好，价格大概在18-19块之间，老板人也超好，强烈推荐！𐟍–𐟘‹ 2️⃣ 酸辣粉、重庆小面、杂酱面：这些面食也是一绝，酸辣粉的酸辣和重庆小面的麻辣，让人欲罢不能。杂酱面则更加香浓，每一口都是满足。𐟍œ𐟌𖯸 3️⃣ 粥铺的美味粥品：在去君武森林公园的路上，有一家粥铺，我几乎每周都会光顾。老板娘都认识我了，知道我喜欢喝什么粥。价格在9-15块之间，真的是物美价廉。𐟍š𐟘 4️⃣ 石锅片片鸡：学校东区饭堂二楼的石锅片片鸡，第一次去吃的时候等了一个小时，但绝对值得。价格在14-15块之间，肉质鲜嫩，汤底浓郁。𐟍𒰟˜Œ 5️⃣ 烤翅：在去军武森林公园那边路口的小吃街，有一家烤翅店，甜辣味的烤翅简直绝了，价格在6块左右。𐟍—𐟌𖯸 6️⃣ 被投喂的零食：我的球友们总是给我带各种好吃的零食，真的是被投喂得满满的幸福感。𐟍밟˜œ

旅游归来，生活继续的精彩文案 1. 旅游归来, 心中满载着世界的色彩, 生活也因此更加绚烂多彩 2. 旅行的意义不仅在于目的地, 更在于归来后, 生活依旧精彩 3. 我携带着旅途记忆, 归来生活仍绚烂, 每次旅行都像重生 4. 你游历世界归来, 眼中更热爱生活, 闪耀着期待 5. 旅游归来, 心更宽广, 生活处处是风景 6. 旅行的脚步虽停, 心中的旅程不止息 7. 旅游归来, 精彩继续 8. 心中满载旅途的故事, 每次回想,都是满满的幸福 9. 归来之时, 你的行囊, 满载故事与成长 10. 她转身离去, 带着满满的回忆, 生活依旧前行 11. 旅程告一段落, 但生活的精彩永不落幕 12. 整理思绪, 带着旅途的收获, 回归日常的温馨 13. 把风景留在相册, 把故事带进日常 14. 环境在变,生活在变, 不变的是心中的那份热爱 15. 归来的行囊满载故事, 日常的篇章正待续写 16. 她的心中装满奇遇, 归途亦是新探索的开始

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