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中田真最新娱乐体验_友达最终章(2024年12月深度解析)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

中田真

上海性价比最高的健身工作室，快来看看！如果你正在寻找一个性价比超高的健身工作室，那么中田健身绝对是一个不错的选择！这家工作室以家庭式健身为出发点，提供私人一对一、一对二体能操课以及一对多的健身课程，氛围感十足。目前，中田健身在全国已有1300多家直营门店，甚至还拓展到了国外市场，真是越来越国际化啊！说到性价比，中田健身的价格模式非常透明，每节课都有教练带，而且采用的是包月不限次数的模式。价格在每月2100到2800元之间，相比其他私教课程，性价比真的超高！而且，如果你是大品牌的会员，还可以全国免费转店，七天无理由退全款，真的是花一份私教课的钱买整个团队的服务。请假停卡等保障也一应俱全。在中田健身，你可以体验到各种课程，包括减脂、塑型、增肌、康复、拉伸、体态调整、普拉提、筋膜刀、产后康复等。门店还提供沐浴、免费吃喝等服务。有几个小贴士可以让你在中田健身的体验感更好： 1⃣ 如果分配给你的教练你不喜欢，或者觉得训练方式不适合你，记得积极沟通。可以先和教练说一下你的基本身体情况，以及你能承受的强度，让教练配合你的体质安排训练。如果还是觉得不合适，可以提出换教练，团队服务无条件任意更换教练，门店的教练都是你的教练，他们的课程都可以上。 2⃣ 尽量保持积极的锻炼频率，这样教练也会更积极地带你，训练效果也会更好，形成一个正向循环。 3⃣ 在锻炼过程中，如果身体有任何不适，第一时间要和教练沟通，不要过度训练。总之，中田健身不仅性价比高，服务也很周到，是个非常不错的选择！

中田篤个展：京都的野蛮生长之旅最近有幸去了京都桃青（Tosei Kyoto Gallery）的中田篤个展，展览从11月3日一直到11月25日，地点在京都市中京区一之舟入町375ＳＳＳビル1階。可惜的是，展览的第一天下午一点开门时，已经有三四个杯子被卖掉了，真是让人抓狂啊！𐟘䊊这次展览我主要是为了那个红色杯子去的，提前在ins上看到作家发的照片，还以为是马克杯大小，结果其实是茶杯，真的很小很精致。本来想买个中田篤的绿色杯子，但这次展览只有一个，还卖掉了，真是遗憾。不过最后我还是觉得红色杯子最有特色，造型也很“野蛮”，和作家以前的杯子风格不太一样。相比杯子本体，这些杯子的把手更加张扬，有几个把手甚至长度是杯子本身的三倍，使用时可以想象到制茶的样子，真是别有一番风味。上次在大阪的展览也去看了，那次展出的杯子主要是马克杯，水波一样的弧形把手非常好握，也很有趣，颜色也很丰富，黄色和绿色的特别清新可爱。每次中田篤的展览都有一些小心思和小不同，非常值得一看。他的作品都是独一无二的，值得反复把玩。比起赋予它们什么实用功能，这些杯子更像是一件艺术品。𐟎芊总之，这次展览让我大开眼界，期待下次再有这样的机会。

健身塑型心得 | 练出惊艳小蛮腰哇塞，谁能想到！在中田健身跟着徐教练竟然能练出一扎腰！𐟒갟’ƒ今天就来跟大家分享一下我的健身心得，绝对干货满满！先来说说徐教练吧，他简直是我见过最有活力、最有魅力的健身教练！我第一次去中田健身的时候，被他的阳光☀️热情𐟔姻†心感染了。而且，徐教练的教学方式真是超有趣味的，总是会配合动作加上一些搞笑的表情，让整个训练过程都充满了乐趣！今天要推荐的就是徐教练教的练腰动作，简直太神奇了！你们可以试试这样做：先站直，双手放在腰部，然后向左侧弯腰，同时右手伸直，仿佛要够到左腿，然后慢慢回到起始姿势，再向右侧弯腰，左手伸直。重复这个动作，每次20下，感受腰部的拉伸和收紧！𐟒ƒ#宽肩窄腰天呐，这个动作真的太棒了！不仅可以让腰部线条更加迷人，还能有效缓解腰椎的僵硬感，改善腰部柔韧性哦！做完之后我简直觉得自己腰部线条都变得更加修长了呢！𐟘 别忘了在百度笔记中加上一些与内容相关的标签哦！#健身秘籍 #练腰必备 #中田健身相信我，在中田健身和徐教练的带领下，你也能够练出完美的腰部线条！加油，亲们！𐟒ꢜ耀

眉毛粗，眼距还宽，眼睛瞪的像猪尿泡，也就剩奈子大了，现在又长了皮肤病，真不理解舔天音肉体的人是怎么想的

那什么破音中田真比不上吧

从bangdream吧盗的图，该说不说go确实引了一波大的，不过这个图里也有好几个老团的ID啊话说会有z87打猎的时候顶着nsy的名字吗

在中田健身的几个月：我的真实体验分享 𐟒ꊤ𛎤𛊥𙴤𚔦œˆ开始，我就一直在中田健身工作室的一家分店锻炼，到现在还在继续。想跟大家分享一下我的感受，希望能给有同样想法的小伙伴们一些参考。为什么选择中田？𐟏‹️‍♀️ 离家近：中田的门店很多，我去的那家就在我们小区门口，特别方便。不会因为距离远就不想去，坚持不下来。性价比高：相比私教课，中田的性价比真的很高。每节课都有教练一对一指导，一个月大概去12次，三个月的课费每个月2000元，算下来一节课不到200块钱。适合我的健身模式：我虽然断断续续锻炼了好几年，但耐力差、健身知识也少。中田的健身模式特别适合我这种小白，需要教练监督锻炼的质量和数量。中田的优缺点 𐟤” 优点：教练流动性大：虽然我来这四个月里有几个教练离职，但总体来说教练还是比较稳定的。年轻教练好沟通：这里的教练都比较年轻，沟通起来很顺畅，但可能经验不足。教练水平参差不齐：因为中田的价格比较低，教练的底薪也不高，所以水平可能不太稳定。缺点：教练流动性大：我来的这四个月里，店里陆续有几个教练离职，又来了几个新的。离职教练带的学员就只能换教练，挺麻烦的。年轻教练经验不足：年轻教练虽然好沟通，但可能水平不够，适合新手，但不太适合有丰富健身经验的会员。器械不多：因为是健身工作室的模式，器械种类和数量都不多。小贴士 𐟒እ悦žœ觉得教练不合适，积极沟通：可以先和教练说一下你的基本身体情况，能承受什么样的训练强度，让教练配合你的体质安排训练。如果还是不合适，就提出来换人，不要勉强。积极锻炼：教练也是打工人，如果学员不好好练，他们可能就会消极对待，让你感觉他态度有问题。所以尽量还是要积极的锻炼，这样也有利于教练更积极地带你。身体不适及时提出：在锻炼中如果身体有什么不适，要第一时间提出来，不要过度训练。先买短期的课：可以先买一个月或者一个半月的课试试，觉得体验还可以，再买三个月或者半年的课。总的来说，中田健身还是有很多优点的，特别是性价比高和离家近这两点。虽然有些小缺点，但总体体验还是不错的。希望我的分享能帮到大家！

吐槽一下这家健身工作室，真是让人无语𐟘“ 最近去了一家健身工作室，真是让我大开眼界。先说说他们的会员制度吧，主打包月会员，也有次卡，但次卡的价格简直让人望而却步，260块一次，最多只能买10次。对于我这种一周只能来两次的人来说，真是太不友好了。包月会员至少每周要来三次才划算，这真是让人头疼。再说说他们的包月会员制度，虽然不限次数，但限制时间。比如你在4月1号买的会员，4月30号就到期了。所有月份都按30天算，1-2月可以请假一次，累积最多可以请1-2个月；3-5个月可以请假两次，累积最多可以请3-5个月；6个月及以上可以请假三次，累积最多可以请6个月。对于每个月都想请假的人来说，这真是太不友好了！还有一点让我受不了的是他们的七天无理由退款政策。虽然很多服务行业都敢做七天无理由退款，但健身私教课并不是刚需，需要一股冲动。很多人在大型健身房一冲动就刷了几万块，但第二天又不想锻炼了，想退款。结果合同上写着一经售出概不退款，想退免谈！虽然根据工商法这是不合理的，但诉讼起来费时费力费钱，很多人只能咬牙继续练着。中田的七天无理由退款政策给了很多人后悔的机会，但也有些人因此反复无常，不能坚持锻炼。再说说他们的课程价格，虽然说所有课程一个价，但并不是所有教练都会教特色课程。大部分教练只会教增肌、减脂、塑型、松解、拉伸等常规课程，诸如普拉提垫上、康复、产后修复、体态纠正、极速燃脂、淋巴导流、搏击基础等特色课程还需要教练会才行。如果教练不会，就只能享受普通常规课程了，不过也就100多一节，商业健身房大概三百左右吧，所以也算值得。如果能遇上教练给你上特色课，那就比较幸运了~ 最后提醒大家，虽然七天无理由退款政策听起来很诱人，但过了七天退课要扣30%的手续费。根据工商法，退款的手续费最高只能扣30%，但几乎所有这种服务培训机构都是封顶扣手续费！毕竟资本家的法务都是会争取最大利益的。有的小机构还用纸质合同写着不可以退款，这是明目张胆的踩在法律底线上。所以大家不要以为买了三个月的会员，剩下一个月不想练了就可以原价退掉。对于所有商家来说，这都是不可能的，中田只能算是还算合法！

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