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下载下厨房前沿信息_下载下厨房做菜(2024年12月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

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减脂饮食攻略：轻松瘦身，健康生活！𐟥—𐟍— 嘿，大家好！久违的减脂饮食攻略终于来了！其实，减脂餐并没有大家想象的那么复杂，只要掌握几个关键点，你也能轻松搞定。调味料的控制：少油少盐戒糖！首先，调味料的控制很重要。尽量少用油、盐和糖，多吃天然的粉状调料，比如海盐、胡椒、孜然、辣椒面等。少吃那些添加类的调料。减脂酱料可以吃，但一定要看配料表和能量表！食物种类的选择：多吃肉多吃菜减脂期间，多吃肉和菜，少吃碳水化合物。每顿饭大概150g瘦肉（鸡胸、海鲜、牛肉），蔬菜不限量，碳水化合物控制在100g左右。选择优质碳水化合物，比如土豆、地瓜、南瓜、意面、荞麦制品等。多喝水和咖啡多喝水是必须的！咖啡也可以适量喝一些。食物称和记录app 我会建议大家买一个食物称，并下载一个记录热量的app，前期记录一下热量。虽然有些麻烦，但真的很省事。菜谱和心态可以下载下厨房app，上面有很多菜谱。健身是一个长期的习惯，不是急于求成的事情。所以大家要调整好心态，养成一个良好的习惯，保持身体健康。千万不要焦虑，不要觉得多吃一口就有罪恶感了。最后的小建议说点闲话，有时候往往没有那么多想法和期待，只是简简单单的重复会给你带来意想不到的惊喜。其实真的是喊口号喊得越响亮越没效果，反而所有的成功和惊喜都是在沉淀之后取得的。最近3个月，我掉了16斤，坚持运动，在家吃的话就会按照上面分享的，不知不觉就瘦了。宝贝们，加油！希望这些小建议能帮到大家，祝大家都能健康瘦身！𐟒갟’갟’ꀀ

六一和小公举的Elsa蛋糕DIY全攻略终于迎来了和小公举一起动手做蛋糕的日子！这次的经历虽然有点波折，但最终我们还是成功做出了一个漂亮的Elsa蛋糕，真是太开心了～首先，戚风蛋糕的胚子可不是那么容易搞定的。我敲了9个鸡蛋才终于成功。不过，一旦你掌握了戚风蛋白的打发技巧，以后做其他蛋糕胚子就轻松多了。所以，如果失败了，别灰心，继续努力，相信自己一定能成功！做蛋糕可不是一件简单的事，建议大家在做之前一定要对步骤了如指掌。虽然不需要你背得滚瓜烂熟，但至少要条理清晰，不然做起来会手忙脚乱。下面简单说说步骤吧：下载“下厨房”app 𐟓𑊥‡†备材料：除了图三的食材，还需要芒果和火龙果果肉（个人觉得纯芒果更好吃）、蛋糕装饰物、味好美食用色素蓝色、蛋糕抹面转盘和抹刀。提前买好想要的装饰物，包括棉花糖和糖球。棉花糖可是个好东西，手残党第一次抹面根本抹不平，放上棉花糖，瞬间遮丑又美丽，逼格满满～设计灵感可以参考网红蛋糕。我女儿喜欢冰雪奇缘的Elsa公主，所以我们就来个公主蛋糕吧！烤一个6寸蛋糕胚 𐟍𐊠 打开“下厨房”app，找到“tinrry下午茶教你做戚风蛋糕”的帖子，按照她的步骤一步步来。做到“戚风出炉放凉脱模”这一步就结束。制作奶油蛋糕 𐟍抠接下来，继续在下厨房app找到“海洋奶油蛋糕”的帖子，从6寸戚风烤完往后说，非常详细，一步步跟着做到步骤18，蛋糕应该基本成型了。装饰蛋糕 𐟎‰ 发挥你的想象力，放上自己喜欢的装饰物吧！然后赶快放冰箱冷藏，冻一冻会更美味哦～最后，希望大家都能发挥自己的想象力，做出美美的、独一无二的蛋糕！小仙女们，用心才能做好哦～

沙虫这样做，鲜上加鲜。沙虫动物学名称为”方格星虫”。非海肠子，产于沿海滩泥沙之中，是一种高蛋白的补品，沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长简形。沙虫干看似没有海参、鱼翅名贵，主要原因是沙虫的被认知程度不高，但其味道鲜美无比，这参，鱼翅所不能及，食疗价值也不输海参，被誉为海洋虫草。沙虫属海鲜类，而不属中药类，沙虫含丰富蛋白质，味道尤其鲜美，可鲜食、亦可晒干后有降血压、治湿，防癌作用。干制后炸、炒、炖、烩、煮汤均可。营养价值高。沙虫生长对海水环境要求极高，素有“海洋环境标志生物“之称。网页链接（想看更多？下载下厨房 App:下厨房）

艾草青团制作常见问题解答最近我发布了一个制作艾草青团的视频，很多小伙伴在百度上问我一些问题，今天我就来统一解答一下大家关于制作艾草青团的疑惑。为什么我的青团颜色不是翠绿的？𐟌🊊有时候我们做出来的青团颜色偏暗，甚至会变黄。这可能是因为我们在制作过程中没有加入适量的碱或者小苏打。这些物质可以帮助固定颜色，防止青团变黄变暗。另外，艾草的添加量也要控制好，不需要加太多。可以先将10克左右的粉团上锅蒸一下，看看颜色，然后再决定是否需要调整。艾草汁需要趁热倒入糯米粉中搅拌吗？𐟌᯸ 是的，我们需要将煮好的艾草汁分成两部分，一部分比较浓稠，另一部分是用来调色的。先放少量浓稠的艾汁，再加入另一部分煮好的艾草汁来调色。记住不要用沸水，以免烫伤手。为什么我的青团皮会塌陷？𐟍ኊ青团皮塌陷的原因有很多：包裹手法：我们将馅团包裹成圆形，这样包的时候更好包。包的时候需要紧贴馅团包，减少皮与馅之间的空气，这样包出来不容易塌陷。糯米粉的选择：一般建议选择三象牌的糯米粉。我试过350克水磨糯米粉加150克粘米粉，蒸出来完全不塌。但如果将150克粘米粉换成市场卖的粗颗粒糯米粉，第一次蒸的时候不塌，再从冰箱解冻蒸出来第二次就塌了。所以糯米粉的选择很重要哦。揉面：面团加艾草汁揉的时候，多揉一会，只要揉到艾草全部融合，并且趁热揉面团不费劲，面团不硬，这样更好包。因为面团硬了之后就很难包。这个配方需要加多少水？𐟒犊因为糯米粉的吸水性不同，所以没有固定水量。少量一次加入，只要将面粉揉成团即可，不要一次性加很多，慢慢加。粘米粉可以用澄粉或者面粉替代吗？𐟍š 有些小伙伴说澄粉可以替代粘米粉，澄粉是一种小麦淀粉，用来做水晶饺一类的。不过我觉得有粘米粉的情况下我一般是不会用澄粉替代的，因为使用粘米粉失败率很低，也能做出糯糯的皮。粘米粉是一种大米粉，我们如果粘米粉用不完可以下载下厨房，可以用剩下的粉做米糕哦。青团蒸出来冷了之后会不会变硬？❄️ 按照我的配方用三象的粉做出来的青团不会很硬，冷了之后可以吃。但如果放入冰箱冷藏后需要二次蒸下，口感会更好。冷冻放多久都可以，此配方不是即食版，即食是不可以重复二次蒸，会融化。希望这些解答能帮到大家，祝大家都能做出美味的艾草青团！

烘焙翻车史：那些年我亲手毁掉的美食烘焙这事儿，真的是一言难尽。每次动手做点心，总有种“不是在翻车，就是在去翻车的路上”的感觉。不是水加多了，就是揉面过度；不是发酵不到位，就是整形出了问题；不是烘烤过度，就是忘了刷蛋液。烘焙真的是让人又爱又恨，做的时候爽到飞起，做完后却像经历了一场灾难。第一次做曲奇，那真是个惨痛的回忆。当时刚下载了下厨房，满怀期待地想做点曲奇，结果面糊完全不成型，烤出来一滩固体，简直不忍直视。虽然我坚信它的口感不会差（自我安慰），但还是忍不住邀请室友们来品鉴。结果，他们出于礼貌，并没有告诉我真相。还有一次，我尝试自制麻薯，结果过程艰辛，烤的时候鼓起来，看起来很成功，但拿出来后却完全不是那么回事。至今我都没搞清楚问题出在哪里。蛋白打发也是个让人头疼的事儿。打了这么多次，每次的结果都不一样，十有八九会变成蛋饼。还有那次做馒头，看似简单，但要做到水光肌的效果，真是难上加难。总的来说，烘焙之路道阻且长，还需继续修炼。今天做的咸香小方包虽然不太好看，但味道真的很赞，做法也很简单。咸香味的面包，香气飘满屋，简直让人欲罢不能。

63个超实用小程序，手机内存瞬间翻倍！ 𐟓𑠤𝠦˜縷槻常因为手机内存不足而烦恼？每次清理手机时，总是舍不得删除那些重要的照片和聊天记录。别担心，今天我为你带来了63个超实用的小程序，它们不仅不需要下载安装，而且不占用手机内存！ 𐟍𝯸 生活助手类历史价格查询成分随手查下厨房+ 小睡眠 𐟔砦—奸𘥷奅𗧱𛊤𜠥›𞨯†字快递100 极简汇率生活垃圾分类助手 ⏰ 高效自律类番茄闹钟滴答清单思维导图人生进度 𐟓š 阅读类 wx读书有书共读豆瓣评分 1book 𐟓ˆ 学习提升类网易公开课天天练口语刷刷题懒人excel 𐟎𝻦𞦜‰趣类喝酒神器亲戚关系狗屁不通生成器手持弹幕 𐟎𜑩—𒦸𘦈类动物餐厅请吃红小豆吧仓鼠公寓跳一跳这些小程序涵盖了生活、学习、娱乐等多个方面，满足你的各种需求。快来试试这些宝藏小程序，让你的手机内存瞬间翻倍！

大学宿舍做饭全攻略：从买锅到食谱推荐在大学宿舍里自己做饭，真的是一件既省钱又健康的事情。首先，买一口好用的锅是关键。宿舍一般都有功率限制，所以尽量选择多档小功率的电煮锅。买锅的时候，一定要选不粘锅，不然清洗起来会让你崩溃。另外，多功能的锅更划算，煮、炒、蒸、煎都要具备，除非你只想用来煮泡面。食材准备𐟥抦œ‰条件的话，买一台小冰箱，这样食材可以保存得更久。很多高校的食堂小卖部会卖一些蔬菜，虽然价格比菜市场高一点，但种类更多。没课的时候可以去菜市场或者大超市买菜，建议一次不要买太多，买些不容易坏的就行。肉类最好买来就做掉，冬天可以多放半天到一天。土豆一定要放在干燥的地方，特别是南方，很容易发芽。食谱推荐𐟓 可以下载一个【下厨房】app，里面的食谱都很简单，主要是看做法，食材用量自己调整。平时可以用小锅做一些小点心，搜索平底锅美食就OK。冬天喝碗热粥会很暖和，可以买点罐头来配稀饭吃。超市一般会有干的海带和木耳，不用放冰箱也能保存很久。在宿舍煮汤不好控制量，可以买冲泡型的紫菜蛋花汤，或者用浓汤宝煮丸子。注意事项⚠️ 如果一个人吃消耗食材很慢，建议跟室友一起做饭。两个人差不多买两口锅，平时一口用来煮饭，另一口炒菜。人多反而不方便。仙豆糕是第一次尝试，卖相很糟糕但味道还不错。以后会和室友一起做一些水饺包子之类的。以上是作为一个大一新生半个月来的总结，还有很多细节以后会慢慢更新。欢迎大家和我一起交流𐟘˜

隔代育儿心得：外婆的经验之谈作为一个二胎的外婆，帮女儿带娃已经三年了，积累了不少经验，今天就来跟大家分享一下。总则：多学习，少说话 𐟓š 首先，多学习是关键。别以为自己年纪大了就什么都不懂，要时刻保持学习的心态。育儿知识、电子产品、家用电器、新的厨艺，样样都要学。育儿知识：洗澡、抚触、喂奶这些基本技能，可以报个育婴师培训班，给自己扫盲一下。平时也可以看看育儿书籍，或者上知乎看看亲子方面的文章，碎片化学习也是不错的选择。当然，最直接的方法就是向子女讨教新的育儿方法。电子产品：智能手机的功能要搞懂，比如微信添加人、进群、改名字这些基本操作都要会。常用的App也要学会下载和维护。网上购物也要弄通，不要总是麻烦子女。家用电器：现代生活离不开各种家用电器，比如吸尘器、洗碗机、洗衣机、空气炸锅等等，使用方法必须掌握。厨艺：年轻人的口味和我们老人已经大有不同，所以不能用原来的老方法完成一日三餐。我个人喜欢“下厨房”和“百度”这两个软件，上面的各种做菜方法介绍很多，很方便依样画葫芦。少说话：保持沉默是金 𐟤늧쬤𘉤𛣧š„教育方式：坚决不参与，遵照执行即可。宝宝吃饭问题：老人总想让孩子多吃一口，忍不住会给宝宝喂饭。但子女坚决不同意大人喂饭，所以这个方面一定要记住，少说话，实在看不惯，就别跟他们同时吃饭。日常开支：年轻人的消费观念和我们老人不同，他们会经常给孩子买玩具、买衣服等等。在我们眼中有的是重复消费，但年轻人不这样理解，所以在这个方面，我们一定要记住少说话，不要多管闲事。重大事项决策：如果子女来征求你的意见，那你就发表一下意见，否则不要去给他们提建议、想办法，免得自寻烦恼。结语隔代育儿确实有不少挑战，但只要我们保持学习的心态，少说话多做事，相信一定能和子女们一起把孩子带好。希望我的经验能对大家有所帮助！

原生家庭的伤痛与和解：勇敢站起来的力量生命的魅力在于不断变化和成长，而不是永远停留在受伤者的角色中。自怨自艾只会让人错失了为自己生命负责的机会，岂不可惜？ 𐟌 世界上没有一个完美的原生家庭，每个人或多或少都会带着一些原生家庭的伤痕。这些伤痕可能来自父亲的一次情绪失控，或者母亲的一次言语过激。我们可能缺乏自愈力和翻篇的能力，但正因为我们对父母深爱，才会一直卡在心里，无法释怀。 𐟒” 有些人就这样带着心伤过了一辈子，内心从未与父母和解过。其实，我们可以自己成为内心的父母，按照自己的意愿去重新抚养自己一遍。受伤比成长容易，但勇敢站起来，与内心那个没有成长起来的小孩告别，与第一次做父母且没有做到最好的父母和解，才是真正的成长。 𐟑𕠥𝓤𝠧œ‹到日益老去的父母，当年那个在你面前说一不二的人却会在你面前变得小心翼翼起来，你肯定还是愿意回到小时候被他们指手画脚、被他们用隔壁家的孩子肆意PUA的日子。因为至少他们还年轻，可以在你身边很多很多年。 𐟒ꠥ‹‡敢站起来，以重新成长的姿势，以对自己生命负责的模样，生命是用来惊艳的，而不是用来背诵的。一个家庭的和谐在于每个家庭成员都在对的序列里，各自在对的位置、做对的事、说对的话。父母就做父母，孩子就做孩子，彼此不越界，只尊重；彼此不对抗，只体谅；彼此不上内心戏，只坦诚。这样的家才有家的味道。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥𚭧š„序列应该是伴侣-孩子-父母，这样的排序并不是说结婚后父母就不重要了，而是应该认识到自己成家了就要先承担起自己的核心家庭，自己的小家运作良好，夫妻和睦，和孩子关系融洽，父母才能享受到天伦之乐。 𐟌𑠧ˆ𖦯是生命的根系，孩子就是枝叶花果，我们就是枝干，与父母的链接越深，枝干就越强韧，才能开花结果。对于父母来说，孝顺不是光给点钱、买点东西，更需要陪伴和日常的关心。把父母小时候教我们说话走路的耐心还一点给父母，教他们发个微信，发个朋友圈，下载个APP，带他们出去看看玩玩，下厨房做一桌子父母喜欢的饭菜，全家人其乐融融比什么都幸福感强烈。 𐟑栥﹤𚎥�퐦娯𔯼Œ疼爱不是给他们房子、车子、票子，而是父母过硬的人品，良好的家风，乐观的生活态度，正确的理财观，再加一点幽默孩子气，那就是给到孩子以后闯荡江湖的护身符，是孩子莫大的幸福幸运。 𐟌ˆ 岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。

𐟍𝯸美味便当大揭秘𐟍› 𐟎‰便当大变身！𐟎‰ 𐟍“炒酸奶来啦！食材：卡士酸奶、火龙果、猕猴桃、芒果、家乐氏玉米片找个大碟子，铺上保鲜膜，倒入酸奶，放上切好的水果，再撒上玉米片，放进冰箱冷冻4小时！简单又美味，快来试试吧～ 𐟥ꤸ‰明治来啦！食材：全麦吐司、西红柿、黄瓜、火腿、生菜、鸡蛋给吐司涂上鸡蛋液，小火煎至金黄，不用放油哦！煎好鸡蛋和火腿，在吐司上铺一层生菜，放上鸡蛋、火腿和西红柿黄瓜，再盖上生菜。稍微压紧，插上牙签，沿着对角线切开，三明治就完成啦！ 𐟍—鸡胸肉来啦！提前一晚用料酒、生抽、蚝油、胡椒粉腌制鸡胸肉，盖上保鲜膜放入冷藏。鸡胸肉要切上纹路哦！倒入少许橄榄油，小火煎至金黄，再加一点蚝油，煎到颜色变黄就熟啦！这样做出来的鸡胸肉又嫩又有味道。 𐟥š厚蛋烧来啦！食材：胡萝卜、菠菜、鸡蛋4个胡萝卜刮成丝，切碎。菠菜切碎炒碎。鸡蛋打碎搅拌，放入盐，再把胡萝卜和菠菜放入搅拌均匀。在平底锅内刷点油，小火，用大勺倒入搅拌好的鸡蛋液，快熟的时候卷起来。卷好的蛋卷放一边，再倒入鸡蛋液，快熟的时候，把卷好的蛋卷推出去，继续卷，重复此步骤，直到鸡蛋液都用完。最后冷却之后切开。 𐟑颀𐟍𓥦‚果你还想了解更多美食做法，可以下载“下厨房”app哦～有详细的图文步骤等你来探索！

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