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shiva前沿信息_shiva nata(2024年11月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

shiva

瑜伽舞王式：与湿婆神共舞，感受宇宙之美 𐟕Š️ 舞王式，这个名字听起来就充满了力量和美感。它的英文名字是King of the Dancers Pose，梵文是Natarajasanan，其中“nata”代表舞者，“raja”则是王者的意思。这个体式不仅是瑜伽中最美的动作之一，更是对湿婆神（Shiva）的致敬。湿婆神是舞蹈之王，美的创造者，他创造了100多种舞蹈，从沉静温和到激烈恐怖，各种风格应有尽有。 𐟌€ 湿婆神在轮回的中心跳舞，象征着出生、生命和死亡的永恒周期。他的舞蹈不仅仅是身体的运动，更是心灵和宇宙的交融。舞王式就是献给这位舞蹈之王的，在印度，许多铜像都是舞王式的姿态，以此来纪念这位伟大的神。 𐟧˜‍♀️ 注意事项：如果你有脚踝、膝盖、髋部、腰部、肩颈等部位的疾病，请勿练习。 𐟓 描述： 1️⃣ 从站立山式开始。 2️⃣ 右脚点地，重心转移到左脚，弯曲右膝，右手臂向前伸展，向上向后打开，右手从右脚的内侧抓住脚踝或脚背，左手向前伸展，慢慢抬右腿向上。如果你很轻松，可以尝试手肘带动肩关节向上向外打开，随后左手也抓住右脚，双手拉动右脚向上延伸，胸腔打开，放松肩膀，眼睛看向正前方。 3️⃣ 保持5-8次自然而绵长的呼吸。 4️⃣ 感受肩膀、胸部、腹部、大腿和腹股沟的舒展，腿部和脚踝力量的提升。 5️⃣ 时刻带着觉知，左脚扎根地面，展开脚趾，身体重量均匀分布在左脚上，左腿内旋收紧向上，髌骨上提，二三脚趾对准膝盖。右脚向后向上，右腿内旋收紧，从髋部伸展向后向上抬起。核心收紧，卷尾骨，髋部中正，水平朝向正前方，与左膝盖一条直线，稳定重心。脊柱是延展向上的，胸腔是打开的，背部是延展的，没有挤压，双手抓住脚踝或脚趾，与右脚产生拮抗的力，不断向后向上拎高右脚。最终手肘指向天空。双肩下沉远离双耳，脖颈舒展，微收下颌，眼睛看向前方。 6️⃣ 感受胸腔敞开，心轮开启，内心深处都爱，自爱爱人的能力，在积蓄、在绽放…感受自己仿佛和宇宙中的最坚定相连，内心笃定，慢慢可以坦然面对生命间的起起伏伏、日出月沉、冷暖阴晴、春去冬来…像对待甜一样对待苦，舞蹈起来吧。苦中起舞甜心底，淋着雨也沾着露珠，哪有苦来只有甜… 7️⃣ 呼气，轻轻地松开双手，右脚落回地面，回到站立山式，练习另一侧。 8️⃣ 呼气，轻轻地松开双手，左脚落回地面，回到站立山式，放松，自然的呼吸。 𐟤” 常见问题：下方支撑腿无法稳定：控制下方大脚趾内侧压实地面，大腿前侧肌肉向上收紧。腰椎出现疼痛：肋骨内收，尾骨内卷，延展脊柱，根据自身的情况，抬高上方腿，不要勉强身体，如出现疼痛立刻停止。

MUGLER 2025 春夏系列手工刺绣水晶连衣裙与法国高级水晶品牌 Baccarat 合作创作向 MUGLER 1991-92 Hiver Shiva 系列致敬

「量化对冲基金」凯投宏观：日本国债收益率的上行压力明年可能会消退 11月20日讯，凯投宏观的分析师Shivaan Tandon说，日本国债收益率短期内可能面临一些上行压力，但这种压力明年应该会缓解。他指出，市场似乎仍未完全消化日本央行 12月加息的影响。Tandon预计，未来日本债券收益率将略有回落，并稳定在当前水平附近。“我们认为，投资者对明年更多加息的预期有些过头了。”该行认为，美国国债收益率也不太可能进一步给日本公债收益率带来上行压力。该行预计，10年期日本国债收益率明年年底将在1.0%左右。

实时播报：【凯投宏观：泰国经济料将受益于宽松的财政政策】凯投宏观在一份报告中表示，泰国经济料将保持不错的态势，尽管旅游业带来的提振效应逐渐减弱。市场经济学家Shivaan Tandon表示，第三季度GDP提速，且经济增长的回升具有广泛基础。他表示，宽松的财政政策可能会在未来几个季度支持经济增长，特别是一旦政府的现金发放计划启动、帮助抵消旅游业放缓的影响。凯投宏观预计，2025年泰国经济将增长3.0%，而2024年增速预期为2.5%。

妈呀Shiva怎么从double slap变quadra slap了脸疼了

【笑点奇怪】每次打开红迪看到我的造型都很想笑，Shiva的肤色Parvati的打扮，can’t be more Indian了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

21天瑜伽冥想挑战：探索内心世界瑜伽冥想𐟌🥸椽走进“我们的内心思想和信念如何影响我们的情绪、行动和最终的生活结果！”的探索之旅。 𐟌🩀š过静心的冥想练习，结合对身体、情绪、思绪以及动态练习的探索和觉察，来提升自身的意识。从科学的角度更进一步地了解自己，从而达到缓解压力焦虑，改善身心健康，训练自我意识，发展认知神经，以脑神经科学的训练技巧为核心。 𐟎‰𐟎‰21天持续练习，创造你内在的新纪元！ 𐟌带领老师：灵泽 ⏰时间：每天2：00—3：00 PM 𐟏 地点：Aya-Shiva自然疗愈中心广东省广州市天河区海安路2号108房

第十届巴萨罗那瑜伽节：东方智慧与西方相遇每年，巴塞罗那瑜伽节（Barcelona Yoga Conference，简称BYC）都会成为全球瑜伽爱好者的盛宴。今年，这个欧洲最大的瑜伽活动迎来了它的十周年纪念，吸引了来自世界各地的瑜伽练习者。在这里，大家不仅可以练习瑜伽，还能享受音乐和连接彼此的能量。今年的BYC特别邀请了一些国际知名的瑜伽老师，包括能量流瑜伽的创始人Shiva Rea、飞行瑜伽的创始人Jason Nemer、力量瑜伽的创始人Bryan Kest以及阿斯汤伽瑜伽的名师Kino等。特别值得一提的是，董娟老师也将再次受邀在BYC大会上授课。董老师将分享她独创的Restorative flow和TAI QI flow。此外，她还特别邀请了摩登天空氛围音乐厂牌“白”的创始人、音乐家王璐老师，以live music的形式带领大家练习，让世界各国的瑜伽练习者体验中国特色的瑜伽和音乐，感受东方文化的魅力。让我们一起期待这次充满爱与连接的旅程吧！𐟒–✨

探索尼泊尔博卡拉的绝美风景 𐟌„ 位于尼泊尔甘达基省卡斯基区的博卡拉附近，隐藏着一个名为Pumdikot的神秘山站。这里拥有一个海拔高达1500米的观景台，是观赏尼泊尔第二高湿婆雕像的理想地点。𐟙 𐟏ž️ 站在这里，你可以一览安纳普尔纳山脉和马纳斯鲁峰的壮丽景色。天气晴朗时，甚至可以欣赏到Machhapuchre山、道拉吉里山、安纳普尔纳山、Himchuli山和Mardi山等山脉的壮丽风光。𐟌𒊊𐟌„ 除了自然景观，Pumdikot Shiva寺院内还提供了滑翔伞、超轻型飞行和热气球等冒险活动，让你在享受美景的同时，体验刺激与乐趣。𐟚€ 𐟏ž️ 如果你有时间，徒步旅行是探索这个地方的绝佳方式。从博卡拉出发，大约需要2小时的徒步旅程，你将探索周围的环境，然后再次徒步返回博卡拉，欣赏沿途令人惊叹的景色和美丽的自然风光。𐟚𖢀♀️ 𐟌„ 无论是寻求宁静的自然风光，还是想要体验刺激的冒险活动，Pumdikot都是一个不容错过的尼泊尔旅行目的地。快来这里，开启你的尼泊尔之旅吧！𐟌ˆ

想念栈桥的海风，想带你和你对象也去青岛看看。海港城市的秋天比内陆温和得多，色调也明艳，你该看看的，该在沙滩上和你的爱人牵着手散步，直到太阳落山，直到他能看清你的脸。Hg_Shiva的微博视频

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