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蒸土豆的做法权威发布_蒸土豆的做法大全(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

蒸土豆的做法

土豆新吃法：健康又美味的土豆塔𐟍Ÿ 你问我土豆怎么做才好吃？那我可真是有话说了，土豆的做法实在是太多了，简直数不过来。今天就给大家分享一个土豆的新吃法，不炒不炖也不油炸，外酥里嫩，老少皆宜。快来看看吧！ 𐟔妉€需材料𐟔劤𘀤𘪥œŸ豆一小块黄油一个蛋黄步骤如下： 1⃣ 土豆削皮后切成薄片，放在盘子里，上锅蒸。蒸到什么程度呢？用筷子轻轻一戳就能戳进去，这就说明熟了，可以出锅了。 2⃣ 土豆蒸好后，放入一小块黄油，用勺子把土豆和黄油捣成一体。加黄油会让土豆多一股奶香味。如果没有黄油，可以用色拉油代替，但千万别用菜籽油，味道不好。 3⃣ 捣成泥后，把蛋黄倒入盘中，继续用勺子搅拌均匀，让土豆、蛋黄和黄油完全融合。注意倒入蛋黄的时候，土豆泥的温度不要过高，否则需要冷却一会儿。 4⃣ 用密一点的漏勺过滤一下土豆泥，如果没有料理机，可以直接用勺子搅拌。 5⃣ 剪去裱花袋的前端，套上裱花嘴，把土豆泥放入裱花袋中。 6⃣ 在烤盘上铺一层油纸，把土豆泥挤在烤盘里。 7⃣ 入烤箱200度烤25分钟。每个烤箱的火力不一样，具体时间和温度需要自己把握。只要烤到土豆泥表壳儿变得焦黄酥脆就可以了。这样，一道美味的土豆塔就做好了！外壳酥酥的，里面软软的，不用油炸，吃着更健康，老少皆宜。赶紧试试吧！𐟌𔰟Œ𔀀

为爱吃西餐的老公准备的晚餐，瞬间空盘！𐟘‹ 哈哈哈，这次做的西餐真的是第一次尝试，边看视频边动手，结果超级成功，瞬间空盘！𐟘‹ 1⃣️ 法式煎羊小排 ⭐️ 食材：羊排、土豆、洋葱 ✅ 做法：先将羊排用油、盐、酱油、胡椒粉和孜然腌制2小时以上，记得做之前要洗一下羊排哦。土豆切片，水煮至八成熟，然后铺在烤盘上，撒上盐。将腌好的羊排铺在土豆上，烤箱预热后，220度烤30分钟。建议烤好后撒一点孜然粉和大孜然粒，香味会更浓。 2⃣️ 土豆泥配鱼子酱𐟥” ⭐️ 食材：鱼子酱、土豆、蚝油10g、淀粉10g、黑胡椒粉、盐、牛奶、黄油（我没有放） ✅ 做法：土豆洗净刨皮，切片蒸30分钟。蒸熟后不要洗蒸锅，把淀粉融入60g清水里，加入黄油、蚝油和黑胡椒，搅拌后放入蒸锅蒸5分钟。将蒸好的土豆搅拌成泥，可以用搅拌机也可以手动，放入少许牛奶让它更粘稠（不要放多了牛奶）。用食品袋装入土豆泥，捏成一个圆形。摆盘，浇上汁，再浇上鱼子酱，我用迷迭香摆拍。其他两道菜就简单多了：一个是韩国泡菜汤，直接加热就行，懒人必备𐟘。另一个是penne通心粉，盒子上有详细的做法。好累啊，就写这么多吧，为我点个赞哟𐟑𐟏𛰟尀

白茄子 𐟍†今天来聊聊白茄子吧！最近我在市场上看到一种特别的茄子——白茄子。它不仅外观独特，而且营养价值也非常高。今天就和大家分享一下白茄子的各种好处和做法吧！ 𐟍†白茄子的营养价值白茄子真的是健康饮食的好伙伴！它富含营养，低热量，特别适合那些追求健康生活的人。白茄子富含维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，对降低高血脂、高血压有很好的效果。它还能清热活血、消肿止痛，增强人体细胞间的粘着力，保护心血管。每次吃白茄子，我都觉得自己在享受一道健康的美味。 𐟍𓧙𝨌„子的多样做法白茄子的做法真是多种多样，每一种都能让人食欲大开。潮汕家常金不换炒白茄是我最爱的一道菜。先把白茄子切开，然后泡水防止氧化。接下来，用蒸的方式处理茄子，喜欢辣的可以蒸8分钟，如果只是想蒸软一点，5分钟就够了。蒸好后，用猪油煎一下，再加入鱼露和普宁豆酱调味，最后放金不换炒匀出锅。每一口都香得让人停不下来！除了炒着吃，白茄子还可以用来做土豆炖白茄、白茄豆腐煲、蒸白茄和剁椒蒸白茄等。土豆炖白茄就是先把土豆和白茄子一起炖煮，简单又美味。而剁椒蒸白茄则把剁椒、蒜、生抽、花生油调料搅匀后，浇在白茄子上面，上锅大火蒸15分钟，出锅后用筷子划开使其和酱料完美融合，简直是清爽开胃的绝佳选择。 𐟍†白茄子与普通茄子的区别很多人对白茄子还不太了解，其实它和普通茄子除了颜色不同外，口感和营养价值几乎相同。虽然价格上白茄子可能稍贵一些，但它独特的白色外观和健康益处，使其成为夏季餐桌上的一道清新菜肴。每次做白茄子，家人都会觉得特别好吃，因为它不仅颜值高，味道也很棒！其实，白茄子还被认为是一种很容易种植的蔬菜。它根系发达，耐弱光，可以一直吃到秋天。而且它的白色光泽外观非常赏心悦目，真的是一道既美味又健康的选择。 𐟍†希望这篇文章能让你对白茄子有更多的了解。如果你也喜欢白茄子或者有其他好吃的做法，欢迎在评论区和我分享哦！下次见！

宝宝辅食新尝试：土豆猪肉泥登场啦！ 𐟑𖰟𛺷个月+3天 𐟥㯼š原味高铁米粉 ➕核桃油➕土豆泥➕猪肉泥 ⏰：中午11:00 𐟓：5g米粉➕50℃水温40ml水➕2滴核桃油➕ 两勺土豆泥➕两勺猪肉泥 ⏰：16:00 𐟍𝺠加餐枇杷果泥今天开始重新给宝宝添加辅食啦！生病期间我们没有尝试新的食材，这次选择了已经排过敏的猪肉和土豆。冲米粉的水从50ml减少到40ml，因为宝宝现在只能吃5g米粉，暂时还不打算增加量，所以调得稠一些，这样更有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。今天的胃口还不错，吃了一大半，半小时后喂奶就睡觉了。 𐟥㠧”𑤺Ž宝宝有点咳嗽，所以今天的水果选择了枇杷泥。做好后用温水加热了一下，这样不会太凉，宝宝吃了一小半。 𐟑鰟𛢀𐟍𓠧Œꨂ‰泥的做法：将猪肉切片，挑出筋膜反复洗净，放入姜片浸泡20分钟用辅食机打成生肉泥在肉泥中间挖个洞，放入几片姜，上锅蒸20分钟 15分钟左右开盖，捞出浮沫和姜片将肉捣碎，继续蒸5分钟左右，确保熟透用辅食机打成肉泥（蒸出来的肉带一点汤，如果不够可以加点温水打） 𐟑鰟𛢀𐟍𓠥œŸ豆泥的做法：将新鲜土豆洗净（发芽的土豆有毒不能吃）削皮，切成片泡在水中去除多余淀粉冷水上锅蒸15分钟（筷子能戳碎即可）加少量温水用辅食机打成泥 𐟌Ÿ 枇杷果富含苹果酸、B族维生素、维生素C、纤维素等，具有润肺、止咳、祛痰、清热生津、增进食欲的功效。但需注意，腹泻者不宜食用。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — 发烧第四天，昨天晚上拉过一次正常便便后到现在还没拉，就吃了一次蒙脱石散和香蕉泥，这组合也太6了感觉有点过猛哈哈哈。早上还有一点低烧，下午出了一身汗就退烧了，也没有夜惊了老母亲终于松了一口气，现在还有一点咳嗽脸色有点发青小脸蛋也瘦了，接下来就是加油努力养回来！

冬季家常必备菜品：钾含量比香蕉还高！《健康科普》我们知道。钾元素对人体非常重要，它有助于维持肌肉和神经功能、控制血压、预防骨质疏松，并参与碳水化合物和蛋白质的代谢。此外，钾还能保持体液平衡，降低肾结石风险，并促进心脏健康。我们日常有一款菜品非常普通，但是它钾含量比香蕉还高，它就是马铃薯，北方地区也叫土豆。土豆中钾含量相对较高的，每100克土豆中钾的含量可以达到200-400毫克。这个含量甚至超过了一些公认的高钾食物，比如香蕉，香蕉的钾含量大约为256毫克/100克。蒸土豆是一道简单又美味的家常菜，以下是几种不同风味的蒸土豆做法，你可以根据个人口味选择： 1.基础蒸土豆 • 材料：土豆、盐。 • 做法： • 土豆洗净，去皮，切成块状。 • 将土豆块放入蒸锅中，撒上适量的盐。 • 大火蒸15-20分钟，直到土豆变软即可。 2.蒜香蒸土豆 • 材料：土豆、大蒜、盐、橄榄油。 • 做法： • 土豆洗净，去皮，切成块状。 • 大蒜剁成蒜蓉。 • 将土豆块、蒜蓉、盐和橄榄油混合均匀。 • 放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟。 3.奶酪土豆泥 • 材料：土豆、黄油、牛奶、盐、奶酪。 • 做法： • 土豆洗净，去皮，切成块状。 • 蒸土豆至软熟，然后压成泥。 • 加入黄油、牛奶、盐和奶酪，搅拌均匀。 • 将土豆泥放入蒸锅中，再蒸5分钟，让奶酪融化。 4.咖喱土豆 • 材料：土豆、咖喱块、洋葱、胡萝卜、椰奶。 • 做法： • 土豆、洋葱、胡萝卜切块。 • 锅中加油，先炒香洋葱。 • 加入土豆和胡萝卜块，翻炒后加水。 • 水开后加入咖喱块，煮至土豆软熟。 • 加入椰奶，搅拌均匀后继续煮至汤汁浓稠。 5.椒盐土豆 • 材料：土豆、椒盐粉。 • 做法： • 土豆洗净，去皮，切成条状。 • 将土豆条放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟。 • 蒸好后撒上椒盐粉即可，也可以根据个人口味调整配料和调料。蒸土豆的关键在于土豆要蒸透，这样口感才会软糯。希望这些建议能帮助你做出美味的蒸土豆！这里是养生前沿，每天分享健康知识，欢迎您的留言关注！

浙江庆元传统小吃“土豆菇”做法详解你有没有听说过浙江丽水庆元县的“土豆菇”？很多人以为这是我妈妈的私房小吃，其实不然，这可是庆元的传统美食哦！𐟘‹ 为什么会做成香菇的形状呢？其实是因为庆元是香菇的发源地，很多小吃都会用到香菇，久而久之就形成了这种独特的形状。作为一个“土豆脑袋”+“菌菇脑袋”，我简直无法抗拒！从小就最爱吃这种汤类小吃。详细做法蒸土豆：把糙皮黄土豆上锅蒸熟，放凉后剥掉土豆皮。混合番薯粉：少量多次加入番薯粉，揉成面团的感觉，再捏成香菇的形状。炒香菇：热油下姜蒜炒香，然后倒入泡发好的香菇炒一会儿。这时候整个厨房都是香味啦！再倒入泡发香菇的水和适量开水，煮开后放入土豆菇，加盐和红曲米酒调味。煮土豆菇：盖好锅盖等土豆菇都煮到浮起来，出锅前撒点小葱花，完成！小贴士用农家番薯粉：不是番薯淀粉哦，碾细的番薯粉和土豆更好融合。可以把粉倒到砧板上用玻璃杯碾细。糙皮黄土豆蒸更好：用农家种的糙皮黄土豆蒸的比较好吃。汤底用牛肝菌：汤底用牛肝菌煮也很好吃，还可以加肉丝、高汤，汤底会更加浓郁。这道“土豆菇”不仅味道鲜美，而且做法也不复杂，赶紧试试吧！𐟍𒀀

在家做肯德基风土豆泥，简单又美味！今天给大家分享一个土豆的新做法，最近在肯德基尝了一次他们的土豆泥，真是念念不忘啊！作为一个吃货，怎么能不自己在家试试做呢？𐟘 今天就给大家安排上！土豆真的是个神奇的食物，怎么做都好吃，而且营养丰富，特别适合想减肥的朋友们。话不多说，直接上做法，用最简单的食材做出不一样的味道！准备食材土豆两个牛奶适量黑胡椒耗油味极鲜酱油水淀粉盐（如果有浓汤宝，可以代替酱油和耗油）做法步骤蒸土豆：先把两个土豆削皮，切成薄片上锅蒸熟。然后加一点点盐压成土豆泥，再加适量牛奶，牛奶要分多次少量加入，这样土豆泥会越细腻，口感越好。整理土豆泥：把保鲜膜放在碗里，把土豆泥倒在保鲜膜里，用手按压紧实。调料汁：两勺味极鲜、一勺耗油、一勺淀粉和少量黑胡椒，没有黄油的话少加一点食用油。把料汁搅匀，倒进锅里熬至汤汁浓稠。装盘：把土豆泥反扣在盘子里，用勺子整理成型，毕竟颜值也是很重要的嘛！然后把熬好的汤汁浇在土豆泥上，最后用薄荷叶点缀一下。这样做出来的土豆泥香浓可口，一点也不比肯德基的差！今天就分享到这里，祝大家生活愉快！𐟍𝯸

芝士土豆泥：简单又美味的做法 𐟍Ÿ𐟧€ 想要在家做一份美味的芝士土豆泥吗？其实非常简单，只需要几个步骤就能搞定。下面我来分享一下用蒸锅制作芝士土豆泥的方法，保证你一试就爱上！准备工作首先，选一个中等大小的土豆，切成薄片。这样更容易蒸熟，而且口感也会更好。如果你喜欢更细腻的口感，可以切得更薄一些。蒸土豆把切好的土豆片放入蒸锅中，蒸到用筷子轻轻一戳就能穿透的程度。这个过程大概需要15到20分钟，具体时间还要看你的土豆片厚度和蒸锅的火力。蒸好后，用勺子把土豆捣成泥状。调味接下来，加入半勺白糖和适量的牛奶，搅拌均匀。你可以根据自己的口味调整牛奶的量，加到土豆泥开始变得黏糊为止。这个时候，土豆泥的口感会变得更加细腻。加入芝士最后，撒上你喜欢的芝士碎。我个人推荐用切达奶酪或者马苏里拉奶酪，味道会更浓郁。然后把土豆泥放回蒸锅中，加热到芝士完全融化为止。享受美味这样，一份香喷喷的芝士土豆泥就做好了！你可以直接用勺子舀着吃，也可以装盘后撒上一些葱花或者香菜，增加一些风味。无论是作为主食还是甜品，都非常美味。试试这个简单又美味的芝士土豆泥做法吧，保证你会爱上它！𐟍𐰟峀

土豆培根卷：简单又美味的家常做法家里土豆𐟥”吃不完？别担心，我来教你一个超好吃的做法，绝对让你停不下来！最近是不是囤了很多土豆？别再只用来炒菜了，试试这个新吃法，保证你爱不释手！食材准备土豆𐟥”：2个胡萝卜𐟥•：半根火腿𐟍—：半个培根𐟥“：6片芝士碎𐟧€、黑胡椒𐟧‚、盐𐟧‚ 制作步骤蒸土豆和胡萝卜：把土豆和胡萝卜削皮切块，放上锅蒸熟。调味：趁热加入盐和黑胡椒，用叉子碾成泥。混合材料：把火腿切小丁，和马苏里拉奶酪、盐、黑胡椒拌匀。塑形：用手搓成圆柱体，宽度和培根相等。卷培根：用一片培根卷起土豆泥，平底锅喷油，放入培根卷煎熟。煎至焦香：煎到培根焦香即可，撒上白芝麻和欧芹碎。小贴士如果你不喜欢卷培根，可以直接吃拌好的土豆泥沙拉，入口即化，香香糯糯的。土豆这样做，比肉还好吃！快试试吧，保证你会爱上这个简单又美味的做法！

香煎小土豆𐟥”土豆爱好者的福音𐟘‹ 我这辈子大概就是个土豆精吧𐟘…，几天不吃土豆就心里空落落的。今天分享一个超级简单又美味的香煎小土豆做法，保证你一试就爱上！而且自己做的干净卫生，比外面买的好太多了。快来试试吧！食材准备土豆500克葱花香菜小米辣蒜头辣椒面制作步骤蒸土豆：先把土豆洗干净，然后上锅蒸熟。蒸熟后去皮，这样土豆会更细腻。煎土豆：热锅凉油，把土豆放进去，撒点盐，小火慢煎至两面金黄。这个过程大概需要几分钟，别急哦！调味：加入蒜末、小米辣和辣椒面，炒香。如果你喜欢椒盐粉或者孜然粉，也可以加点，味道会更丰富。最后放入葱花香菜，翻炒均匀就可以出锅啦！小贴士喜欢吃辣的朋友可以多放点小米辣，味道更爽！米饭杀手：这道菜配米饭简直绝了，我能吃两碗！赶紧试试吧，保证你会爱上这个简单又美味的香煎小土豆！𐟍š𐟘‹