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格尔木到拉萨权威发布_格尔木到拉萨火车时刻表(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

格尔木到拉萨

第三次进藏：火车上的漫长旅程这次青甘大环线之旅结束后，我决定进藏。这是我第三次进藏，但这次经历可以说是最坎坷的一次。为了省钱，我选择了火车票，结果只抢到了从格尔木到拉萨的票。于是，我坐上了从西宁到格尔木的大巴车。原以为凌晨两三点就能到达格尔木，然后休息一晚再赶下午的火车。没想到，大巴车半路抛锚，司机不得不换车。换了车后，没多久司机又告诉我们凌晨2点之后不能走了，结果我们只能在车上熬到凌晨5点。又饿又累，怎么坐都不舒服，真是羡慕那些能在车上睡着的打呼噜的人。天亮后，我们才出发。到了格尔木已经是中午了。这趟大巴从天亮坐到天黑，又从天黑坐到天亮，简直是体力和耐力的考验。我的屁股已经麻木了，感觉身体被掏空。下午继续赶往拉萨的火车（硬座），14个小时的旅程。铁腚功练成了！再来一次给我钱都不坐了，这简直是要命啊！𐟘𕀀

一生至少要去一次西藏𐟚‚𐟏”️ 广州到西藏的 Z264次火车是国内火车到拉萨里程最远的一趟，这趟旅程虽然不算太长，但也不短，坐火车看风景正合适。一路上经过11个城市，包括长沙、武汉、郑州、西安这些大城市，还有兰州、西宁这些大城市，以及郴州、格尔木这些中小城市，跨越南北多个地方，这一趟西藏之旅肯定会让人永生难忘。火车的精华路段是在格尔木到拉萨，这里有雪山、湖泊、高原、戈壁、牦牛、藏羚羊等美景，你会感觉很快就到了拉萨啦！如果你经受不住50多个小时的硬座，可以选择卧铺，在白天，俯在窗前看变幻的美色，晚上则躺在小床上休息，或者与朋友聊天，这样的旅途，会变得轻松、愉悦。建议带上泡面、自热锅、零食等，火车上的食物可能不太符合你的口味。另外，西藏海拔高，有些人会受不了有高反，进藏列车到青海西宁都要换供氧列车，过了唐古拉山氧气渐渐关掉逐步适应至拉萨下车，列车上也配备有医生、氧气瓶等，总之，一路上的问题都会给你解决的。

西藏：一场心灵的朝圣之旅 𐟌ˆ 西藏，一个名字就足以让人心生向往。这个地方不仅有着壮丽的自然风光，更深受佛教文化的熏陶。在这里，每一寸土地都弥漫着宗教的宁静与神圣，每一次呼吸都能感受到灵魂的洗礼。如何前往西藏？火车之旅：推荐乘坐火车前往西藏，沿途的风景绝对值得你一路欣赏。普通青年可以选择火车，文艺青年可以选择飞机，而那些充满冒险精神的二货青年们，不妨尝试骑车、徒步或搭车前往。虽然二货青年可能会看到更多、体验更多，但普通青年也能在旅途中收获满满的惊喜。目的地拉萨：飞机并不是最佳选择高反风险：直接飞往拉萨容易导致高原反应，对于没有高原经验的人来说，先乘坐火车是更明智的选择。风景体验：火车旅行会让你错过一半的高原美景。火车在经过格尔木后开始供氧，这意味着你已经进入了高原，沿途的雪山、高山雪原、碧绿草原和野生动物随处可见，这些都是飞机旅行无法体验到的。火车路线推荐从北京、上海、广州、重庆、成都等城市出发的火车，直达拉萨需要40多个小时，两天两夜。这些火车的后半段路线基本相同，途经西安、兰州、西宁、格尔木等地。这些城市也是旅游热门城市，可以一路玩过去，到一个城市玩一两天再继续前行。特别是从格尔木到拉萨的火车，尽量安排在白天乘坐，因为这段风景是最美丽的。沿途城市推荐西安：作为世界四大古都之一，西安的魅力无需多言。这里还有专业的藏地深度游组织——伞兵户外大本营。兰州：虽然兰州的景点不多，但市内的白塔寺、黄河铁桥和兰州博物馆等都是值得一看的。此外，兰州的小吃也是一大亮点。西宁：推荐青海湖一日游，可以在青旅结伴包车前往。西宁附近还有一个佛教圣地塔尔寺，是青海省的首屈一指的名胜古迹，坐公交就能到达。下一篇日记将推荐如何在西藏住宿，敬请期待！

1000元畅游西藏全攻略 𐟚€ 旅行小贴士： 1️⃣ 费用说明：以下费用均为乘车费用，不包括搭车等额外开销。 2️⃣ 路费概览：从格尔木到拉萨，再从拉萨返回格尔木，全程20小时，卧铺大客车票价120元。 3️⃣ 景点路线：纳木错、羊湖、桑耶寺、青浦、江孜、日喀则、珠峰、拉萨等景点一网打尽。 4️⃣ 旺季价格：旺季期间，价格可能会有所波动。 𐟚Œ 路费明细：格尔木—拉萨：20小时，卧铺大客车，票价120元拉萨—纳木错：包车来回金杯，票价100元，10人分摊，两日游拉萨—山南桑耶寺：票价40元山南—青浦：来回票价10元山南桑耶寺—拉萨：票价40元，沿途可停车参观昌珠寺、雍不拉康拉萨—曲水大桥：票价10元，拖拉机上羊湖，来回30元曲水大桥—日喀则：票价50元日喀则—江孜：来回票价24元日喀则—定日：票价65元定日白坝—珠峰大本营：摩托车票价120元珠峰大本营—定日白坝：摩托车票价120元定日—日喀则：票价65元日喀则—拉萨：票价50元拉萨—格尔木：票价120元 𐟒𐠦€𛨴𙧔诼š 总路费约964元，加上36元公交费，总计约1000元。如果行程安排半个月，每天60元吃住，加上100元机动费用，大约2000元足够。 𐟏ž️ 门票预算：门票预算大约250元，用于珠峰门票。 𐟒ᠦ𘩩樦示：旺季期间，价格可能会有所上涨，请提前做好预算。行程安排可根据个人需求进行调整，确保旅途愉快！

火车进藏攻略：刚到拉萨的博主经验分享！ 𐟌Ÿ 风景最美路段：西宁到拉萨从西宁到拉萨，沿途的风景真是美不胜收！你会经过青海湖、祁连山、柴达木盆地的戈壁滩、昆仑山、可可西里、措拿湖、羌塘、念青唐古拉山和拉萨河。每一处都有独特的自然风光，绝对让你大饱眼福！ 𐟚† 火车车次推荐 ① Z223：重庆/成都-西宁这段路程晚上经过格尔木到那曲，景色看不到。 ② Z21：北京-西宁下午到达西宁，晚上十点到达格尔木，第二天早上到那曲，中间段看不到。 ③ Z265：广州-西宁前半段看不到，第二天部分可可西里和沿途到拉萨，风景都不错。 ④ Z164：上海-西宁晚上十点多到达西宁，早起格尔木之后到拉萨，风景都不错。 𐟌᯸ 关于温度火车上气温基本保持在25度左右，穿两件衣服就行。拉萨早晚温差大，早晚基本在酒店。白天基本上都是太阳，室外温度5度左右，室内温度20度左右。 𐟑— 关于衣物冬季棉服、羽绒服即可，有冲锋衣裤更合适，毕竟高原风还是挺大的。 𐟧𓠥…𖤻–装备防晒和补水必备（遮阳帽、头巾/口罩、防晒霜、补水液）。有条件带一个加湿器，空气很干燥。水杯，一定要多喝温水。 𐟍ž 车上饮食建议提前购买水果、面包、泡面等，车上价格贵，味道一般。自带保温杯，车上有开水，可以泡一壶大西北的八宝茶，对适应高原气候有帮助。自带拖鞋或酒店一次性拖鞋，特别是卧铺，拖鞋舒适性相当不错。带一本书或下载很多电影和电视剧，漫长的车程可以打发无聊时间。相机、电脑、钱包等贵重物品随身携带，车上人多手杂，注意安全。车上每个座位下都有插孔，备一个小充电宝就行。备免洗洗手液和漱口水，方便个人卫生。 𐟏ƒ‍♂️ 拉萨跑步小贴士拉萨跑步真是刺激，不建议大家尝试。最后，祝大家旅途愉快！

拉萨到大西北：4000元搞定6天行程姐妹们，今年七月我们三个人从成都飞拉萨，一共六天，四天在拉萨，两天在大西北！人均花费不到四千元，吃住行全都包了！第一天：拉萨市内游 𐟏ˆ‘们第一天在拉萨市内逛了一圈，去了布达拉宫广场和八廓街，随便溜达溜达。提前吃了几天的红景天，完全没有高反！第二天和第三天：圣象天门两日游 𐟐˜ 原本打算自驾，但门票和预约太麻烦，最后报了个团，每人700多。虽然包吃住，但条件一般，挑食的朋友慎重考虑。第一天经过纳木错，下午三四点到达圣象天门，晚上住在海拔4000多米的当雄县。姐妹们晚上有点高反，记得买氧气哦。第二天返程路上还去了廓琼岗日冰川，海拔5600米！然后回拉萨。第四天：租车自驾羊湖 𐟚— 在拉萨租了一嗨租车的越野车，300多元一天，油费来回150元。晚上8:40的火车从拉萨去格尔木。第五天：格尔木到东台吉乃尔湖 𐟏ž️ 早上8:30到达格尔木站，租车自驾，经过315国道，先后游览了东台吉乃尔湖和西台吉乃尔湖。第六天：返回成都 ✈️ 最后一天从西台吉乃尔湖返回格尔木，然后飞回成都。穿衣指南 𐟑— 别带什么裙子、短裤了，拉萨的太阳可是很毒的，一天就能晒黑你！早晚都冷，可以带单薄的长袖、一件外套和一件羽绒服（不去圣象天门可以不带羽绒服）。必带物品 𐟧𓊥⨩•œ、保温杯、防晒霜、帽子和葡萄糖。住宿推荐 𐟏芥œ見‰萨的两晚我们住的新华宾馆，就在布达拉宫广场右手边过马路就到，特别方便！第一晚预订了观景房，直接能看到布达拉宫，378元一晚。第二晚定了普通标间，248元一晚。酒店五楼有个观景台，即使不住观景房也可以去拍照。到达格尔木的早上我们开了一个钟点房洗漱，80元。当晚住在板房里，条件一般但数量有限，建议提前在某德地图上预订。最后一天从格尔木飞成都，机票大约800元。总的来说，这次旅行虽然时间紧凑，但非常悠闲。两年前我们也去过大西北，但走的是西宁、敦煌、张掖那条线，下次再约吧！西藏也期待下次自驾再来！

青藏线自驾游攻略：8天穿越高原美景 𐟌Ÿ 青藏线自驾游，一段人生必走的旅程！感谢路上遇到的每一位朋友。以下是我的自驾游攻略，希望对大家有帮助。 𐟚— 第一天：无锡到西安（1270公里）全程高速，开车比较轻松。为了赶路，我们当天就开到了西安。 𐟚— 第二天：西安到西宁（885公里）继续高速，不堵车的情况下比较通畅。西宁海拔约2300米，进藏前可以在这里休整，采购氧气和药品。如果想自驾，可以在西宁租车。海拔升高后，每顿饭不要吃太饱，容易胀气。注意补水、防晒，多吃水果。 𐟚— 第三天：西宁到格尔木（803公里）全程高速，海拔2800米，是进藏前最后一个海拔较低的地方。格尔木有很多美食，推荐烤羊肉和牦牛汤，超级好吃！ 𐟚— 第四天：格尔木到雁石坪（507公里）从格尔木出发，需要领一张限速条，上面会写出发时间和行驶距离。这一路开始有很多大货车，两车道，车开不快，还要注意路中间的洼地。风景从这一路开始，可以看到雪山、湖泊，还会路过可可西里无人区，运气好还能看到藏羚羊。海拔开始上升，注意运动量，不然会头疼、喘气厉害。如果不舒服，可以适当吸氧。雁石坪海拔4700米，居住环境不好，海拔高，睡前一定要吸氧。 𐟚— 第五天：雁石坪到拉萨（645公里）因为前晚没睡好，我们决定早点出发，大概5:30出发，天还黑着，星星特别多特别亮。雁石坪后面海拔继续攀升，途中会经过唐古拉山，有一段路平均海拔5000米以上。如果同行有人不舒服，一定要吸氧。途中会经过那曲，县城在修路，尽量在周边餐厅吃东西。到拉萨差不多晚上八点多，天刚暗下来。拉萨海拔3600米，一路高海拔下来已经适应了。不难受的情况下可以正常洗澡。 𐟚— 第六天：拉萨市区逛逛八廓街、大昭寺都可以逛一下。可以找藏餐厅试试藏餐，酸奶多喝点，高海拔地区促进消化。如果吃不惯藏餐，拉萨市中心有家肯德基，我吃了好多顿哈哈哈。 𐟚— 第七天：拉萨到日喀则（271公里）因为要去珠峰大本营，直接到珠峰会很赶，所以要在日喀则停留一下。日喀则海拔3800米，比较容易适应，适合过夜。沿途会经过羊卓雍错，天气好的时候景色美到爆！还有卡若拉冰川，海拔5000多米，雪景很美。途经羊卓雍错时被美景感动（图四的照片）。 𐟚— 第八天：日喀则到珠峰大本营（345公里）沿路有很多限速点，限速40公里/小时左右。路况较好，沿途车辆不多。珠峰大本营需要买门票，后半段路100公里左右都是盘山路，要做好心理准备。大本营有很多帐篷可以住，环境比想象中好。山上温度低，帐篷里烧牦牛粪取暖，味道不大。大本营没什么吃的，所有水和食物都是每天运上来的，建议自己带方便面上山。天气好的时候可以看到满天繁星，虽然我没遇上。

西藏旅行防高反，必看经验！从西宁到拉萨的火车上，当到达格尔木时，我因为高原反应晕倒了。𐟘𗊊到达拉萨的第二天晚上，朋友们带我去布达拉宫广场游玩。由于在广州失眠加上火车上的不适，我头疼得厉害。尽管吃了抗高原反应的药物，但效果不明显。每天只能喝粥，其他食物无法消化。𐟍š 第三天晚上，我的头疼依然严重，于是购买了小瓶氧气瓶吸氧。考虑到第二天早上要去爬布达拉宫，朋友们建议我去医院打吊针。医生检查后发现我的血氧为80（正常值为90以上），建议我回家休息。𐟏劊第六天，我去了海拔五千多米的羊卓雍措、纳木错和色季拉山，一路上没有任何不适，反而非常活跃。𐟏ž️ 重要的事情说三遍：休息很重要、休息很重要、休息很重要！𐟒䀀

川藏线20天自驾记𐟚— 𐟚— 行程概览 D1：重庆启程，乐山练车从重庆出发，租了一辆车，虽然技术一般，但为了进藏前的准备，决定在乐山多练练车，结果证明这趟练习是多余的。 D2：乐山至康定继续前行，目标是康定。 D3：康定休息日在康定停留一天，适应高原气候。 D4：康定再探再次探索康定的风光。 D5：康定至雅江由于前几天的耽误，直接从康定开到雅江。 D6：雅江停留在雅江稍作停留，适应高原。 D7：雅江至巴塘从巴塘开始，正式进入高强度路段。之前因为高反和感冒，行程较慢。 D8：巴塘至左贡继续前行，目标是左贡。 D9：左贡至八宿从左贡到八宿，风景如画。 D10：八宿至林芝经过八宿，最终到达林芝。 D11：林芝至巴松措，夜宿索松村在林芝游览巴松措后，夜宿索松村。 D12：索松村至拉萨从索松村出发，前往拉萨。 D13：拉萨一日游在拉萨游览羊湖后返回拉萨。 D14：拉萨再探再次探索拉萨的魅力。 D15：拉萨至安多从拉萨出发，走国道109返程。 D16：安多至沱沱河经过安多，到达沱沱河。 D17：沱沱河至格尔木从沱沱河到格尔木。 D18：格尔木至茶卡经过格尔木，最终到达茶卡。 D19：茶卡至西宁从茶卡到西宁。 D20：西宁飞回重庆在西宁结束这段旅程，然后乘坐飞机返回重庆。

两人一狗北京到西藏自驾游：格尔木篇 𐟌Ÿ 从拉萨回北京的路线是这样的：拉萨 - 安多县安多县 - 格尔木格尔木 - 兰州兰州 - 太原太原 - 北京原本计划从拉萨直接开到格尔木，中途在车上过夜。但有两个大问题：109国道不好开，温度低，雪大。拉萨到格尔木有1167公里，需要开19小时。安多县是途中唯一有住宿的地方，其他地方都是冻土无人区。六月中旬那边温度还在零下，睡车上非常危险。不过，我们也看到了很多意想不到的美景。安多县的住宿条件比一般城市差一些，所以不要抱太高的期望，能凑合一晚就行。 𐟘㠇109整条路都很颠，颠得狗都麻木了。从安多县到格尔木途中会经过昆仑山口、唐古拉山口和可可西里，看到了藏羚羊和野驴等野生动物。作为一个盗笔粉，我还能亲眼看到昆仑山，真是太激动了！到了格尔木，我还想去找疗养院，但实在太累了，留着下次再去吧。格尔木比我想象的要现代很多，是个很不错的城市，在这里住宿是个很好的选择哦。

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