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髓鞘怎么读前沿信息_神经髓鞘怎么读(2024年12月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

髓鞘怎么读

如何在屏幕时代培养孩子的自控力？最近读了一本非常适合暑假的书——《屏幕时代，重塑孩子的自控力》。起初我以为这只是一个标题党，但内容确实很有参考价值。这本书不仅教我们如何控制孩子的屏幕时间，也适合那些手机上瘾的人。如果我们都控制不了自己刷手机的手，又怎么能保护我们的孩子呢？虽然我还没看完这本书，但书中的一些观点确实让我受益匪浅，做了些笔记分享给大家：初学走路的孩子如果长时间盯着屏幕，大脑中的髓鞘形成水平会降低，也就是所谓的“脑白质异常”。进一步的研究显示，这些孩子的读写能力和语言能力也会比较低。青少年每天查看手机150次，这让他们反应被动、神经紧张，并产生不安和焦虑感。但这并不是150个理性决策的结果，而是习惯使然。当我们渴求点赞、评论、不断刷屏、在社交软件上切换，在游戏中打怪闯关，“渴求多巴胺的刺激”时，上瘾就由此产生了。过多的屏幕时间会产生大量不健康的皮质醇分泌，触发压力反应。减少催产素、血清素、内啡肽的自然释放，而这些是长期保持健康、幸福和成功的关键。 2018年，世界卫生组织将“游戏成瘾”列入《国际疾病分类》中，将其定义为一种对电子游戏的过度沉溺，会对学业、社交或职业造成重大影响，并持续至少一年以上的精神类疾病。社交网站和app会利用“人性的弱点”来吸引你的注意力，阻止你退出，阻止你删除软件，阻止你参与现实生活中的活动。他们会用到关于神经系统科学、心理学、语言学、认知科学和社会行为学等各学科的研究来达成这个目的。当我们使用免费的网络服务时，我们就不再是顾客，而是产品了。我们沉迷网络时，其实是在短暂的愉悦感中暂时逃离现实的焦虑，这是一种转移注意力的方式。儿童和青少年特别容易受到电子屏幕和游戏上瘾的侵害，因为他们的大脑额叶还没有发育成熟，在长远计划和自我调节方面还存在困难。在屏幕时代，我们该如何重塑孩子的自控力？不妨去读读这本书吧！

"得了视神经炎别怕！这些治疗方法超有效！视神经炎是一种可能对视功能造成严重损害的眼科疾病，它的治疗是一个综合且需要谨慎对待的过程。得了视神经炎该怎么治疗？ 1、药物治疗糖皮质激素是治疗视神经炎的主要药物，具有抗炎、抗水肿和免疫抑制作用。常用的糖皮质激素包括地塞米松、甲泼尼龙等，可以通过静脉注射或口服给药。 2、热疗这是属于一种物理治疗方法，通过热量能够促进眼部的微循环，使血液循环的速度加快，加速炎症消退和神经功能恢复。 3、视神经管减压术如果视神经炎是由视神经管受压引起的，可以考虑进行视神经管减压术。该手术通过切除视神经管周围的骨质，减轻对视神经的压迫，从而改善视神经的血液循环和功能。治疗期间还需要定期到医院做检查，能够了解治疗效果和病情的恢复情况。 1、电生理检查通过测量视神经传导功能，了解视神经受损的程度。电生理检查可以帮助医生评估治疗效果，以及判断预后情况。 2、OCT检查关注视盘周围神经纤维层厚度的变化，以及黄斑区内层视网膜厚度的变化。OCT检查有助于医生了解视神经受损的具体程度和范围。 3、影像学检查包括头颅和眼眶的核磁检查，有助于了解患者是否存在中枢神经系统的脱髓鞘病灶，以及判断病因和预后。对于视神经脊髓炎的患者，还需要进行脊髓的核磁检查，以评估脊髓功能受损的情况。视神经炎患者还需要了解日常的注意事项，能够加快病情的恢复。 1、用眼卫生避免长时间使用电子设备，如电脑和手机，以及长时间阅读书籍等需要注视的物体。如果必须使用这些设备，应定时休息，采取适当的措施缓解眼部疲劳。 2、充足睡眠保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复。避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。 3、定期复查定期复查是了解病情变化、评估治疗效果的重要手段。患者应按照医生的建议进行定期复查，以便及时调整治疗方案。今天这篇文章分享到这里就结束了，希望能够对大家起到帮助，如果还有其他不懂的问题，可以在评论区留言，望患者尽快的恢复视力。 #领航计划#

孩子专注力差？家长需注意这几点！在与家长们的交流中，提到最多的就是孩子专注力不足的问题。绘本看一会儿就放下，玩具玩一会儿就丢在一旁。那么，孩子的专注力到底是如何培养的呢？首先，家长们需要明白，孩子的专注力是需要从小培养和保护的。以下是一些实用的建议：保护孩子的专注力 𐟌Ÿ 不打扰：当孩子在安静地玩玩具、看书或玩水时，家长们总是忍不住要去打扰。比如，孩子正在画画，家长却在一旁不停地问：“宝宝画得真好，画的是什么呀？”这样的打扰会中断孩子专注力的培养。因为在孩子专注工作时，大脑中的髓鞘化正在连接，一旦被打断，专注力就会受到影响。固定活动区域：从10个月开始，可以为孩子准备一个专门的活动区域。在这个区域内放置玩具和绘本，每次玩的时候引导孩子玩完一个再放回去。过多的玩具和刺激会让孩子无法集中注意力。培养孩子的专注力 𐟌𑊩똨𔨩‡的陪伴：家长们需要放下自己的手机，真正和孩子一起玩。很多家长在陪孩子时，自己却在一旁玩手机。高质量的陪伴意味着家长要放下身份，回到童年，和孩子一起探索。在孩子遇到困难时，家长可以帮助引导他们找到更好的玩法，这样既能培养孩子的专注力，又能加深亲子关系。绘本阅读：每天睡前和孩子一起阅读绘本是一个很好的习惯。阅读过程中不要打断孩子，让他们自己思考和探索。选择一些认知类的绘本，让孩子在绘本中找到问题，这样他们会更有兴趣。孩子的专注力会影响他们一生的发展，所以家长们一定要从小重视并培养。通过这些方法，相信孩子们的专注力会有所提升。

孩子爱看电视？试试这些方法吧！𐟓𚊧”𕨧†这种东西，从古到今都存在。家里大人看电视，孩子自然也会跟着看。不过，看电视多了可不好，尤其是对孩子来说。下面我来给大家说说看电视的几个弊端。视力受损𐟑€ 孩子长时间看电视，视力会明显下降。比如说，看4-5个小时的电视，视力会暂时减退30%，而且要过一段时间才能恢复。更糟糕的是，这样还容易导致斜视。注意力下降𐟓‰ 看电视会让人的注意力下降。人的大脑里有两种波：阿法波和贝塔波。阿法波有点像催眠，而贝塔波则代表意识和理性思考。我们在阅读时，大脑会产生活跃的贝塔波。但一旦转为看电视，大脑就会产生大量的阿法波。看电视时间越长，阿法波越强，贝塔波越弱，脑部活动力大减，人的注意力和思考力都会下降。影响大脑发育𐟧 长时间面对屏幕还会影响大脑的发育。大脑中的髓鞘水平会降低，导致脑白质异常。这会进一步影响孩子的读写、语言、逻辑思维以及情绪控制能力。如何控制孩子看电视的时间？⏰ 最好的办法是在孩子小时候就养成习惯，尽量不看电视。美国耶鲁大学的一项调查显示，在孩子的学习和阅读习惯完全培养好之前，最好不要让孩子看电视。有效控制时间𐟕’ 如果孩子已经养成看电视的习惯，那就需要和他们进行有效沟通，事先约定好看电视的时间。7岁以前的孩子每天看电视不要超过30分钟，7-9岁的孩子不要超过1小时，10-12岁的孩子不要超过1.5小时，13-15岁的孩子不要超过2小时。这样既能锻炼孩子的自控力，也能培养他们的诚信品质。增加户外活动𐟏ƒ‍♂️ 很多孩子爱看电视是因为无聊。家长可以多陪陪孩子，进行有效互动，或者带他们去户外活动，这样就能减少看电视的时间。保持良好光线𐟒ኧœ‹电视时不要关灯，这样容易形成近视眼。把屋内的灯光和屏幕亮度调整到双眼适应的舒适程度。一起看电视𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑抧ˆ𖦯可以挑选一些有益的内容和孩子一起观看，比如动物片、教育片之类的纪录片。观看过程中可以停下来和孩子一起讨论看到的内容，这样更有意义。育儿是一条漫长的道路，从孩子出生的那一刻起，我们就开始了这段旅程。让我们一起努力，见证他们的成长吧！

如何培养孩子的阅读理解能力？家长们常常困惑于孩子的阅读问题，比如：孩子虽然爱读书，阅读量也很大，但阅读能力似乎没有明显提升，读完就忘。孩子只喜欢看那些搞笑的无营养的书，对经典书籍不感兴趣。看书时只是盲目追求情节，不会停下来思考，这样的阅读到底能吸收多少？看了那么多书，写作文还是无从下笔，阅读对写作的帮助不大。每次读完一本书，孩子就马上去取第二本，坚决不多看一眼读完的那本！这些问题通常是因为孩子还没有成为一个“主动阅读者”。高效的阅读需要主动深入地理解、记忆、反思和拓展。不带思考的阅读，对知识和信息的掌握必然低效且易逝。美国塔夫茨大学的认知神经科学家和儿童发展心理学家玛丽安ⷦ𒃥𐔥䫯𜈍aryanne Wolf）在《普鲁斯特与乌贼：阅读大脑的故事与科学》一书中指出，人不是天生就会阅读的，阅读是后天发展起来的能力。人的头脑里没有专事阅读的基因，需要借助一些已有的功能来发展出阅读的能力。书中根据大脑髓鞘的发展变化，将“人类阅读行为”分为5个阶段：萌芽、初级、解码、流畅、专家。其中，“解码”是阅读力培养的重点，也就是我们常说的“阅读理解”。大脑扫描发现，孩子作为“新阅读者”，刚接触阅读时，需要众多脑区的共同合作，包括视觉、听觉、语言与概念区。而不同脑区的整合能力则取决于每一个区域的成熟程度、区域间联合区的成熟程度，以及这些区域联结和整合的速度。这些联系和合作要靠髓鞘形成，而绝大部分的孩子需要到5～7岁，神经纤维的髓鞘才基本完成。这也是为什么小学三年级后，才正式进入阅读理解的学习。

孩子沉迷手机？大脑变化惊人！ 𐟧 让我们来看看健康的大脑和沉迷手机的大脑之间的区别。 𐟘Š健康的大脑，纹路清晰健康，饱满。 𐟑🦲‰迷手机的大脑，就像萎缩了一样。 ❗❗❗️这不是危言耸听！ 𐟙‡小朋友需要每天接受不同的大脑刺激，才能发展成为一个健康和健全的大脑。而手机和电视屏幕所产生的声光和画面的刺激，经常只集中在原始区域。 𐟒𛲰19年，国外医学会出版的《儿科》杂志发表研究称，通过对大脑的扫描显示，如果孩子在屏幕前的时间过长，大脑中的髓鞘水平降低，会出现脑白质异常，进而影响孩子的读写、语言、逻辑思维以及情绪控制能力等等！ 𐟓𑧔Ÿ活中注意观察你会发现，公共场合那些三四岁就在刷短视频的孩子，很多都是爷爷奶奶在带，他们可能文化水平不高，也没有精力应付小孩的哭闹，而给他一个手机他就能安静玩一天，何乐而不为呢？相反，越是精英家庭，越不让孩子轻易接触手机和电子产品。乔布斯的孩子小的时候不能玩ipad，而且也不许智能设备出现在餐桌上；比尔盖茨的三个孩子，直到14岁才拥有他们自己的手机。这些科技大佬深谙电子产品成瘾的原理。你看到的任何一个你感兴趣的东西的背后，都有一个团队为了多吸引你3秒、5秒的注意力而绞尽脑汁。 —— 这就是为什么我建议家长们都看看《屏幕时代，重塑孩子的自控力》这本书的原因！𐟓– 𐟑€我们的孩子一出生就被各种电子产品包围了，完全禁止电子产品做一个“山顶洞人”是不可能的。我们需要做的，是帮助孩子建立自控和自律，让电子产品成为有用的工具，而不是我们变成电子产品的奴隶。书里清楚的告诉我们，𐟚륓ꤺ›是需要孩子避免的“有毒科技”、❌哪些是需要限制“垃圾科技”、⭕哪些是可以适当享受的“健康科技”。如果你的孩子已经有了沉迷的问题也没关系，书里教你用6周时间6个步骤，重建家庭电子产品的使用规则！ 𐟑𐟏𛦨Š登老师在读完本书后推荐说：”读完这本书之后，我相信关于手机的问题，用作者的方法来解决就足够了，因为她已经说到头了。”

运动对大脑的好处：家长必看！ 𐟏ƒ‍♂️运动不仅能让孩子们保持身体健康，还能让他们的大脑更加强大。研究显示，身体活动会刺激大脑产生一种名为BDNF（脑源性神经营养因子）的蛋白质，这种蛋白质有助于建立和维持神经细胞的连接。𐟌 𐟧 洪兰，加州大学实验心理学博士，脑科学家，解释说：“爱运动的孩子反应速度更快，因为他们的运动神经纤维外面包的髓鞘因反复大量的活化而变得比较厚，使电流通过得比较快，讯息快了反应就快了。” 𐟓ˆ 运动对0～5岁孩子的认知状态有显著提升。一项由特拉华州教育部和非营利组织Nemours健康＆预防服务中心开展的研究，分析了超过80,000名特拉华州公立学校学生的记录。结果显示，爱好运动的孩子在阅读和数学测试方面的表现通常比不太活跃的同龄人更好。 𐟓– 运动还能提升阅读和理解能力。在美国特拉华州，早晨7:00学生们开始锻炼，完成1600米跑，运动时平均心率保持在185次以上。这就是“零点体育课（Zero Hours PE）”的项目。执行到上半学期结束时，孩子的阅读和理解能力提高17%；与之相比，喜欢睡觉以及参加标准体育课的学生们，孩子的阅读和理解能力提高了10.7%，提高幅度要小得多。 𐟒꠨🐥Š褸仅让孩子们更健康，还能让他们更聪明。家长们，快带孩子们出去运动吧！

必看小贴士，髓鞘发育不良能治好吗 𐟒–髓鞘发育不良是一种影响大脑白质髓鞘正常发育的疾病，它可能导致发育迟缓、共济失调、进行性瘫痪和抽搐等多种症状，对患者的生活质量和身心健康产生严重影响。面对这一疾病，许多患者和家属都充满了困惑和担忧。那么，髓鞘发育不良能治好吗？现在给大家介绍揭晓一下答案。 𐟌𜩫“鞘发育不良一般不能治好，通过治疗只可以改善症状，提高生活质量，但是不能够将此疾病彻底治愈。 ✅髓鞘发育不良有多种类型，包括遗传性白质脑病、青少年型和成人型等。不同类型的髓鞘发育不良具有不同的临床表现和预后，因此需要采取不同的治疗方案。这种多样性使得治疗更加复杂，难以找到一种普遍有效的治疗方法。如果患有腱鞘发育不良后没有进行正确的治疗或治疗不及时，可能会留下运动功能障碍、语言发育迟缓、智力低下、癫痫发作等后遗症。 𐟌ž患病后的注意事项具体如下： 1、关注心理健康：髓鞘发育不良可能导致患者产生焦虑、抑郁等心理问题。家属应给予患者足够的关爱和支持，鼓励其积极面对疾病。 2、保持健康的生活习惯：包括均衡饮食、适量运动、充足休息等，有助于病情的稳定。 3、定期复诊：患者应定期到医院复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。 𐟔”虽然髓鞘发育不良的具体病因尚不完全清楚，但一些预防措施可以降低其发生风险，具体的方法已经放在图片中了，可以点击图片阅读。我们呼吁广大患者和家属保持积极的心态，勇敢面对疾病，同时关注和支持这一领域的研究和发展，为更多的患者带来希望和光明。 #领航计划#

大脑灰质和白质：如何通过训练来增加？ 𐟌ˆ 你知道吗？我们的大脑就像一个复杂而精巧的宇宙，不断塑造着我们的思维、记忆和情感。在这个宇宙中，灰质和白质扮演着至关重要的角色。那么，我们的日常习惯如何影响这两位主角，从而提升我们的智力呢？ 𐟧 灰质：大脑的思考中心 𐟌Ÿ 灰质主要由神经元的细胞体构成，是处理信息、控制运动和感知环境的核心。就像大脑的“思考肌肉”，需要通过不断的锻炼来增强。研究表明，阅读、学习新语言或乐器等活动都能增加灰质的体积。简单来说，学无止境，脑无极限！ 𐟛䯸白质：大脑的信息高速公路 𐟌Ÿ 白质由覆盖着髓鞘的神经纤维构成，它的作用就像是大脑内的信息高速公路，连接不同的灰质区域，确保信息传输迅速而高效。保持身体活动，比如经常散步或跑步，都能极好地保护白质。研究还发现，有节奏的运动不仅能保护白质，还能帮助我们更快地学习新技能。 𐟌𑠦—奸𘤹 惯与大脑平衡 𐟌Ÿ 生活中的小改变可能带来意想不到的智力提升。以下是一些建议：多学一点：每天抽时间读书或学习新知识，不仅能丰富你的灵魂，还能直接增强你的灰质。动起来：不需要马上参加马拉松，日常中的活动，如快走，也能保护你的白质。好好吃饭：均衡的饮食，富含Omega-3的食物，如鱼类，能促进大脑健康。充足睡眠：良好的睡眠质量能帮助大脑清除毒素，维持灰质和白质的最佳状态。减压时间：压力大时，大脑会受损。找到释放压力的方法，如冥想或瑜伽，让大脑放松，是保持灰质和白质健康的关键。 𐟌Ÿ 让我们记住，灰质和白质就像一对舞伴，需要和谐的合作。通过调整和优化我们的日常习惯，我们不仅能够维持它们的平衡，还可以使它们的合作更加出色，帮助我们的思维更敏捷，记忆更牢固，甚至情绪更稳定。

如何科学培养孩子的阅读习惯 𐟓š 大家都知道阅读对学业和成长的重要性，但生活中真正喜欢阅读的人并不多，尤其是孩子。其实，人的大脑并不是为阅读而生的，把原生的大脑改造成阅读脑需要长达十余年的努力，让大脑的生理结构发生改变。阅读能力的培养并不容易。阅读专家认为，即使在良好的教育和个人努力下，这项工程也要耗时近十年。大脑神经元数量有限，各有各的工作，同时也存在竞争。虽然人脑神经元的数量有限，但神经元之间的联结却可以很多，这些联结是我们记忆的载体，对认知更为重要。只要不断学习，大脑终生都可以建立新的联结。八、九十岁高龄还脑袋清醒并非天赋异禀，其实大部分人都可以做到，只是绝大多数人过早地放弃了学习。那么，如何科学地培养孩子的阅读习惯呢？以下是一些实用的小技巧：词汇量的积累 𐟓– 阅读并不是从孩子识字那天开始的。孩子从小听到的词越多，未来遭遇阅读困难的可能性越低，阅读成就也越高。与孩子对话时，多使用丰富的词汇，哪怕孩子不能完全听懂，这些词汇的刺激对孩子的语言发展也大有益处。书面语的熏陶 𐟓š 多给孩子读书。任何一种语言，书面用语与口头词汇都大不相同。书面用语是阅读的一大难点，如果孩子在阅读前已经掌握了部分书面语，阅读的难度自然也就降低了。不要过早逼孩子识字阅读 𐟑𖊥�퐨恥ˆ𐵢€”7岁时，角回区髓鞘形成才能基本完成，阅读需要众多脑区合作才能完成，不同脑区的联系和合作依靠髓鞘形成。在角回区髓鞘形成前，阅读很难发生。小说故事是个好东西 𐟓– 很多家长认为读小说是看闲书，对学习没啥用，其实阅读小说可以增强脑神经的联结！培养每天阅读习惯 𐟓… 由于人类的大脑并非天生为阅读而设计，阅读脑的改造是个长期的过程。尤其是把左侧枕-颞脑区改造成“文字盒子区”这一步，既不可能一夜成形，甚至也不可能加速推进，唯一不变的法门就是每天阅读，不断刺激，不断训练。补充神经酸 𐟍𖊧垧𛏩…𘦘磻稄‘神经纤维和神经细胞的核心天然成分，是唯一能修复受损神经纤维并促进神经细胞再生的双效物质。神经酸作为脑白质的标志物，及时补充神经酸可维持、促进白质的生长发育，给大脑神经、视神经及周围神经提供充分的营养，诱导神经纤维的自我生长及分裂，使神经细胞所产生的信息及外界的信息都能顺利通过神经纤维传递，促进神经传导通路的畅通。提高记忆能力。通过这些方法，我们可以帮助孩子培养良好的阅读习惯，提高他们的阅读能力。记住，耐心和坚持是关键！

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