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低卡麻辣鸭血,减脂期的美味选择! 这款低卡版的麻辣鸭血,真的是减脂期的福音!鸭血嫩滑,豆芽、娃娃菜、金针菇吸满了浓郁的汤汁,每一口都让人欲罢不能。而且饱腹感超强,吃完一碗,完全没有负担感! 所需食材: 毛血旺 金针菇 千张 娃娃菜 生菜슩𑆨ꥈ𖨰味料: 蒜泥 小米辣 白芝麻 辣椒面 孜然粉 一勺醋 一勺酱油 少量盐和鸡精 一勺红薯粉 做法步骤㯼 锅中加少量油,放入蒜泥、小米辣、白芝麻、辣椒面和孜然粉,炒一分钟,炒出香味。 将调好的酱汁(一勺醋、一勺酱油、少量盐和鸡精、一勺红薯粉加水搅拌均匀)倒入锅中。 加入适量的水,水烧开后分别加入毛血旺、金针菇、娃娃菜、豆芽、生菜죀 盖上锅盖煮十分钟即可。 这道菜做法简单,特别适合减脂期当晚餐吃,既美味又健康!快来试试吧!
美味红薯粉做法,简单又美味! 1⃣️ 提前半天将红薯粉用冷水泡软。 将肉末腌制:加入半勺淀粉、1勺生抽、1勺料酒、1勺食用油。 2⃣️ 热锅倒油,放入姜蒜、大葱和1勺豆瓣酱炒香。 加入腌制好的肉末炒熟,再放入香菇继续翻炒。 3⃣️ 加入适量的水,放入3勺生抽、半勺白糖、1勺醋、1勺油辣子和1勺花椒油。 水沸腾后,将红薯粉放入锅中煮5-10分钟。 4⃣️ 最后撒上葱花,适量加入味精即可。 喜欢红薯粉的朋友们,快来试试这个简单又美味的做法吧!
快速搞定晚餐!嫩滑红薯粉蛋皮的做法 昨天闲着没事,突然想起妈妈以前做的红薯粉蛋皮,决定自己动手试试,结果非常成功!这道菜不仅好吃,而且做起来特别快,简直是下班后快速搞定晚餐的好选择! 所需材料: 红薯粉(最好用农家红薯粉,味道更纯正) 鸡蛋 姜丝 工具: 不粘锅 步骤: 准备工作:取半碗红薯粉,用平时家里吃饭的碗就行。 调粉:加入少量清水,搅拌至红薯粉完全溶解,没有颗粒感为止。 打蛋:将两个鸡蛋打散,加入到装有红薯粉的碗中,继续搅拌。 摊饼:将调好的红薯粉鸡蛋液倒入不粘锅中,每次加锅面大小的量。先倒在中间,再往四周转,让它形成一个圆饼状。小火煎约四十秒,然后翻面,再煎十五秒左右即可。两面完成后装盘,继续摊下一张。 煮粉:全部摊好后,将红薯粉蛋皮切成条状。锅中放入姜丝和蒜末(主要是去腥调味,鸡蛋会有一点腥味),等水烧开后,将条状的红薯粉蛋皮下锅煮两分钟即可出锅。 小贴士: 关于溶液的比例,可以先加一点水,因为后面还要加蛋液。如果加完蛋液后搅拌感觉还有很大阻力,可以再加点水。如果阻力不大,只感觉有一点点沉底的粉,这个状态也是可以的。 这道嫩滑的红薯粉蛋皮,做法简单又美味,快试试吧!
10种简单美味的肉丸吃法,快来试试吧! 肉丸子可是孩子们的最爱,我家10个孩子里有8个都爱吃,还有一个是不是就是你呢?今天教大家一个简单又美味的肉丸做法,出锅就能直接吃! 所需食材 两斤后腿肉 半斤红薯粉 调料 食用盐 鸡精 1.6斤水(可以提前冻成冰) 制作步骤 剁肉:把后腿肉去皮后剁碎,或者用绞肉机搅碎。 溶解调料:把一半的水倒入装有红薯粉、食用盐和鸡精的容器中,搅拌至完全溶解。 混合肉和调料:把肉放入绞肉机,加入刚才溶解了红薯粉的水,开始搅拌。 加水:绞肉机里的水被肉吸收后,再加入剩下的水,继续搅成糊糊状。 煮丸子:锅里烧水,看到锅边有小气泡时水温就够了。先用勺子和手沾下水,虎口挤压出丸子,用勺子送进锅里,大概3-4个的样子。 煮熟冷冻:全程中小火煮熟后,放凉后放入冰箱冷冻,可以保存很久(建议不要超过一个月)。 小贴士 今天完成的事:控笔练习,临摹简笔画 未完成的事:运动,早起 快来试试这个简单又美味的肉丸做法吧,保证你也会爱上它!
冬日暖心必备:东北风味猪肉炖粉条 作为一个地道的东北人,怎么能不爱猪肉炖粉条呢?这道菜不仅做法简单,而且味道绝对让你欲罢不能。下面就跟我一起来看看这道美味菜肴的做法吧! 材料准备 슧𝨏:洗净后斜刀切成片,梗和叶分开放。 五花肉:切成比1元硬币略厚的片,不用腌制。 红薯粉:提前1小时泡好,用热水泡可以缩短时间。加入生抽抓匀,再倒入点油,防止粘连。 配料:葱、姜、蒜、大料、香叶、干辣椒、冰糖。 炒制过程 𓊧 倒少许油,放入五花肉煎至微焦,再加入配料翻炒。接着依次加入料酒、老抽、生抽,翻炒上色。 先放白菜梗翻炒变软,再放入菜叶继续翻炒。加入开水和盐,盖上锅盖炖8~10分钟。 倒入泡好的粉条,再炖5~8分钟(根据红薯粉的软硬程度调整时间)。 起锅前加入松松鲜,增香提味。 完成 热腾腾、香喷喷的猪肉炖粉条出锅啦!来碗大米饭,开吃吧! 这道菜不仅适合冬天食用,而且味道鲜美,营养丰富。快来试试吧!
孕期酸辣红薯粉食谱,简单又美味! 怀孕期间,我总是特别想吃酸的食物。每次看到朋友圈里晒红薯粉,我都忍不住流口水䣀外面的红薯粉担心油不好,调料也太多,所以我决定在家自己动手做。 我使用的是在香港购买的核桃油,这种油富含DHA,对孕妇和宝宝都很有好处。下面分享一下我的酸辣红薯粉做法,简单易学,怀孕的姐妹们可以尝试一下哦! 步骤如下: 提前用开水泡几分钟红薯粉。 烧开水后,将红薯粉放入锅中煮几分钟,然后捞出放碗里。 锅中水倒掉,烧红锅子,小火加热,加入核桃油、少许生姜、大蒜和芝麻炸香,再加水烧开,加入生抽、辣椒油或剁辣椒,将这个汤倒入红薯粉中即可享用。 酸酸辣辣的口味特别开胃,超级好吃!
宝宝不吃饭?试试这碗汤! 今天给大家分享一道特别适合小朋友的牛肉清汤红薯粉,做法超级简单,小朋友们一定会爱上它的!这道汤不仅营养丰富,而且口感软糯,牛肉的鲜香让人回味无穷。快来试试吧! 食材准备 牛肉 生菜 胡萝卜 红薯粉 葱段 腌制步骤 首先,把牛肉用油、盐、生抽和淀粉腌制15分钟,记得油要多放一点,这样牛肉会更加鲜嫩哦! 制作过程 把腌制好的牛肉放入锅中煮熟。 加入胡萝卜和生菜一起煮。 最后,加入红薯粉,煮到软糯即可。 小贴士 红薯粉一定要煮到软糯,这样口感才会更好。 牛肉的腌制时间不要太长,15分钟刚刚好。 结语 这道牛肉清汤红薯粉不仅做法简单,而且营养丰富,特别适合小朋友和不爱吃饭的宝宝们。每次我家小朋友喝完汤,连汤底都要舔干净,真的超级好吃!如果你也有宝宝不爱吃饭的困扰,不妨试试这道菜吧! 有任何不明白的地方,欢迎留言哦!𒀀
孩子爱吃的健康肉丸做法,简单又美味! 很多人做的肉丸都是油炸的,今天我来分享一个清淡口味的肉丸做法。其实没想到会分享出来,所以没拍太多照片,大家将就着看看吧。 首先,准备三块猪里脊肉和两块带皮的瘦肉(我不太懂肉,所以还特意拍了小票,大家可以参考一下)。回到家后,把带皮的瘦肉去皮,留一点点肥肉,然后用绞肉机把所有肉打碎。 接下来,准备馅料:肉末、葱花、胡萝卜碎和小芹菜碎。然后加入盐、生抽(孩子也要吃,所以没加太多调味品)、鸡蛋和红薯粉,搅拌均匀。在案板上铺一层红薯粉,手心打点食用油(油可以防止肉馅粘手),把肉馅搓成小丸子,滚满红薯粉。 烧水,水开后把肉丸下锅煮至飘起,捞出放入冷水里浸一下,再捞出控水分装至冰箱冷冻。吃的时候拿出来一包解冻煮汤就好。 下次视频我会分享我个人的吃法,大家可以期待一下哦!
安徽农村面叶煎鸡肉的家常做法 今天给大家介绍一道在安徽农村非常常见的家常美食——面叶煎鸡肉。这道菜不仅做法简单,而且口感滑嫩有嚼劲,特别适合孩子们吃。 所需材料: 鸡肉 盐 十三香 胡椒粉 生抽 蚝油 老抽 红薯粉 油 葱姜 开水 面叶 制作步骤: 1️⃣ 将鸡肉切成小块,加入盐、十三香、胡椒粉、生抽、蚝油和老抽,用手抓拌均匀,腌制20分钟。 2️⃣ 倒入适量的红薯粉,搅拌均匀。红薯粉的粘性较大,所以要加水,让鸡肉裹上一层厚厚的淀粉。 3️⃣ 热锅加油,将腌制好的鸡肉放入锅中煎至金黄。红薯淀粉的粘性较大,煎的时候要注意火候,避免煎糊。 这道面叶煎鸡肉不仅做法简单,而且口感独特,特别适合家庭聚餐。希望大家也能在家试试这道美味的安徽农村家常菜!
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