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红糖醪糟鸡蛋权威发布_醪糟对女人功效与作用(2024年12月精准访谈)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

红糖醪糟鸡蛋

𐟌ž早安美食：红糖醪糟鸡蛋，开启美好一天𐟍𓊰Ÿ𝯸 今日份早餐： 𐟥š 红糖醪糟鸡蛋 / 蒸蛋 / 烧卖 / 红糖馒头 / 粉丝包这是一顿讨好自己的早餐，特别推荐给月经期间的女生，但平时也可以享用哦！这款早餐不仅美味，还能让你喝出好气色！快来试试吧！ 𐟑颀𐟍𓠧𚢧𓖩†꧳Ÿ鸡蛋做法： ✅ 食材：鸡蛋、醪糟、红枣、红糖、枸杞、姜片 ✅ 步骤： 1⃣️ 将红枣、姜片和红糖放入锅中，加水煮开。 2⃣️ 水开后转中小火，打入鸡蛋。 3⃣️ 倒入酒酿，煮5分钟后关火，加入枸杞焖一会儿即可。快来试试这款简单又美味的早餐吧！

醪糟窜皮肤，我信了！民间常说“人参补气，米酒养人” 陈允斌老师说：女人一辈子不要离开醪糟！醪糟是蕞窜皮肤的! 它可以补❤️肺，去❤️肺的虚寒! 《本草纲目》记载:“米酒𐟉‘️止痛去积，暖胃健脾，多唾温心，常饮能使皮肤润滑有光泽。” 喝一碗热醪糟，有种从胃里往外穿的舒适感，每次喝完，感觉脸上微微发热，脸红～这种“脸红”像运动完、初恋时的脸红心跳，那么的迷人～感恩老祖宗的智慧！！花钱不多，见笑又快！补气恤，窜皮肤！！这种感觉，尝到甜头的人才会懂～✌️ 在我的老家，不管是女孩子J期，还是坐月子，定是少不了一碗红糖醪糟鸡蛋，补气𐟩𘯼Œ养身子！分享我喜欢的养颜吃法: 1⃣️ 醪糟红糖鸡蛋，蕞经典的搭配：红枣5颗，桂圆5颗，老姜3片，枸杞适量，红糖2块，鸡蛋2个，醪糟适量。前面5味先煮沸（直接放众榆庄的红糖姜枣茶，效果也是一样的，简单方便好喝不辣口，里面含有的铁元素对补气血很有帮助），关火打入鸡蛋定型，再开火煮8分钟，起锅前加入醪糟，（醪糟不要煮太久，不然效果没那么好） 𐟑‰气皿不足，手jo冰凉，姨ma不听话，𐟪㧻的女生喝这个，不仅能补气益血，还能很好的缓解痛经和姨妈不调，老老实实喝一个月皮肤就能红润有光泽，气血好了，姨妈就来得很准时，量比之前多了一倍，说是女生回血包不过分了!!喝过就会知道它的好！！ 2⃣️茯苓黑芝麻醪糟羹茯苓30克，芡实10g，薏米20g，黑芝麻粉，土鸡蛋，农家蜜，酒酿茯苓芡实薏米提前泡1小时，加水煮30分钟。想偷懒的就喝五香村红豆薏米茶，配料天然，味道清甜，加入酒酿，做成醪糟蛋花汤黑芝麻粉碗里打底，冲入蛋花汤，加蜂蜜调味。 𐟑‰茯苓芡实薏米健脾祛𐟒毼Œ黑芝麻含钙丰富，再加上营养的醪糟，鸡蛋，能增强脾胃运化能力，排出湿气垃圾，从而达到消肿排水，提升代谢的作用，喝了半个月肚子就小了一大圈，看有效果就一直在喝，千万别喝太频繁，怕你的头发一把抓不住！！ 3⃣️醪糟牛奶纯牛奶250毫升，小苏打2克，坚果和葡萄干适量，酒酿1勺，鸡蛋1个先将牛奶下锅，加小苏打，小小火煮牛奶到刚沸腾，打入鸡蛋搅散，放入醪糟，起锅前放坚果葡萄干，这一碗丝滑香浓，健康又养人！𐟘‹ 4⃣️醪糟直接吃刚做好的米酒，直接挖一勺吃，甜而不腻。吃冰粉、凉糕，藕粉，红米沙……加1勺酒酿，别提多美味啦！！「美妆坦白局」

产后补血秘籍：红糖醪糟鸡蛋产后恢复期，每周早上我都会煮一碗红糖醪糟鸡蛋，既美味又营养，帮助补气养血。虽然卖相不佳，但效果显著。以下是具体步骤：将水烧开后加入红糖，搅拌至完全溶解。再次烧开水后，打入鸡蛋𐟥š。最后加入醪糟，煮沸即可。这道红糖醪糟鸡蛋不仅简单易做，而且对产后恢复有很好的帮助。虽然每次煮的鸡蛋都不太完整，但味道和效果都非常好。

如何挑选正宗红糖？3个方法教你辨别 𐟍젧𚢧𓖩†꧳Ÿ鸡蛋的美味关键在于选择真正的红糖。市面上的红糖大多为赤砂糖或工业糖，真正的红糖建议选择云南产地的。以下是几个鉴别红糖真假的方法： 1️⃣ 冲水糖色：真正的红糖冲水后，糖色应为纯净无瑕，没有杂质。如果是黑褐色，要小心可能是赤砂糖、黑糖或老红糖。 2️⃣ 尝口感：真正的红糖甜而不腻，带有甘蔗的香味。如果甜味过大且腻，很可能是普通甘蔗熬制的。 3️⃣ 看价格：18斤甘蔗才能熬出1斤红糖，因此纯红糖价格不会便宜，低于二三十元一斤的要小心。此外，还可以通过观察气泡、闻气味和干燥程度来辨别红糖的真假。选择正宗的红糖，才能让红糖醪糟鸡蛋更加美味。

女生一周吃两次红糖醪糟鸡蛋特别的补气血「食疗养生##食疗养生」「日常养生」「喝出好气色」「吃出健康」「醪糟」「补气血」张沐辰V的微博视频

红糖醪糟鸡蛋什么时候吃最合适姐妹们有没有发现，最近红糖醪糟鸡蛋这道传统的滋补佳品在养生圈特别火𐟔导Ÿ它不仅美味，还蕴含了丰富的营养价值。那么，红糖醪糟鸡蛋到底什么时候吃最合适呢？今天我就来和大家聊聊这个话题。 ✨补气血红糖作为天然的滋补品，富含多种营养元素与矿物质，特别适合我们女性朋友们。它能够调理气血，改善痛经、体寒等问题。而醪糟，又称酒酿，是以糯米和酒曲酿制而成的酵米，同样富含丰富的营养成分。当红糖与醪糟相结合，再搭配上鸡蛋，便形成了一道美味的滋补佳品。每周适量食用，不仅能够迅速补充流失的气血，还能帮助女性调理身体，达到美容养颜、驱寒暖宫的效果。 𐟌᯸驱寒暖宫红糖的甘甜口感不仅能提升气色，还有助于调理痛经和体寒问题。而醪糟的酿制过程使其含有多种氨基酸、脂肪、维生素和矿物质，具有促进血液循环和提高高密度脂蛋白胆固醇含量的功效。鸡蛋作为优质蛋白质的来源，其丰富的营养成分能够保护肝脏、补脑益智。将这三者结合，可以充分发挥它们各自的滋补效果，达到驱寒暖宫、补血养颜的目的。特别是在女性生理期，喝上一碗红糖醪糟鸡蛋汤，不仅能缓解痛经带来的不适，还能让气色变得红润有光泽。 𐟌Ÿ养出好气色红糖醪糟鸡蛋的组合不仅提供了丰富的营养成分，还能帮助女性喝出红润好气色。特别是对于那些经常熬夜、气血不足、手脚冰凉的女性来说，这道汤品更是不可多得的滋补佳品。它能够帮助女性改善气色，提升精神状态，使肌肤更加紧致有弹性。同时，红糖醪糟鸡蛋还具有抗氧化、延缓衰老的功效，让女性在任何年龄段都能保持青春活力。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有想了解更多养生知识的朋友们都可以跟我说哦～欢迎大家留言！感谢您的关注❤️

醪糟的美容功效，你真的了解吗？经过三次尝试，我终于成功酿出了醪糟！对于气血不足的朋友们，我强烈推荐你们多吃醪糟。 𐟓œ 李时珍在《本草纲目》中记载：“米酒能止痛、去积食，暖胃健脾，多唾温心，常饮可使皮肤润滑有光泽。” 𐟍š 醪糟是糯米的“第一手酿制精华”，完全没有提炼过的浊米酒，保留了糯米发酵的全部营养。 𐟍𗠧𓯧𑳩…🦈醪糟后，酒性行气活血，迅速将糯米补肾气、调动血脉的功力引到全身，既能通又能补！ 𐟑堥“ꤺ›人适合吃醪糟：手脚冰凉、天生体寒的人面色发黄发暗的人身体虚弱、抵抗力差的人 𐟍𔠥ˆ†享两个我最喜欢的吃法：直接食用：自制好米酒或者直接购买现成的，用勺取出直接食用，口感细腻润滑、醇香甜蜜。醪糟鸡蛋：锅中烧开水，加入适量红糖，将鸡蛋打碎，水开后倒入，烧出蛋花，碗中加入适量醪糟，将煮好的红糖鸡蛋倒入碗中，香香甜甜的可好吃啦！ ⚠️ 当然，再好的东西也有人不适合：脾胃湿、积食的朋友们慎重，痰湿体质要少吃容易长痘的女生少吃，醪糟算是发物血糖高、孕期、肝不好、酒精鸡蛋过敏的人都不建议吃我是坚持养气血的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血

酒酿鸡蛋的6种美味吃法，你知道几种？民间有句老话：“人参补气，米酒养人。”这句话真不是吹的！尤其是女人，一辈子都离不开醪糟（酒酿）。醪糟不仅能补肺，还能去掉肺部的虚寒。据说《本草纲目》里也有记载，米酒能止痛、去积食、暖胃健脾，常喝还能让皮肤光滑有光泽。每次喝一碗热醪糟，从胃里往外透出的那种舒适感，真是无法言喻。喝完之后脸上微微发热，感觉整个人都暖和了。这种感觉，只有尝过甜头的人才懂！之前我发了做酒酿的方法，结果好多姐妹问我怎么吃。今天就来给大家总结几种酒酿的超好吃吃法，赶紧学起来吧！藕粉酒酿玫瑰 𐟌𘊨🙤𘪥ƒ法简直是颜值担当！藕粉、酒酿、玫瑰，搭配在一起简直是绝配。每次喝完感觉皮肤都水润了不少。红糖酒酿鸡蛋 𐟥š 这个是我的最爱！生鸡蛋1-2个，加上黄芪、当归、红枣、桂圆、枸杞和适量红糖，再倒入两勺酒酿。每次喝完感觉整个人都暖暖的，特别适合冬天。酒酿蒸苹果 𐟍Ž 苹果切片，加上红枣、枸杞和酒酿一起蒸。蒸出来的苹果软糯香甜，特别适合当个小点心。酒酿鸡蛋汤 𐟍𒊩⧲‰加水调成糊状，加入鸡蛋和酒酿，再撒上几粒枸杞。煮出来的汤浓稠香醇，特别适合早餐。五红汤酒酿 𐟍𒊤𚔧𚢦𑤦œ쨺륰𑦜‰补血的功效，再加上酒酿，简直是双管齐下。每次喝完感觉气色都好了不少。桂花酒酿馒头 𐟌𜊩⧲‰加酒酿和桂花做成馒头，蒸出来的馒头香气扑鼻，特别适合当主食。具体做法可以在我之前的笔记中找到哦～你们平时都是怎么吃酒酿的呢？欢迎分享你的吃法！

𐟍š红糖醪糟鸡蛋，姨妈后的滋补选择！红糖醪糟鸡蛋，快来尝尝，下个月疼痛会减少哦！ 𐟌Ÿ醪糟：醪糟是糯米经过发酵制成的，酸甜可口，营养丰富。它有助于消化，促进血液循环，对女性有很好的滋补作用。 𐟌Ÿ红糖：红糖是一种天然甜味剂，富含矿物质和维生素，具有补血、养颜、驱寒等功效。 𐟌Ÿ鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪和多种维生素，能为身体提供丰富的营养。一碗热腾腾的醪糟红糖鸡蛋，香气扑鼻，甜而不腻，姨妈后喝一周真的巨补气𐟩𘊊另外，姨妈期的朋友们一定要注意保暖哦，现在天气变冷温差大，特别是腹部和腰部一定不能受凉哈，家里有暖宫贴和暖宝宝的可以用上啦~

老祖宗的智慧：醪糟的神奇与吃法醪糟，这个东西大家应该都不陌生，特别是在湖南，我们叫它甜酒。小时候在农村，过年时家家户户都会备点醪糟。南方的小孩们喜欢围着火炉，一人盛一碗喝得暖暖的。醪糟是用糯米做的，糯米和我们平时吃的粳米有点不同。粳米主要是补脾胃，而糯米则温肾。糯米经过加工变成醪糟后，带了一点酒的特质，能游走全身，上走肺经，中走肝经，下走肾经，可谓是“既通又补、补而能走”。冬天喝了特别暖和，简直是身体的小太阳。醪糟的几种吃法牛奶醪糟鸡蛋：这是甘肃兰州的当地人特别喜欢的一种做法。主要配料是牛奶、醪糟、坚果和果干，再加上鸡蛋。醪糟能中和牛奶的寒性，果干酸甘养阴，鸡蛋则小补气血，滋阴。醪糟汤圆：家里老人晚上夜尿多的话，可以在晚饭时吃上一碗这个，消化还行的可以试试。醪糟小米红糖粥：适量醪糟、小米、红糖。先把小米和醪糟一起熬成粥，看个人喜好加些红糖。晚上睡觉不踏实的朋友可以试试。其他吃法欢迎大家补充哦~𐟎ˆ 吃醪糟要注意这些控制量：醪糟毕竟是甜酒，带有酒字，虽然国家标准征求意见稿中酒精度数规定在6%/vol以下，但这套标准还没执行，所以在超市买的我们没法知道其中的酒精度数，自己做的就更别提了。一些不能喝酒的病人，少喝为宜。控制糖分：有人喜欢喝得不停手，但如果不控制量，加入大量的糖、汤圆、鸡蛋等，真的容易胖。自己做的话要注意保存：发~酵好后，一定要放到冰箱里冷藏，过头就不好吃了，而且容易发霉。特殊人群慎吃：身体还在发育的小宝宝，以及肚子里有孩子的孕妇来说，能不碰就不碰。喜欢长结节的女生也少吃，醪糟某种程度上算发物，好东西那么多咱不差这一个。我是爱养生的坞茜，如果你觉得有用的话，记得点个小𐟌Ÿ𐟌Ÿ哦，关𐟐𗦈‘，一起变更好呀~

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