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武氏太极拳前沿信息_武氏太极拳传承人名单表(2024年12月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

武氏太极拳

武式太极拳大师翟维传的传奇人生翟维传先生出生于1942年1月11日，地点在河北永年广府，这里是杨、武式太极拳的发源地。他是武式太极拳第五代传人，也是当代武式太极拳的杰出代表人物。翟先生不仅是国家级非物质文化遗产传承人，还是中国武术七段、精武百杰之一，同时也是永年县政协委员。武式太极拳是太极拳中的重要流派，由清朝道光年间的武禹襄祖师所创。经过第二代宗师李亦畲、第三代宗师郝为真和李逊之、第四代宗师魏佩林和姚继祖，以及第五代传人翟维传等人的传承，至今已有180多年的历史。翟先生12岁时开始习拳，先后拜在第四代传人魏佩林和姚继祖门下。魏佩林师傅性情豪爽、为人正直，每天练功到深夜，数十年如一日，深得武式太极拳之精髓。与人推手时能随心所欲，能使对方像皮球一样被拍来拍去，身不由己。有一次，魏师傅把鹰放在手臂上，鹰只能抖翅不能飞起。其师弟姚继祖文才出众，当即作对：“杨露禅掌心擒雀；魏佩林臂上困鹰。”此句流传至今，成为永年拳界的骄傲。姚继祖师傅是全国太极拳十三名家之一，为人谦和谨慎，文武并茂，拳技精深、拳理妙通。在文化大革命动乱时期，身受奇冤，倍受挫折，但仍不忘传播太极拳。当时太极拳被视为“四旧”的产物，受到批判和压制，姚师傅在那时给我们讲：太极拳是中国的传统文化，应该一代一代继承发展，等政策转好了，国家一定会提倡的。现在正验证了姚师傅的先见之明。由于得到了魏佩林和姚继祖两位恩师的悉心传授，翟先生全面学习了武式太极拳，侍师左右五十余年。由于其诚实好学、勤思善悟，颇得两位恩师爱戴，尽得武式太极拳之真谛。翟先生常与拳友、同门切磋探讨，取长补短，受益良多。有继承、有发展，终成一代名家。

翟维传老师表演武式太极拳步如梅花落地「功夫」「武术」「高手在民间」武术世界频道的微博视频

𐟥‹太极拳详细教案𐟓–（附图解） 𐟎“ 太极拳标准教案来啦！带你从头到尾了解太极拳的精髓。以下是详细的教学大纲： 1️⃣ 介绍太极拳的起源和发展：长拳：动作如长江之水，滔滔不绝。绵拳：取绵绵不断之意。十三式：八法（棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠），五步（进步、退步、左顾、右盼、中定）。太极拳的命名：十八世纪末，山西王宗岳用《周子全书》中的阴阳太极哲理解释拳义，著《太极拳论》，从此普遍采用“太极拳”这一称谓。 2️⃣ 太极拳的流派和特点：陈氏太极拳：创始人陈王庭，架式宽大低沉，运行螺旋缠绕。杨式太极拳：创始人杨露蝉，架式舒展，动作和顺。吴式太极拳：创始人吴鉴泉，以柔著称，小巧细腻。武式太极拳：创始人武禹襄，动作轻灵，步法轻捷。孙式太极拳：创始人孙禄堂，架高步活，转换轻盈。新编太极拳：以杨式太极为基础，吸收其他流派的特点。 3️⃣ 基本要求和注意事项：松静自然：身体放松，心情安静，配合呼吸自然和动作协调。姿势正确：头部、躯干、四肢都要正确。内外结合，完整统一：动作要协调完整，上下相随，周身相和。循序渐进：初学者易出现腿某手慢现象，需循序渐进。运动量适中：持之以恒，保证睡眠，以乐观态度参加锻炼。 4️⃣ 太极步伐和手型手法：太极步伐：上步、退步、跟步、开步、并步、侧行步。太极手型：勾手、掌、拳。太极手法：拥、捋、挤、按、云手、穿掌、挑掌、架掌、插掌。 5️⃣ 24式太极拳基本功和身体素质练习：介绍手型、步型、外摆手，基本步法。身体素质练习包括力量、速度、灵敏度等。 6️⃣ 课堂组织和教学方法：课堂常规：体委整队报数，检查人数。组织教法：横队集合，讲解示范，学生练习，教师指导。时间安排：合理安排课时和练习时间。 𐟓 通过这份详细的教案，你将全面了解太极拳的各项要点和技巧，快来一起学习吧！

广府古城一日游攻略 𐟌Ÿ朋友们，你们是否也想探索一座充满历史韵味和文化底蕴的古城？今天，我就带大家走进广府古城，感受这里的太极之魂和历史之美！𐟏𐊰ŸŽˆ行程小抄: 杨路禅故居->古城南门->武禹襄故居->甘露寺->弘济桥 𐟥‹早晨：探访杨露禅故居早晨九点，我们首先来到了太极宗师杨露禅的故居。门票只要10元哦！𐟎뤸€走进故居，就被门前的对联深深吸引——“手捧太极震寰宇，身怀绝技压群英”。这里不仅有着晚清建筑的独特韵味，还能让你在漫步中感受到杨露禅大师的太极拳声，仿佛时光倒流，与大师共度一段宁静的时光。𐟥‹ 𐟏›️中午：古城南门与武禹襄故居之旅离开杨露禅故居，我们一路走到了古城南门。这里的城墙见证了古城的沧桑岁月，仿佛每一块砖都诉说着历史的故事。登上城墙，广府古城的全貌一览无余，那种感觉真是太震撼了！𐟌†紧接着，我们来到了武禹襄故居。这位武式太极拳的创始人，他的故居充满了古朴与典雅。阳光透过旧时的窗花洒落，仿佛时间都在这里静止了。𐟏ž️ 𐟙下午：甘露寺的禅意时光下午，我们来到了有着一千四百多年历史的甘露寺。这座寺庙是女相观音“杨枝观音”的出家地，充满了神秘与庄严。一走进寺庙，红墙黛瓦就映入眼帘，那种宁静与祥和让人心旷神怡。我为自己求了一串手串，希望它能给我带来好运。𐟍€这里的红墙更是拍照的绝佳背景，千万不要错过哦！𐟓𘊰ŸŒ‰傍晚：弘济桥的历史低语最后一站，我们来到了被誉为“赵州桥姊妹桥”的弘济桥。自驾前往的路上，风景如画，仿佛置身于一幅美丽的水墨画中。𐟎覡夸Š的石雕精美绝伦，每一个细节都仿佛在诉说着历史的故事。站在桥上俯瞰滏阳河，河水悠悠，那种岁月如歌的感觉让人陶醉。𐟌‰ 𐟒᥮ž用旅行小贴士： 1. 如果你是太极爱好者，一定要在古城内寻找太极拳馆，亲身体验太极的魅力哦！𐟥‹ 2. 别忘了品尝广府古城的特色小吃，比如美味的驴打滚和独特的古城烤鱼，绝对让你回味无穷！𐟍ⰟŸ 3. 注意各景点的开放时间，特别是甘露寺和弘济桥，以免错过精彩的风景哦！⏰ ✨广府古城一日游就到这里啦！希望大家在旅途中能感受到太极文化的博大精深和历史的厚重。如果你也对这些感兴趣，不妨亲自来一趟广府古城吧！有任何问题或者想分享你的旅行经历，都可以在评论区留言哦！𐟑㰟’슥𙿥𚜥䥟Ž 太极之旅历史文化旅行攻略

「武术人」「太极拳」「传统武术」太极拳名家郝少如先生弟子刘积顺演练的武式太极拳武术人的微博视频

邯郸广府古城：太极宗师杨露禅的故乡河北邯郸，这座拥有三千年历史的文化古城，曾是战国时期赵国的都城。邯郸境内还有一座被誉为“太极城”的古城——广府古城，这里不仅是太极拳的发源地，还是两位太极宗师的故乡，被誉为“中国太极拳之乡”。太极拳作为中华武术的代表性门派之一，传承至今已有数百年历史，其创始人据传为张三丰。然而，将太极拳发扬光大的却是杨露禅。他开创了独步天下的杨式太极拳，而他的故乡正是广府古城。广府古城位于邯郸永年县，现属于永年区。这里还诞生了另一位与杨露禅同时代的太极宗师武禹襄。他们两人都曾在河南温县的陈家沟学习太极拳，学成后回到家乡开坛授徒，分别创立了杨式太极拳和武式太极拳。不过，杨露禅的名气更大一些。广府古城古称广平府，始于春秋时期，名字多次更改，永年府名气最大，因为这里是太极宗师杨露禅的故乡。很多人通过影视剧《太极宗师》了解到杨露禅的故事。广府古城所在的永年洼是河北三大洼地之一，地势较低，容易积水，形成了独特的“一城双水”景观。双水指的是洼地水面形成的护城河和东南方向的滏水。因此，广府古城也被称作“水城”。广府古城的城墙完整，可以登城游览，周长4.5公里，护城河环绕，宽100米。城内外的历史遗址众多，如弘济桥、杨露禅和武禹襄的故居等。杨露禅的故居位于广府城南门外，现已复建，旁边是大型太极文化广场。武禹襄的故居位于城内东街，占地面积9千平方米，保存较好。广府古城早期曾有四门八楼，现在只剩东门和西门还保留有瓮城，城门楼和角楼已不复存在。瓮城最早修建于明嘉靖年间，目的是防止漳河和滏阳河水患。瓮城的开门方向也有讲究，一般不设置在西面和北面。位于燕赵大地的永年府历史上人才辈出，武有两位太极宗师，文有以计谋胆略闻名的毛遂、以胸怀天下大局堪比诸葛亮的沮授等。毕竟这里曾是赵国的都城，春秋战国时期风云变幻，这里发生的故事广为流传。

广府古城是杨、武式太极拳的发源地，诞生了‌杨露禅和‌武禹襄两大门派创始人，被誉为“太极之乡”。据说太极拳从这里走向全国，走向世界…… #质感创作人#

【「跟着武术游河北」武动燕赵视频展播：武氏太极拳第六代传承人钟永军】「河北武术欢迎你」2024年10月19日，“武动燕赵”2024首届河北省武术文化产业发展交流大会将在省会文化广场（河北博物院北广场）隆重启幕。大会会期两天，届时将有国家级非遗传承人的武术节目展演，还有武术文化产业展等各类相关活动，精彩不容错过！石家庄赵伟的微博视频

探秘古都邯郸：历史与现代的交汇点 𐟏𐊩‚暑𘯼Œ这座古都，真的是有着太多的故事和魅力。作为战国时期赵国的都城，它被誉为“成语典故之都”和“太极之乡”，真的是名副其实。历史上，邯郸还曾是魏、燕、齐等国的国都，见证了多个朝代的兴衰更替。地理位置 𐟌 邯郸位于河北省最南端，华北平原的西部，东临山东，西靠太行山，南界河南，北接石家庄。它是连接华北与华南的重要节点。从这里出发，你可以轻松到达呼和浩特、北京、银川、渤海、石家庄、太原、郑州、黄海、西安、南京、合肥、上海、武汉、杭州等地。交通便捷 𐟚— 邯郸的交通真的是非常方便。市区内有完善的公交线路连接各个区域，还有多条高速公路与周边城市相连。邯郸机场可以直飞国内多个城市，真的是出差旅行的好选择。气候特点 𐟌毸邯郸属于暖温带大陆性季风气候，四季分明。春季温暖多风，夏季炎热潮湿，秋季凉爽宜人，冬季寒冷干燥。年平均降水量适中，降水主要集中在夏季。旅游资源 𐟏ž️ 邯郸有着丰富的自然资源和人文景观。著名的景点有邯郸学步街、丛台公园等。此外，邯郸还是杨式太极拳、武式太极拳的发源地。响堂山石窟、广府古城、学步桥等都是不容错过的景点。美食推荐 𐟍œ 来到邯郸，怎么能不尝尝这里的美食呢？南沿村拉面、武安拽面、魏县大锅菜等都是当地的特色美食。南沿村拉面用高筋小麦纯手工制成，煮好的面条浇上酱香浓郁的卤汁，汤鲜味美，面条筋道爽口。武安拽面是邯郸市武安县的传统面食小吃，从和面到打面，每一道工序都非常讲究。魏县大锅菜则是用猪肉、白菜、豆腐、粉条等食材炖煮而成，味道鲜美，汤汁浓郁。最佳旅游季节 𐟌𘊦˜奭㯼ˆ4-6月）和秋季（9-11月）是游览邯郸的最佳季节。这两个季节的气候宜人，风景如画，真的是旅游的好时机。总的来说，邯郸是一座充满历史和魅力的城市，无论是自然风光还是人文景观，都值得一探究竟。希望这篇文章能让你对邯郸有更多的了解和兴趣。

邯郸有哪些5A级旅游景区？看这里就知道啦邯郸有两个5A级旅游景区，一个是广府古城，另一个是娲皇宫. 广府古城在邯郸市永年区广府镇，历史超悠久，有2600多年呢. 它的城墙周长4.5千米，城内面积1.5平方千米，四周还有5千米长、100米宽的护城河，护城河外是湿地，形成了独特的“一城双水”景观. 这里不仅是古城、水城，还是太极城，是杨式、武式太极拳的发源地，有“中国太极拳之乡”的称号. 古城里的建筑很有看头，像弘济桥、杨露禅和武禹襄故居等，都保留着明清时期的风格. 漫步在古城中，感受着深厚的历史文化底蕴，仿佛穿越回了古代。娲皇宫在涉县索堡镇中皇山，是传说中女娲抟土造人、炼石补天的地方，被称为“华夏祖庙”. 它的建筑很奇特，仅靠9根铁链与山体相连，屹立在山崖上1400多年都不倒，有“吊庙”“活楼”之称. 当你登上主殿，甚至能感觉到大楼在晃动，特别神奇. 这里的自然风光也很美，周围群山环绕，绿树成荫，让人心情愉悦。这两个5A级景区各有特色，无论是喜欢历史文化还是自然风光，都能在邯郸找到心仪的景点。如果有机会去邯郸，可一定要去这两个地方好好感受一下呀。#优质笔记创作挑战赛# #动态连更挑战#