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成人综合站前沿信息(2024年12月实时热点)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

成人综合站

深圳到香港City Walk攻略我和男朋友从南宁出发，30号晚上抵达深圳，第二天一早就直接从深圳北站过关到香港。这里有几个小贴士分享给大家：从深圳北站到福田口岸第二天早上，我们从深圳北站（4号线6:20开始运行）坐地铁到福田口岸站，全程9站，大约25分钟，票价4元。我们是先步行到民治站，再从深圳北站转线到福田口岸站，这样可以先放行李。因为不住在香港，所以20分钟后通关，我们就到了香港的落马洲地铁站。从落马洲到旺角从落马洲地铁站坐地铁到九龙塘，再转线到旺角，总共13站，大约50分钟，按今天的汇率计算，地铁票价是42元多人民币。如果你像我一样第二天再次进入香港去澳门，需要续签的话：从落马洲回来后，可以直接在福田口岸附近坐地铁到岗厦站E口，然后穿过海天综合大厦，找到瑞幸对面的两台签注自助机。如果回来晚了，比如我们从罗湖口岸出关，可以坐地铁到老街B口出，然后找到宝平小区公安派出所驻点办理。从福田口岸到澳门第二天去澳门的话，建议从福田口岸过关，过关口不要上楼坐地铁，而是从公共运输交汇处下天桥，乘坐巴士B1。 B1坐到又新街站下，同站乘坐巴士A36。 A36坐到港珠澳大桥旅检站下。可以在港珠澳大桥穿梭巴士公主号购买去澳门的车票，成人票58元人民币（小孩优惠票不可在线购买），或者现场购买成人票65港币，小孩票33港币。穿梭巴士建议坐右边座位，方便欣赏海景和拍照。其他小贴士香港地铁可以直接用支X宝认领乘车卡，但很多茶餐厅或小吃店需要现金支付，所以记得带点现金哦。希望这些小贴士能帮到大家，祝大家在香港玩得开心！

河南成考避雷指南：这些学校要慎重！ 𐟌Ÿ 河南成考避雷指南！ 𐟓š 想要报考成人高考的朋友们，选择学校非常重要。专业不合适还可以换（同科类），但学校选错了，官网报考后就没法改了。以下是我整理的一些不建议报考的学校，大家一定要慎重选择，不然后悔莫及。 ⚠️ 避雷学校名单： 1️⃣ 河南大学：各院校分管，信息不同步，后期各种事情都比较麻烦。另外，医学类申请学位还要参加线下考试，临床医学专业考医学综合（包括内科学、外科学、妇产科学、儿科学），口腔医学专业考口腔医学综合（包括口腔内科学、口腔外科学、口腔正畸、口腔修复）。 2️⃣ 河南工业大学：不对外开设函授站/校外教学点，需要学生自行对接面授课。 3️⃣ 河南农业大学：同样不对外开设函授站/校外教学点，需要学生自行对接面授课。 4️⃣ 河南农业职业学院：面授课强制去学校，暂时无法协调。 5️⃣ 河南科技学院：不对外开设函授站/校外教学点，需要学生自行对接面授课。 6️⃣ 郑州大学：今年重新开始招生，不对外开设函授站/校外教学点，需要学生自行对接面授课。 7️⃣ 新乡医学院：不对外开设函授站/校外教学点，需要学生自行对接面授课。 8️⃣ 郑州工商学院：不对外开设函授站/校外教学点，需要学生自行对接面授课。希望这份避雷指南能帮到大家，选择适合自己的学校和专业，顺利完成学业！𐟓–✨

广东2024年成人高考时间及费用详解正在准备参加成人高考的小伙伴们，赶紧收藏这篇文章吧！可能现在还有很多同学对成人高考不太了解，不知道什么时候考试，考试科目有哪些。别担心，我已经帮大家整理好了，赶紧保存吧𐟑‡ 高起本、高起专考试时间表 10月19日 09:00～11:00 语文 14:30～16:30 数学（文） 10月20日 09:00～11:00 外语 14:00～16:30 史地/理化专升本考试时间表 10月19日 09:00～11:30 政治 14:00～16:30 外语 10月20日 09:00～11:30 大学语文/艺术概论/高等数学（二）/民法/教育理论/生态学基础/医学综合如果你错过了今年的成人高考，也没关系，可以开始准备明年的考试啦！广东成考费用报考费：111元学费：录取后在学校官网缴纳，一年交一次小贴士千万不要找机构报名，一定要去正规的函授站，以免后续出现不必要的麻烦。不知道怎么找函授站的同学可以留下地区，老师给你推荐哦。注意事项广东成考考3科，每科150分，总分450分。只需要考100-120分即可。满25周岁还可以自动加20分。资料分享我还给大家整理了两份资料：《2024广东成考院校专业+学费清单》和《广东成考历年真题+答案》。需要的同学可以留言哦！希望这篇文章能帮到大家，祝大家考试顺利！𐟓–✨

𐟚⥾闻到湛江的便捷路线指南𐟚– 𐟎련𔭧娩ủŸ导š 在12306上购买了新海港到湛江的大巴和船票。由于打车时误以为新海港是【海口南港】，实际上两者只是相近，新海港设施更宽敞整洁。 𐟚⠧Ž𐥜𚨴�诼š 到达新海港后，直接在码头客运综合枢纽站购买到徐闻的船票，顺利登船。船票价格成人40元，1.2米以下儿童免票。 𐟕’ 登船时间：船2:45开船，2点开始检票。由于旅游淡季，现场购票非常方便。 𐟚‰ 下船后路线：下船后，不要离开徐闻港站，直接前往售票厅购买到湛江的票。告知售票员需要最快时间到湛江的票，购买65元一张的成人票，1.2米以下儿童无需购票。 𐟕’ 到达时间：列车5:05出发，7点到达湛江西火车站。按照攻略，一定要现场人工购票并说明最短时间到，这样列车会停在一个地方后走高速，两小时内即可到达。 𐟚– 到达后交通：从湛江火车站出来，右手边几步路就有【网约车上车点】，等待打车即可。避免乘坐黑车，网约车价格透明，方便快捷。

有的人活着，屁股却已经死了…为什么你没有好看的屁股？[裂开] 你是不是这样一个人？能坐着绝不站着！能躺着绝不坐着！有研究表明，至少25%的成年人每天久坐时间超8小时，坐着上班、电视、玩手机。还有坐着啥也不干，然后坐着坐着，屁股就被“坐死了”。 1、是不是有时候坐久了觉得屁股痛？ 2、是不是一跑步膝盖就疼？ 3、是不是觉得自己的屁股扁平不好看？如果出现上述症状，那你就要注意啦，可能得了“死臀综合征”。什么是“死臀综合征”？[话筒] “死臀综合征”又叫“臀肌失忆症”，是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。什么会导致“死臀综合征”？[话筒] 这种症状出现的幕后黑手之一，就是久坐。臀肌的三个主要肌肉是，臀大肌、臀中肌和臀小肌，跟死臀有关的肌肉主要是臀大肌，我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时，髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭。长此以往，大脑已经适应这种非正常的张力强度，神经信号的发射越来越弱，慢慢的臀肌遗忘了自己的收缩能力，就算有时候想保持高张力状态，也很难使劲儿。而当你的臀大肌自闭后，其他的小肌肉群就要代替它来干活，来控制臀部、脊柱和下背部所承受的力量，这就是为啥你练完臀，第二天屁股没事，腿和腰却酸到不行的原因。 “死臀综合征”的自测方法[话筒] 对着镜子坐过头深蹲，如果患有“死臀综合征”，下蹲时会出现膝关节内扣、骨盆前倾、腰椎过度弯曲等情况。（图2）教你4招护好屁股，远离“死臀”[话筒] 以下每个动作15次为1组，每天练习2至3组，每周练习3至5次，即可有效预防“死臀综合征”。动作1-臀桥（图3）仰卧，双腿弯曲于身前90Ⱟ𜌥Œ手平放在身体两侧，将臀部抬至空中，使膝盖、上身、头部呈一条直线，保持几秒钟后，慢慢回到平躺位置。动作2-蚌式开合（图4）侧躺，身体与地面垂直，大腿和身体呈135Ⱟ𜌥𐏨…🥒Œ大腿呈90Ⱟ𜌤𘤨„š跟并拢，身体和脚后跟保持在一条直线上，呼气时抬腿并且保证身体不往后仰，吸气时缓缓落下，做周期性运动。动作3-保加利亚蹲（图5）背部挺直，前脚脚尖超前，膝盖和脚尖在同一垂直面，后脚固定在板凳上，吸气时前侧大腿屈膝下蹲，至大腿与地面平行，注意膝盖不要超过脚尖，呼气时起身还原。动作4-徒手深蹲（图6）眼睛平视，躯干挺直，在下蹲位略微前倾，下蹲深度要求大腿上表面平行，或者略低于水平面，臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一样。需要提醒大家的是，不要盲目运动，一定要在专业医生或治疗师的指导下进行臀肌训练。建议大家日常每坐45分钟至1小时，就站起来活动3至5分钟哦！来源：小大夫漫画、大健康生活圈「健闻登顶计划」「超斯基分享」

𐟔如何寻找正规函授站？ 𐟎“想要找到正规函授站？跟着这些步骤，轻松搞定！ 1️⃣ 首先，确定你想要报读的学校，并访问其继续教育学院官网。 2️⃣ 在官网中，寻找“学历教育”导航下的“成人教育”选项。 3️⃣ 滚动页面，找到“函授站点”相关文章并点击进入。 4️⃣ 查找你所在地区可报考的函授站点，并记录相关联系人和联系方式。 5️⃣ 建议对比多个函授站点，综合考虑报名费、服务和学费等因素。 𐟓另外，报读函授站时，需要注意以下事项： ✅ 确认函授站的办学流程是否规范； ✅ 了解函授站的收费标准及缴纳方式； ✅ 选择有良好班主任服务的函授站，他们将全程跟进你的学习进度和其他事务。 𐟎‰最后，准备好相关材料，如高中/中专毕业证原件（报考大专）或学信网可查的大专毕业证（报考本科），并提前选定专业，开始你的函授学习之旅吧！

𐟔如何寻找正规函授站？ 𐟎“想要找到正规函授站？跟着以下步骤，轻松搞定！ 1️⃣ 首先，确定你心仪的大学，并访问其官方网站。 2️⃣ 在官网中，寻找“学历教育”或“成人教育”板块。 3️⃣ 滑动页面，找到“函授站点”相关内容，点击进入。 4️⃣ 选择你所在地区，查找可报考的函授站点，并记录相关信息。 5️⃣ 建议多比较几个函授站点，综合考虑报名费、服务等因素。 6️⃣ 选定函授站后，了解其办学流程、收费标准和服务质量。 7️⃣ 准备报考材料，如高中/中专毕业证等，确保顺利入学。 𐟓Œ 注意：选择函授站时，务必谨慎，确保其正规性和教学质量。祝你学业有成！

成人高考本科毕业攻略：3个实用技巧成人高考本科的难度并不在于入学考试，而是很多同学在选择机构时走弯路，浪费了时间和金钱。其实，只要选择靠谱的函授站老师和合适的学校，就能顺利拿到学历。以下是一些实用的技巧： ✅选择靠谱的函授站老师首先，要看老师的收费是否合理。从报名到录取，只有考试费130元，录取后每年交一次学费，直接交到学校官网，不要通过机构或个人。其次，老师是否真正负责，能否清楚解释成考的所有事项，站在学生的角度考虑专业或学校，而不是只为了催你报名。 ✅选择合适的学校成考的学校名气不是最重要的，因为所有学校的认可度都是一样的。选择学校时，要考虑学位证的问题，了解申请学位证的条件。有些学校要求比较严格，尽量选择学位证条件宽松的学校，尤其是那些有线下授课和线下期末考试的学校。 ✅选择适合自己的专业选择合适的专业不仅考试难度更低，而且拿到学历后也知道该怎么用。可以根据自己的成考目的、未来的职业发展、兴趣爱好等方面综合考虑适合自己的专业。总之，成人高考本科并不难，只要选择靠谱的老师和合适的学校，就能顺利毕业。希望这些技巧能帮助到你！

河南成考函授站怎么选？四点教你避坑！ 𐟌Ÿ在河南参加成人高考，选择一个靠谱的函授站至关重要。毕竟，成考的学习周期长达两年半到三年，选择一个好的机构能让你顺利拿到证书。那么，如何挑选靠谱的函授站呢？以下四个方面需要特别注意： 𐟕𐯸 成立时间：一个机构的成立时间很重要。那些刚成立一两年的机构，可能连一批毕业生都没有，这样的机构可能不太稳定，甚至有跑路的风险。 𐟓œ 虚假宣传：很多不靠谱的机构会打着“考试包过”、“不需要学习”、“后期托管”等旗号进行宣传。成人高考是全国性的统考，必须本人亲自参加，任何个人和单位都无法包过。 𐟏렩똦 ᥐˆ作：选择与高校有合作的函授站非常重要。成考的办学单位是高校，如果是高校授权的函授站，你在学习和考试过程中会得到更多的支持和帮助。 𐟒𐠦”𖨴𙦠‡准：正规函授站的收费方式是前期只收取报名费，学费在录取后按年收取。如果机构一次性收取所有学费，或者额外收取教材费、学杂费、服务费等，都是不正规的。总之，选择一个靠谱的函授站需要综合考虑以上四个方面，确保自己能够顺利完成学业，拿到证书。

@延边州中级人民法院@吉林高法@吉林政法声音##「【法治成人礼研学初体验】」## 10月30日，延边大学珲春校区地理与海洋科学学院的学生走进珲春市人民法院进行法治研学。活动过程中，法院干警带领大学生们实地参观了一站式诉讼服务中心，在随后的座谈会上，行政审判庭（综合审判庭）庭长程功为学生们介绍了珲春法院的发展历史，讲解了各部门的职能作用和案件的审判流程，以及审判执行工作在信息化、数字化建设方面的具体举措，包括网上立案、无纸化办案等，让大家切身感受到数字法院带来的便利。播下法治种子，收获美好明天。珲春法院将充分发挥青少年法治教育“引路人”作用，不断延伸司法服务触角，通过开展“公众开放日”、法治讲座、旁听庭审等形式，积极履行社会职责，为人才成长营造良好的法治氛围，吸引更多的优秀青年积极投身家乡法治建设。

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