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孙圈圈最新娱乐体验_孙圈圈的真名(2024年11月深度解析)

内容来源：兔耳朵在线影院所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

孙圈圈

停止无效努力，用科学方法快速成长 𐟓–《请停止无效努力》 𐟖‹作者：孙圈圈 𐟏†豆瓣评分 8.1分 𐟓”内容简介这本书通过介绍一些科学方法和实用工具，帮助读者学会如何停止无效努力，让付出产生实际成果。 𐟓š读书分享这本书干货满满，教读者如何快速发现自己的天赋，如何将知识转化为能力，如何提升思维能力和沟通能力，以及如何选择合适的平台。通过打破思维定式，回归真实的自我。 𐟒᧟娯†总结 1️⃣ 如何发现自己的天赋？ 𐟌Ÿ 天赋的四个特征——SIGN 自我效能（Self-efficacy）本能（Instinct）成长/专注（Growth）满足（Needs） 𐟌Ÿ 发现天赋的方法记日记，问自己，询问他人 2️⃣ 如何将知识转化为能力？ 𐟌Ÿ 如何快乐地学习？喜欢学习内容或学习本身。能够学得好，有成就感。学习能带来价值。 𐟌Ÿ 如何快乐有效地持续学习？按需学习：学习的东西是否对现阶段有价值。调整心态。提升元认知策略：了解自己的风格并调整学习方法。正确犯错：从错误中学习。 3️⃣ 如何进行沟通？ 𐟌Ÿ 如何延展话题？从历史、原因、范围、具体化、影响、未来六个角度进行延伸。 𐟌Ÿ 如何讲好故事？好的故事=基本要素（冲突、行动、结局）+附加要素（情感、展示） 4️⃣ 做好职业规划利用“个人商业模式画布”工具做职业规划。职业=愉悦+成就+金钱。 5️⃣ 如何管理情绪？感知情绪：注意观察，换位思考，为情绪负责。应对情绪：牢记目标，挖掘需求，寻找共赢。

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